فوائد البطيخ للقلب ومحاربة السرطان وترطيب الجسم
آخر تحديث GMT08:36:06
 العرب اليوم -

فوائد البطيخ للقلب ومحاربة السرطان وترطيب الجسم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد البطيخ للقلب ومحاربة السرطان وترطيب الجسم

فوائد البطيخ للقلب
القاهرة - العرب اليوم

 ذكر تقرير نشره الموقع الأمريكى  " authoritynutrition"، 5 فوائد صحية لتناول البطيخ وهى تتضمن الآتى:

1.يساعد على ترطيب الجسم: يحتوى على نسبة عالية من المياه وهى 92% والألياف لذا فإن تناول كمية جيدة منه لا تمد الجسم بالسعرات الحرارية وتساعد على إمداده بالعناصر الغذائية الهامة .

2.يحتوى على مركبات تمنع الإصابة بالسرطان: وجد الباحثون أن مادة الليكوبين وغيرها من المركبات النباتية لها تأثيرات مضادة للسرطانات منها سرطان الجهاز الهضمى .

3.يحسن من صحة القلب: مرض القلب هو السبب الأول للوفاة فى جميع أنحاء العالم، لذا فإن تناول البطيخ يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية عن طريق خفض ضغط الدم ومستويات الكولسترول، وتشير الدراسات إلى أن مادة الليكوبين تساعد على خفض الكولسترول وضغط الدم ومنع الأكسدة الضارة .

4.تحسن من عملية الهضم : لأن البطيخ يحتوى على الكثير من الماء والألياف فكلاهما جيد للهضم ويساعد الجهاز الهضمى العمل بشكل جيد وتعزيز حركة الأمعاء بشكل طبيعى وتحد من التعرض للإمساك.

5.يقلل من الالتهابات فى الجسم : لأنه غنى بمواد مضادة للالتهابات والأكسدة ،فقد أظهرت الدراسات أن مادة الليكوبين جيدة لتقليل الالتهابات فى الجسم  ولصحة الدماغ .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد البطيخ للقلب ومحاربة السرطان وترطيب الجسم فوائد البطيخ للقلب ومحاربة السرطان وترطيب الجسم



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 19:56 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع
 العرب اليوم - البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع

GMT 07:22 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تحذر من أن الأسبرين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف

GMT 10:18 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

الوجدان... ليست له قطع غيار

GMT 09:52 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

كفاءة الحكومة

GMT 08:18 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

GMT 22:55 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

إسرائيل تتجه نحو اتفاق لوقف إطلاق النار في لبنان

GMT 21:25 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

هوكشتاين يُهدّد بالانسحاب من الوساطة بين إسرائيل ولبنان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab