فوائد الثوم للوقاية من السرطان وأمراض الشيخوخة
آخر تحديث GMT13:31:56
 العرب اليوم -

فوائد الثوم للوقاية من السرطان وأمراض الشيخوخة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد الثوم للوقاية من السرطان وأمراض الشيخوخة

فوائد الثوم
القاهرة - العرب اليوم

تقوم الأبحاث الغذائية الحديثة على دراسة فوائد الثوم، ووجد الباحثون  أنها تفوق بكثير المضادات الحيوية الدوائية، وفوائد مختلفة أخرى لهذا النبات الهام من شانها أن تحسن صحة الانسان. كما وجد العلماء في العصر الحديث، أن (خلاصة الثوم ) هي أحد أكثر المكملات الغذائية المستهلكة في العالم، مما يؤكد أن الثوم  من الاغذية الخارقة نظرا لغناه بمضادات الاكسدة والالتهابات، والتي من شأنها أن تساعد في حماية العقل من الإصابة بالأمراض المختلفة وأهمها (محاربة الشيخوخة).
أهم فوائد الثوم الخارقة:

1- يساعد الثوم في حماية العقل من علامات التقدم في السن، وحتى الاصابة بالأمراض المختلفة مثل الزهايمر (الخرف) ومرض باركنسون (الشلل الرعاش).


2- يقلل من عملية تلف الخلايا في الدماغ، الناتج من:  الضغوط البيئية - التقدم الطبيعي في العمر- والتدخين- وحدوث إصابات في الدماغ- إستهلاك الكحول بشكل مفرط.


3- يقوي من الخلايا المناعية في الدماغ والنخاع الشوكي، وهي خط الدفاع الاول في الجهاز العصبي المركزي.


4-  تناول الثوم يعمل على تشجيع إنتاج مضادات الاكسدة، التي توفر الحماية وخصائص علاجية لخلايا الدماغ الاخرى.


5- تناول الثوم يجعل الدماغ أكثر مقاومة للإجهاد والتوتر، مما يقلل الإصابة بأمراض الشيخوخة والأمراض الاخرى.


6- يساعد تناول الثوم بشكل منتظم في خفض مستوى الكوليسترول وضغط الدم، بالتالي منع الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ويعالج كذلك مرض السكري.


7- يعمل الثوم على تذويب الجلطات الدموية من خلال توسيع الأوعية الدموية.


8- يساعد الثوم في تخفيف وإنقاص الوزن.


9- يساهم الثوم في تقوية جهاز المناعة، وخفض خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات: مثل سرطان القولون والمعدة والبنكرياس.


10- يحتوي الثوم على مركبات مختلفة وضرورية للجسم، فهي تساعد وتساهم في علاج الزكام والامراض المعدية المختلفة، والحد من الاصابة بها.


11- يعمل الثوم على تخفيف آلام الحيض ويساهم في معالجة الإلتهابات المهبلية المُعدية.
كيف نتخلص من رائحة الثوم القوية؟

هذه بعض الفوائد العظيمة لهذا الغذاء الخارق، ولكن لوحظ أن الكثيرين يتجنبون تناوله بسسب رائحته القوية والمزعجة. لذلك وللإستفادة من خواصه وللتخلص من رائحة الثوم الكريهة، بإمكانكم تناول عصير البرتقال، أو مشروب النعناع أو البقدونس، أو مغلي الشمر واليانسون، وذلك لقدرة هذه الأغذية والمشروبات الطبيعية على إخفاء مفعول رائحة الثوم الكريهة.
نصيحة:

لا ينصح بتناول الثوم على معدة خاوية، بل مع قطعة من الخبز أو في ساندويتش، كما يجب أن يُؤكل الثوم نيئا وغير مطبوخ، وألا تزيد الحصة اليومية عن فصين من الثوم، لتجنب إلتهابات المعدة والأغشية المخاطية المبطنة للأمعاء.

قد يهمك ايضا:

خبير تغذية يكشف عن خطر الثوم للأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة

"كورونا" قد يعطل الخلايا المناعية المقاومة ليعاود إصابة المتعافين

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد الثوم للوقاية من السرطان وأمراض الشيخوخة فوائد الثوم للوقاية من السرطان وأمراض الشيخوخة



GMT 22:13 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

الفراولة تحمي القلب وتبطئ شيخوخة الدماغ

GMT 07:24 2024 الخميس ,11 تموز / يوليو

التوت من الأطعمة المفيدة لتحسين الذاكرة

GMT 10:25 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو

أهم فوائد عسل النحل الجبلي

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 03:26 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة

GMT 12:54 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

اكتشاف جينات جديدة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان

GMT 17:43 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

كندة علوش تكشف عن طريقة خروجها من الكآبة

GMT 03:47 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش الاحتلال يعلن إسقاط طائرة مسيرة قادمة من لبنان

GMT 00:13 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

مسيرة مجهولة المصدر تسقط في الأراضي الأردنية

GMT 00:06 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات إسرائيلية جديدة على النبطية في لبنان

GMT 02:21 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع حصيلة قتلى فيضانات إسبانيا إلى 158

GMT 03:40 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يتبرع بمليون يورو لضحايا إعصار دانا في إسبانيا

GMT 01:37 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5 درجات يضرب جزر الكوريل الجنوبية

GMT 03:30 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ميسي يثير الغموض حول مشاركته في كأس العالم 2026

GMT 08:15 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو دياب يكشف سبب حذف أغانيه

GMT 20:15 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

انتخاب محمود المشهداني رئيسا للبرلمان العراقي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab