الجيش الإسرائيلي يأمر سكان 3 قرى في جنوب لبنان بـ"إخلاء فوري" الجيش الإسرائيلي يأمر سكان 3 قرى في جنوب لبنان بـ"إخلاء فوري" قصف إسرائيلي يقتل 8 فلسطينيين في حي الشجاعية شرقي مدينة غزة إسرائيل تعلن وقف "الاعتقال الإداري" للمستوطنين في الضفة الغربية القوات الروسية تسيطر على بلدة نوفودميتروفكا في دونيتسك شرقي أوكرانيا مستشفى كمال عدوان بدون أكسجين أو ماء إثر قصف إسرائيلي مدمر ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029 رسميًا بيلينغهام أفضل لاعب في الدوري الإسباني بالموسم الماضي

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

باحثون يُؤكّدون أنّ للرمان فوائدَ هائلة في الحماية مِن هشاشة العظام

GMT 20:20 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - باحثون يُؤكّدون أنّ للرمان فوائدَ هائلة في الحماية مِن هشاشة العظام

فاكهة الرمان

القاهرة - العرب اليوم

تظهر وتنتشر فاكهة الرمان التي تتميّز بطعمها ولونها المحببين للأطفال والكبار، مع بداية موسم الشتاء، وموطن الرمان الأصلي جنوب غرب آسيا وإيران، كما يزرع في شمال غرب الهند، وفي دول البحر المتوسط، وبعض الدول الأوروبية، مثل إسبانيا.

وفي مصر يزرع الرمان منذ عهد قدماء المصريين، أما الآن فنجده مزروعًا في محافظة أسيوط، تحديدًا في منفلوط، إذ يتميز بمقاومته للحرارة وملوحة التربة والرياح.
ويعتبر الرمان فاكهة غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين A وفيتامين C، الذين يساعدون في حماية الجسم من أمراض القلب، والشيخوخة المبكرة، ومرض ألزهايمر والسرطان.
وفي دراسة بكلية الطب جامعة كيب ويسترن ريزيرف عام 2005، اكتشف الباحثون أن للرمان فوائد هائلة في الحماية من هشاشة العظام، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات.
للرمان فوائد صحية عديدة، فهوعامل مهم في تعديل نسبة السكر في الدم، كما تسهم فاكهة الرمان في تخفيض درجة حرارة الجسم، إذ يستخدم كثيرًا في علاج الحالات الحادة للحمى، ويقضي على ديدان الأمعاء، خاصة عند الأطفال.

وقلة السعرات الحرارية للرمان تجعله طعامًا مثاليًا لمن يتبعون حميات غذائية، إذ تحتوي الرمانة متوسطة الحجم على 100 سعر حراري فقط، وتساعد على الشعور بالشبع لاحتوائها على الألياف، كما أنها من المصادر الجيدة للبوتاسيوم، الذي يعمل على خفض ضغط الدم وعلاج الأنيميا وفقر الدم.

وكغيره من الفواكه، يفضل تناول الرمان سواء حبوبه أو عصيره فور تقشيره، للاحتفاظ بفوائده الغذائية الكاملة التي تتأثر بتعرضه للضوء أو الهواء، ويمكن إضافة حبوب الرمان إلى المقبلات وأطباق السلطة.

وللرمان مشتقات مصنعة كـ"دبس الرمان"، الذي يضاف إلى أطباق اللحوم والدجاج لإضافة مذاق مميز.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

باحثون يُؤكّدون أنّ للرمان فوائدَ هائلة في الحماية مِن هشاشة العظام

فاكهة الرمان

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

الممثلة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

مايكروسوفت

واشنطن ـ العرب اليوم

اعلام الدول مرتفعة أمام مبنى اليونسكو

بيروت ـ العرب اليوم

لاعب النصر كريستيانو رونالدو

الرياض - العرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ العرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم