جيش الاحتلال يعتزم مواصلة الانتشار جنوبي لبنان الحصبة تتفشى في المغرب 25 ألف إصابة و120 وفاة خلال 16 شهرا الهلال الأحمر الفلسطيني يعلن عن إصابة شاب بالرصاص الحي في العروب شمال الخليل معارك عنيفة بين قوات الدعم السريع والجيش السوداني في الخرطوم إصابات بتفجير عبوة في تحشد لآليات العدو في محور البساتين قوات الاحتلال تقتحم عدة أحياء بالجبل الشمالي في مدينة نابلس زلزال قوي يهز إثيوبيا بقوة 4.7 ريختر طيران الإمارات تستأنف رحلاتها إلى بيروت وبغداد ابتداءً من فبراير المغرب وموريتانيا تتفقان على الربط الكهربائي وتعزيز التعاون الطاقي حريق بمنشأة نفطية بحقل الرميلة والجيش السوداني يتهم الدعم السريع بحرق مصفاة الخرطوم

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

دراسة تؤكّد أن احتساء الشاي يوميًا له فوائد على صحة الإنسان

GMT 19:08 2019 الجمعة ,16 آب / أغسطس

العرب اليوم - دراسة تؤكّد أن احتساء الشاي يوميًا له فوائد على صحة الإنسان

دراسة تؤكّد أن احتساء الشاي يوميًا له فوائد على صحة الإنسان

القاهرة - العرب اليوم

نشرت الدورية العلمية المعروفة فى مجال التغذية العلاجية الأسبوع الجاري نتيجة تؤكّد أن ثلاثة فناجين من الشاي يوميًا لها أثر أفضل على صحة الإنسان من شرب الماء European Journal of clinicol Nutrition.

وأضافت المجلة في حديثها عن الشاي أنه كان من المعروف دائما أن الشاى يحدث بعضا من الجفاف فى خلايا الإنسان لكنها تؤكد وفقا لمجموعة من الأبحاث الحديثة أن للشاى نفس الأثر المقاوم للجفاف وتروية الخلايا الذى يحدثه شرب الماء، إضافة لما يحتويه الشاى من عناصر مضادة للأكسدة (Flavonids) وما لها من أثر إيجابى على تأخير مظاهر الشيخوخة والحماية من أمراض شرايين القلب وبعض أنواع السرطان.

وتؤكّد الدراسة أن ما يحتويه الشاي من مادة الكافيين التي تعد من المواد المعروف أن لها تأثيرًا سالبًا على محتوى الماء في الخلايا لا تحدث هذا الأثر لشاربيه؛ إذ إنها موجودة بنسبة ضئيلة لا تمكنها من التأثير.

و تضيف الدراسة أن الشاي له نفس أثر الماء الذي يعوضه الماء الذي يفقده الجسم في تفاعلاته الحيوية "العرق، التنفس، العمليات الحيوية في التمثيل الغذائى، البول" إضافة إلى ما يحتويه من مضادات أكسدة قوية.

توصي الدراسة بأن يشرب الشاي بعيًدا عن أوقات وجبات الطعام؛ إذ إنه بالفعل يعرقل امتصاص الحديد من الأمعاء بخاصة لمن يعانون من فقر الدم.

تضيف الدراسة أن احتواء الشاى على مادة الفلورايد إنما يتيح أيضا وقاية للأسنان من التسوس والترسيبات الجيرية.

حددت الدراسة عدد فناجين الشاى اليومية بثلاثة ربما أربعة للحصول على فائدة الشاى والاستمتاع بمذاقه.

توصى الدراسة بشرب السوائل في حدود ١٫٢ ــ ٢ لتر يوميًا متضمنة الشاي الذي تؤكد في النهاية أنه مشروب صحي ذو فائدة قد تعلو على فوائد الماء في حدود.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكّد أن احتساء الشاي يوميًا له فوائد على صحة الإنسان

دراسة تؤكّد أن احتساء الشاي يوميًا له فوائد على صحة الإنسان

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمير محمد بن سلمان

الرياض ـ العرب اليوم

النجمة الإماراتية أحلام الشامسي

أبوظبي - العرب اليوم

منصة "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

البرازيلي فينيسيوس جونيور

مدريد ـ العرب اليوم

مرضى السرطان

لندن - العرب اليوم

ياسمين صبري بفستان من الحرير الأزرق

القاهرة ـ العرب اليوم