فوائد تناول التمر
آخر تحديث GMT09:52:13
 العرب اليوم -

فوائد تناول التمر

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد تناول التمر

التمر
لندن -العرب اليوم

يعتبر التمر مصدرًا مهمًا للعناصر الغذائية على مر التاريخ، وخاصة عندما يتم دمجه مع السمن، ما يجعله معززًا للمناعة ومفيدًا للصحة على جميع الأصعدة، أبرز فوائد تناول التمر مع السمن.ويعد البلح المقلي "التمر" في السمن البلدي من الوجبات الدسمة التي يتناولها البعض منذ القدم، فهي تعد من الأكلات الموروثة، وتناولها له فوائد وأضرار في نفس الوقت.
معزز الطاقة
توفر السكريات الطبيعية الموجودة في التمر دفعة جيدة للطاقة، ما يجعلها وجبة خفيفة مثالية حيث يضيف السمن الدهون الصحية، مما يعطي الإحساس بالشبع.
التوازن الهرموني

يحتوي التمر على السكريات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في توازن الهرمونات.
امتصاص الحديد

يتم تعزيز محتوى الحديد في التمر عن طريق خلطه مع السمن، مما يعزز امتصاص الحديد، ويمنع نقصه.
تحسين صحة البشرة والجلد

يوفر مزيج التمر مع السمن العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجلد، ويعزز مناعة البشرة ويمنع علامات الشيخوخة.
غني بالمواد الغذائية

التمر ملئ بالفيتامينات والمعادن والألياف الأساسية، مما يوفر دفعة غذائية، ويكمل السمن ذلك عن طريق تعزيز امتصاص الفيتامينات.
صحة الجهاز الهضمي

التمر غني بالألياف، مما يساعد على الهضم ويمنع الإمساك، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
صحة القلب

يحتوي التمر على البوتاسيوم الذ ي يساعد على تنظيم ضغط الدم، ويحسن صحة القلب من خلال توفير الدهون الصحية.
صحة العظام

يعتبر التمر مصدرًا جيدًا للمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والماغنسيوم، كما يدعم السمن صحة كثافة العظام، وصحة الهيكل العظمي بشكل عام.بشكل عام

تعزيز مضادات الأكسدة
يمتلك التمر والسمن خصائص مضادات الأكسدة، مما يساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تناول التمر يحمى مريض السكر من الاعتلال العصبى ويزيد إنتاج الأنسولين

 

استشاري يَوضح فوائد التمر على صحة الإنسان خلال رمضان

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد تناول التمر فوائد تناول التمر



GMT 15:07 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول الثوم يساعد فى خسارة الوزن

GMT 15:05 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد عصير الطماطم يساهم في تقليل الكوليسترول الضار

GMT 15:03 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

تأثير العنب على صحة شبكية العين

GMT 14:19 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الثوم لنزلات البرد

GMT 14:10 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الفوائد المحتملة "لبراعم البروكلي" للجسم

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:52 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تشوّق جمهورها لمسرحيتها الأولى في "موسم الرياض"
 العرب اليوم - منة شلبي تشوّق جمهورها لمسرحيتها الأولى في "موسم الرياض"

GMT 07:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يعزز نتائج العلاج الكيميائي لسرطان البنكرياس

GMT 06:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

1000 يوم.. ومازالت الغرابة مستمرة

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 15:49 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الاتحاد الأوروبي يؤجل عودة برشلونة إلى ملعب كامب نو

GMT 14:52 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئاسة الفلسطينية تعلّق على "إنشاء منطقة عازلة" في شمال غزة

GMT 06:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان

GMT 12:26 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت

GMT 13:22 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئيس الإيراني يناشد البابا فرانسيس التدخل لوقف الحرب

GMT 13:29 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

رئيس دولة الإمارات وعاهل الأردن يبحثان العلاقات الثنائية

GMT 14:18 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين رضا خارج السباق الرمضاني 2025 للعام الثالث علي التوالي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab