فوائد العنب للصحة عديدة منها محاربة السرطان
آخر تحديث GMT13:20:30
 العرب اليوم -

فوائد العنب للصحة عديدة منها محاربة السرطان

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد العنب للصحة عديدة منها محاربة السرطان

العنب
لندن -العرب اليوم

يعتبر العنب من أكثر الفواكه شعبية على مستوى العالم، وله فوائد صحية لا حصر لها، فهو يساعد على موازنة نظامك الغذائى وتحسين عمليات الجسم اليومية، وفى هذا التقرير نتعرف على فوائد العنب الصحية، بحسب موقع healthifyme.

الفوائد الصحية للعنب
يحتوى العنب على العديد من العناصر التى تساعد فى منع العديد من الأمراض، كما أن له العديد من الخصائص التى تخفف من المشكلات الموجودة داخل جسم الإنسان.

1. العنب يحارب السرطان

يحتوى العنب على مضادات أكسدة قوية، تسمى البوليفينول التى تحتوى على خصائص مضادة للالتهابات، أحد هذه الفينولات هو ريسفيراترول، وهو موجود فى الجلد.وتشير الدراسات إلى أن ريسفيراترول يبطئ ويمنع نمو الأورام، كما أنه يوقف نشاط الخلايا السرطانية، ويعمل هذا المركب المحدد لعدة أنواع مختلفة من السرطانات.

2. يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
كشفت الأبحاث أن العنب قد يزيد من نسب البوتاسيوم والألياف ويعمل هذا المعدن على استرخاء وتقلص الأوعية الدموية حسب الحاجة، لذلك إذا كانت الأوردة والشرايين تسترخى بشكل صحيح، فهذا يعنى انخفاض ضغط الدم بشكل طبيعى.

تظهر المركبات التى يحتويها العنب أيضًا خصائص مخفضة للدهون غير قابلة للذوبان فى الماء، ونتيجة لذلك فإنها تسبب أضرارًا كعناصر غير مذابة فى الجسم، وانخفاض الدهون يعنى أن العنب يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو الأمراض القلبية الوعائية.

3. تحسين الهضم والوقاية من السكرى
الماء والألياف الموجودة في العنب لها العديد من الفوائد لصحة الجهاز الهضمي يحتوي العنب على مادة كيميائية فريدة تعرف باسم البوليفينول هذه البوليفينول مفيدة بشكل خاص في عملية الهضم أنها تقوى عملية التمثيل الغذائى عن طريق التأثير على هضم وامتصاص العناصر الغذائية داخل الجسم.

4. تحسين الرؤية
يمكن لمضادات الأكسدة اللوتين والزياكسانثين الموجودة فى العنب أن تساعد فى تحسين صحة العين حيث إنها تحيد الجذور الحرة، وهي مواد كيميائية غير مستقرة، بالإضافة إلى أنها تقلل من الإجهاد وتلف الشبكية وتمنع إعتام عدسة العين وغيرها من المشاكل.اللوتين يدافع ضد الضمور البقعى، الجلوكوما ، إعتام عدسة العين ، وأمراض أخرى. لذلك ، يساعد العنب على تحسين رؤيتك وممتاز لصحة العين.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

6 أطعمة تُعزز صحة الكبد أبرزها العنب والقهوة

 

6 فوائد لتناول العنب في رمضان و أبرزها تنشيط الذاكرة

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد العنب للصحة عديدة منها محاربة السرطان فوائد العنب للصحة عديدة منها محاربة السرطان



GMT 14:42 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

7 فوائد للفشار يساعد الجسم على الوقاية من أمراض القلب

GMT 14:38 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

أهم العناصر الرئيسية في الفستق

GMT 12:04 2024 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

تناول الزبادي يوميًا يمكن أن يحسن صحة القلب

GMT 12:02 2024 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر

الفوائد الصحية للقهوة للجسم

فساتين سهرة رائعة تألقت بها ريا أبي راشد في عام 2024

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 12:44 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

كنوز السياحة في الاردن تروي تاريخ حضارات قديمة
 العرب اليوم - كنوز السياحة في الاردن تروي تاريخ حضارات قديمة

GMT 10:33 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

تامر حسني يتألق بحفله الأخير في موسم الرياض
 العرب اليوم - تامر حسني يتألق بحفله الأخير في موسم الرياض

GMT 09:35 2024 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر

طريقة طهي الخضروات قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

GMT 08:59 2024 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

خاسران في سورية... لكن لا تعويض لإيران

GMT 08:06 2024 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

«بنما لمن؟»

GMT 08:54 2024 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

سوريا... الوجه الآخر للقمر

GMT 06:33 2024 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

ايجابيات وسلبيات استخدام ورق الجدران في الحمامات

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

كريم عبد العزيز يفاجئ الجمهور في مسرحيته الجديدة

GMT 09:18 2024 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر

سلامة وسوريا... ليت قومي يعلمون

GMT 09:21 2024 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر

الفشل الأكبر هو الاستبداد

GMT 08:55 2024 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

المشهد اللبناني والاستحقاقات المتكاثرة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab