فوائد تناول التمر
آخر تحديث GMT16:58:14
 العرب اليوم -

فوائد تناول التمر

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد تناول التمر

التمر
لندن -العرب اليوم

يعتبر التمر مصدرًا مهمًا للعناصر الغذائية على مر التاريخ، وخاصة عندما يتم دمجه مع السمن، ما يجعله معززًا للمناعة ومفيدًا للصحة على جميع الأصعدة، أبرز فوائد تناول التمر مع السمن.ويعد البلح المقلي "التمر" في السمن البلدي من الوجبات الدسمة التي يتناولها البعض منذ القدم، فهي تعد من الأكلات الموروثة، وتناولها له فوائد وأضرار في نفس الوقت.
معزز الطاقة
توفر السكريات الطبيعية الموجودة في التمر دفعة جيدة للطاقة، ما يجعلها وجبة خفيفة مثالية حيث يضيف السمن الدهون الصحية، مما يعطي الإحساس بالشبع.
التوازن الهرموني

يحتوي التمر على السكريات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في توازن الهرمونات.
امتصاص الحديد

يتم تعزيز محتوى الحديد في التمر عن طريق خلطه مع السمن، مما يعزز امتصاص الحديد، ويمنع نقصه.
تحسين صحة البشرة والجلد

يوفر مزيج التمر مع السمن العناصر الغذائية الأساسية لصحة الجلد، ويعزز مناعة البشرة ويمنع علامات الشيخوخة.
غني بالمواد الغذائية

التمر ملئ بالفيتامينات والمعادن والألياف الأساسية، مما يوفر دفعة غذائية، ويكمل السمن ذلك عن طريق تعزيز امتصاص الفيتامينات.
صحة الجهاز الهضمي

التمر غني بالألياف، مما يساعد على الهضم ويمنع الإمساك، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
صحة القلب

يحتوي التمر على البوتاسيوم الذ ي يساعد على تنظيم ضغط الدم، ويحسن صحة القلب من خلال توفير الدهون الصحية.
صحة العظام

يعتبر التمر مصدرًا جيدًا للمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والماغنسيوم، كما يدعم السمن صحة كثافة العظام، وصحة الهيكل العظمي بشكل عام.بشكل عام

تعزيز مضادات الأكسدة
يمتلك التمر والسمن خصائص مضادات الأكسدة، مما يساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

تناول التمر يحمى مريض السكر من الاعتلال العصبى ويزيد إنتاج الأنسولين

 

استشاري يَوضح فوائد التمر على صحة الإنسان خلال رمضان

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد تناول التمر فوائد تناول التمر



GMT 14:19 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد الثوم لنزلات البرد

GMT 14:10 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الفوائد المحتملة "لبراعم البروكلي" للجسم

GMT 14:06 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

الزبادي يضبط مستويات الضغط والسكر فى الدم

GMT 22:13 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

الفراولة تحمي القلب وتبطئ شيخوخة الدماغ

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 20:33 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 العرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 20:14 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 العرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 03:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 03:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

قمة الرياض.. لغة قوية تنتظر التنفيذ

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 03:43 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ليلة ليلاء؟!

GMT 22:52 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سامباولي مدرباً لنادي رين الفرنسي حتى 2026

GMT 02:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

GMT 04:32 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس"

GMT 12:45 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة أنجولو لاعب منتخب الإكوادور في حادث سير

GMT 05:40 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

GMT 06:07 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ماكرون يعتزم حضور مباراة كرة القدم بين فرنسا وإسرائيل

GMT 20:35 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

العاهل البحريني يجتمع مع الملك تشارلز الثالث في قصر وندسور

GMT 22:44 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غرامة مالية على بايرن ميونخ بسبب أحداث كأس ألمانيا

GMT 05:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان

GMT 20:55 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إلهام علي تكشف عن ملامح خطتها الفنية في 2025

GMT 17:27 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غارة على أطراف بلدة العدّوسية جنوبي لبنان

GMT 06:59 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي حاضرة في منافسات سينما ودراما 2025
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab