الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:48:59
آخر تحديث GMT12:48:59
فوائد مذهلة لأوراق الجرجير علي صحة الإنسان
الجرجير
القاهرة - العرب اليوم
الجرجير هو من نبات الخضروات الورقية، مثل الخس، وهو عشب معمر ينمو في التربة الرطبة.
ويزودّنا الجرجير بالكثير من الفوائد الصحيّة التي نجدها في خضار كالكرنب والبروكلي وغيرها.
ونستعرض في ما يلي أبرز فوائد الجرجير:
1- يحارب السرطان
تناول كميّات كبيرة من الخضروات من العائلة الكرنبية يقلّص نسبة الإصابة بمرض السرطان، بخاصة سرطان الرئة والقولون.
2- يساعد على الوقاية من هشاشة العظام يرتبط تناول كميّة قليلة من الفيتامين K بارتفاع خطر كسر العظام، غير أنّ تناولها بشكل منتظم ومناسب يحسّن صحة العظام وامتصاص الجسم للكالسيوم.
3- يخفف من خطر الإصابة بمرض السكري تحتوي الخضار الورقيّة على مضادات الأكسدة التي تبيّن أنّها تخفف من مستويات الغلوكوز وتحسّن الحساسية للأنسولين.
وقد يهمك أيضاً :
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 20:41 2024 التوت البري يعالج الاكتئاب وأمراض القلب ويحارب السرطان
GMT 23:23 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
البصل الأحمر يساعد في مكافحة الخلايا السرطانية
GMT 23:19 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الأسبرين يقلّل من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد
GMT 20:41 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
التوت البري يعالج الاكتئاب وأمراض القلب ويحارب السرطان
GMT 19:59 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الموز يحمي الأوعية الدموية من مرض تصلب الشرايين
GMT 19:52 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
عصير قصب السكر يقي من تصلب الشرايين
البنك الدولي يُقدر خسائر لبنان الاقتصادية بأكثر من خمسة مليارات دولار جراء القصف المتبادل مع إسرائيل
واشنطن ـ العرب اليوم
تكبد لبنان "خسائر اقتصادية" بأكثر من خمسة مليارات دولار خلال أكثر من عام من القصف المتبادل بين حزب الله وإسرائيل والذي تصاعد أواخر أيلول/سبتمبر إلى حرب مفتوحة، بحسب ما أعلن البنك الدولي الخميس، مع تواصل الغارا...المزيدمهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز عن مجمل مشواره الفني
القاهرة ـ العرب اليوم
تم الإعلان عن تكريم الفنان أحمد عز بالدورة الـ45 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي والذي تنطلق فعالياته بدءاُ من اليوم وتستمر حتى 22 نوفمبر الجاري، ويأتي تكريم الفنان أحمد عز بعد سنوات من الإبداع الفني ت...المزيديوتيوب يختبر ميزة جديدة لإعادة تصميم الأغاني في فيديوهات الشورتس باستخدام الذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ العرب اليوم
يختبر موقع "يوتيوب" خاصية جديدة، تتيح استخدام الذكاء الاصطناعي في إعادة تصميم الأغاني داخل مقاطع الفيديو القصيرة "الشورتس" الخاصة بهم.وتسمح الخاصية الجديدة، بتغيير عناصر مختلفة في الأغنية، مثل حالتها ال...المزيد
GMT 03:27 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
فلورنسا الإيطالية تتخذ تدابير لمكافحة السياحة المفرطة
GMT 09:48 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
اتهام شقيق محمد الفايد باغتصاب ثلاث نساء أثناء فترة ملكيته لمتجر هارودز
GMT 12:31 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
انفجار صواريخ بمواقع إسرائيلية حدودية و"سرايا القدس" تبث شريطا لأسير بالتزامن مع استشهاد 24 فلسطيني في غزة واستهداف خيمة نازحين بدير البلح
GMT 02:46 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل ضابط من "لواء جولاني" في معارك جنوبي لبنان
GMT 02:29 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
منظمة الصحة العالمية تصدر تحذيرًا مع ارتفاع حالات الحصبة عالميًا
GMT 22:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
حسين فهمي يعرب عن دعمه للأفلام الفلسطينية واللبنانية
GMT 03:36 2024 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس الفلسطيني يؤكد أن الاستقلال هدف مركزي وحق مشروع نتمسك به ونضحي من أجله
GMT 03:43 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
ليلة ليلاء؟!
GMT 07:03 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك
GMT 03:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف
GMT 09:40 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
تركيا تشترط دمج المعارضة السورية في الجيش لتطبيع العلاقات والأسد يتمسك بانسحاب كامل
GMT 13:55 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
"حزب الله" يعلن دخول صاروخ دقيق مداه 225 كلم في الخدمة لتوسيع العمليات القتالية
GMT 11:53 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
للمرة الثانية حزب الله يجبر مُسيرة إسرائيلية على مغادرة أجواء لبنان
GMT 08:21 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
ذكرى عيد الجهاد!
GMT 13:15 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل 7 جنود إسرائيليين في تفجير مبنى مفخخ جنوب لبنان
GMT 12:42 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد تكالة يُنتخب رئيساً للمجلس الأعلى للدولة في ليبيا
GMT 11:16 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
بلينكن يدعو إلى "هدنة إنسانية طويلة" في غزة وأميركا تُقيّم جهود إسرائيل لتحسين الوضع الإنساني
GMT 13:13 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
ريال مدريد يدرس ضم أرنولد من ليفربول في يناير القادم
GMT 08:02 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الرياض... بيانٌ للناس
GMT 12:15 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الحكومة السودانية تقرر تمديد فتح معبر أدري الحدودي لتسهيل دخول المساعدات
GMT 13:51 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
برشلونة يعلن إصابة أنسو فاتي وغيابه 4 أسابيع
GMT 12:18 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الغارديان البريطانية تقرر مغادرة منصة X وتتهمها بنشر "مؤامرات متطرفة وعنصرية"
GMT 11:44 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
"فيتنام أيرلاينز" بصدد شراء 50 طائرة في النصف الأول من 2025
GMT 08:59 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
نبيلة عبيد تستعد لخوض أولى تجاربها الخليجية بمسلسل سعودي في رمضان المقبل
GMT 08:35 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
مهرجان القاهرة السينمائي الدولي يُكرّم "الفتى الوسيم" أحمد عز عن مجمل مشواره الفني
GMT 20:36 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
إسعاد يونس تتمنى أن يجمعها عمل مسرحي بشريهان
GMT 10:43 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
عملة البيتكوين تقترب من 90 ألف دولار بعد انتخاب ترامب
GMT 10:41 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
ليفربول يفقد أرنولد أسبوعين ويلحق بموقعة ريال مدريد
GMT 02:31 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
بن فرحان يؤكد أن إسرائيل تريد تغيير الواقع على الأرض وتدمير حل الدوليتن
GMT 11:11 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
هاني سلامة وياسمين رئيس يجتمعان مجددا بعد غياب 12 عاما
GMT 13:36 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
أمازون تؤكد تعرض بيانات موظفيها للاختراق من جهة خارجية
GMT 13:40 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الصين تطلق قمرا صطناعيا جديدا لرصد انبعاثات غاز الميثان
GMT 17:33 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل شخصين في الغارة الإسرائيلية على مدينة صور جنوبي لبنان
GMT 03:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
قمة الرياض.. لغة قوية تنتظر التنفيذ
GMT 10:42 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
إلغاء الرحلات الجوية من وإلى بالي الإندونيسية وإليها بسبب الرماد البركاني
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك