فوائد الشاي الأسود
آخر تحديث GMT16:18:09
 العرب اليوم -

فوائد الشاي الأسود

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد الشاي الأسود

فوائد الشاى الأسود
لندن -العرب اليوم

يعتبر الشاي من أكثر المشروبات انتشارًا في الكثير من الدول في أنحاء العالم، ويحتوي الشاي على الكثير من الفوائد للجسم، لوجود العديد من المعادن والفيتامينات، لكنه يحتوي أيضًا على الكثير مالأضرار، وفي هذا التقرير يعرض لكم القاهره 24، أضرار وفوائد الشاي لصحة الإنسان.يحتوى الشاي على العديد من العناصر الغذائية، فوق ما يزيد عن 2000 مركب كيميائي، والتي تشمل الفينولات بالفلافونويدات، الكاروتينات، الكربوهيدرات، الدهون، بعض الأحماض الأمينية، البروتينات وفيتامين ج، فيتامين ه، وفيتامين ب 12، كما يحتوي على العديد من المعادن مثل عنصر الفلورايد والكافيين الطبيعى.

فوائد الشاى الأسود

يقلل من اضطرابات المعدة
يعد كوب واحد من الشاي الأسود، هو الحل الأمثل لاضطراب المعدة والإسهال، وذلك لأنه يحتوي على مادة الفالنتاين؛ التي تُؤثر على بطانة الأمعاء، وبالتالي تساعد في تهدئة المعدة والتقليل من الالتهابات.


تعزيز صحة القلب
يحتوى الشاي الأسود على العديد من مضادات الأكسدة مثل الثيفلافين والفلافونويدات، والذي يحافظ على صحة القلب والشرايين، وتقليل الإصابة بمرض التروية القلبية، وتخفيف خطر الإصابة بأمراض القلب الإقفارية، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية.

مقاومة السرطان ومرض السكري
يعمل الشاي على الحد من الإصابة ببعض أنواع السرطان، وذلك لأنه يحتوي على الفلافونويدات المعزز الصحة، ومنها الكاتشين، إبيكتشن نوكايمبفيرول، ومايسترين، كما يعمل على الانخفاض بخطر الإصابة من سرطان البروستاتا.

ويساعد استهلاك الشاي الأسود على المدى الطويل، فيما يعدل من كوب إلى كوبين في اليوم على تقليل الإصابة بمرض السكري من النوع 2، بنسبة لا تقل عن 70% من الأشخاص الطبيعيين.

يقلل من الكولسترول الضار
يعمل الشاي الأسود على تقليل الكولسترول الضار بنسبة 11% في الجسم، وكذلك تخفيض احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسمنة، كما يساعد على الوقاية من الجراثيم والعديد من أنواع البكتيريا السيئة مثل السالمونيلا، وبكتيريا الملوية البوابية التي تعمل على الإصابة بقرحة المعدة الشديدة.

يحافظ على مستويات ضغط الدم
كما يعمل الشاي بالحفاظ على مستويات ضغط الدم، وبالتالي؛ تقليل من خطر الإصابة بالفشل الكلوي، وفقدان البصر والنوبات القلبية، وزيادة التركيز والطاقة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكافيين.ويعد الشاي من أهم العوامل التي تساعد على تخفيف الإجهاد، لأنه يحتوي على مادة الثيانين التي تزيد من نشاط خلايا ألفا في الدماغ، مما يؤدي إلى الاسترخاء، والتركيز بشكل أفضل.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

دراسة تؤكد ان شرب الشاي يقلل مخاطر الإصابة بالخرف

 

كثرة تناول القهوة والشاي تأثر على الشعر

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الشاي الأسود فوائد الشاي الأسود



GMT 22:13 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

الفراولة تحمي القلب وتبطئ شيخوخة الدماغ

GMT 07:24 2024 الخميس ,11 تموز / يوليو

التوت من الأطعمة المفيدة لتحسين الذاكرة

GMT 10:25 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو

أهم فوائد عسل النحل الجبلي

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:06 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
 العرب اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 12:46 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى
 العرب اليوم - درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى

GMT 01:13 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك
 العرب اليوم - جيش منظم على الإنترنت ضد "تزوير الانتخابات" يدعمه إيلون ماسك

GMT 10:59 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 08:56 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

هجرات جديدة على جسور الهلال الخصيب

GMT 17:12 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل 31 شخصا على الأقل في هجمات إسرائيلية في قطاع غزة

GMT 03:11 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

الخطوط الجوية الفرنسية تعلق رحلاتها فوق البحر الأحمر

GMT 22:38 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5.2 درجة على مقياس ريختر يضرب شمال اليونان

GMT 17:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

إصابة 32 جنديا بينهم 22 في معارك لبنان و10 في غزة خلال 24 ساعة

GMT 01:36 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

الدولة الفلسطينية

GMT 09:18 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

هيدي كرم تتحدث عن صعوبة تربية الأبناء

GMT 15:09 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

توتنهام يتأخر بهدف أمام أستون فيلا في الشوط الأول

GMT 11:18 2024 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

رامي صبري يُعلق على حفلته في كندا

GMT 04:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان

GMT 21:38 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

هاريس تتعهد بالعمل على إنهاء الحرب في الشرق الأوسط
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab