الأرز البسمتي يقوي مناعة الجسم ويحميه من أضرار الكولسترول
آخر تحديث GMT08:36:06
 العرب اليوم -

الأرز البسمتي يقوي مناعة الجسم ويحميه من أضرار الكولسترول

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الأرز البسمتي يقوي مناعة الجسم ويحميه من أضرار الكولسترول

الأرز البسمتي
القاهرة - العرب اليوم

يعد الأرز البسمتى من أكثر الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، حيث يحتوى على كميات من فيتامين ب المركب، وهو ما يجعل الإنسان يتمتع بصحة عالية، حيث يقلل من كمية الجذور الحرة "free radicals" الضارة، والناتجة عن التمثيل الغذائى والعمليات الحيوية بالجسم وتحدث تأثيرات ضارة على خلايا الجسم وتؤدى إلى موتها، وذلك حسب تقرير نشر مؤخراً بأحد المواقع الطبية الأميركية الموثوقة.

 وكما يحتوى الأرز البسمتى على عنصر المنجنيز الذى يساهم فى تكوين العديد من الاحماض الدهنية التى تدعم وظائف الجهاز العصبى والمخ وتعمل على تهدئته وتقليل الشعور بالعصبية، بالإضافة إلى احتوائه على عنصر السيلينيوم الذى يقوى من مناعة جسم الإنسان ويحميه من الإصابة بالأمراض المختلفة والفيروسات بسبب خواصه المضادة للأكسدة.

 وكما كشفت دراسة علمية حديثة نشرت بدورية الجمعية الأمريكية للقلب، أن الأرز البسمتى يمنع تكوين طبقة البلاك الضارة حول الشرايين ويمنع ترسب الكولسترول داخلها وهو ما يقلل فرص إصابة الإنسان بأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية، بالإضافة إلى أن الأرز البسمتى يحتوى على قدر ضئيل جداً من الدهون ويوفر كميات عالية جداً من الطاقة، ولذلك يُنصح لاعبو كمال الأجسام بتناوله لإمدادهم بالطاقة اللازمة لنمو عضلاتهم ودون أن تختلط بالشحم والدهون.

قد يهمك أيضا

تناول الموز على الريق يزوّد الجسم بالفيتامينات والمعادن

فوائد الأحماض الدهنية "أوميجا 3" لصحة الجسم

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأرز البسمتي يقوي مناعة الجسم ويحميه من أضرار الكولسترول الأرز البسمتي يقوي مناعة الجسم ويحميه من أضرار الكولسترول



GMT 20:26 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الجوز يساعد في تحسين ضغط الدم

GMT 19:29 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الجبن القريش يومياً يساعد في تحسين وظائف الكبد

GMT 09:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

السبانخ تُحارب الأنفلونزا وتقوي البصر وجهاز المناعة

GMT 09:00 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

العنب يساعد في خفض ضغط الدم

GMT 08:16 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

البرقوق غني بالألياف ويمنع فقدان العظام

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 19:56 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع
 العرب اليوم - البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع

GMT 07:53 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

ألمانيا تحاكم 4 أشخاص بزعم الانتماء لـ "حماس"
 العرب اليوم - ألمانيا تحاكم 4 أشخاص بزعم الانتماء لـ "حماس"

GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته
 العرب اليوم - أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته

GMT 19:23 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

ميادة الحناوي تحيي حفلتين في مملكة البحرين لأول مرة
 العرب اليوم - ميادة الحناوي تحيي حفلتين في مملكة البحرين لأول مرة

GMT 07:22 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تحذر من أن الأسبرين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف

GMT 10:18 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

الوجدان... ليست له قطع غيار

GMT 09:52 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

كفاءة الحكومة

GMT 08:18 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

GMT 22:55 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

إسرائيل تتجه نحو اتفاق لوقف إطلاق النار في لبنان

GMT 21:25 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

هوكشتاين يُهدّد بالانسحاب من الوساطة بين إسرائيل ولبنان

GMT 10:02 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

اثنان فيتو ضد العرب!

GMT 11:05 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد صلاح يعبر عن استيائه من إدارة ليفربول ويقترب من الرحيل

GMT 08:16 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"حزب الله" يعلن استهداف قوات إسرائيلية في الخيام والمطلة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab