عودة خدمة نتفليكس لمعظم المستخدمين في أميركا بعد توقفها الخارجية الإيرانية تنفي المزاعم بشأن لقاء إيلون ماسك بممثل إيران في الأمم المتحدة "حزب الله" يعلن استهداف 3 قواعد إسرائيلية برشقات صاروخية انقطاع الكهرباء في مستوطنات الجليل الغربي بعد اعتراض طائرات مسيرة من لبنان اشتباكات بين "حزب الله" وقوات إسرائيلية تحاول دخول بلدات بجنوب لبنان ليفربول يُغري أرنولد بعقد خرافي لمنع انضمامه إلى ريال مدريد الجيش الإسرائيلي ينذر سكان حارة حريك بالضاحية الجنوبية لبيروت مرة جديدة صفارات الإنذار تدوي في إيلات والجيش الإسرائيلي يرصد صاروخا من الشرق "تسلا" تستدعي 2400 شاحنة من "Cybertruck" بسبب مشاكل تقنية واتساب تطرح ميزة “مسودات الرسائل” الجديدة

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

دراسة تؤكّد أن احتساء الشاي يوميًا له فوائد على صحة الإنسان

GMT 21:27 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو

العرب اليوم - دراسة تؤكّد أن احتساء الشاي يوميًا له فوائد على صحة الإنسان

فوائد الشاي علي صحة الانسان

القاهرة - العرب اليوم

نشرت الدورية العلمية المعروفة فى مجال التغذية العلاجية الأسبوع الجاري نتيجة تؤكّد أن ثلاثة فناجين من الشاي يوميًا لها أثر أفضل على صحة الإنسان من شرب الماء European Journal of clinicol Nutrition.

وأضافت المجلة في حديثها عن الشاي أنه كان من المعروف دائما أن الشاى يحدث بعضا من الجفاف فى خلايا الإنسان لكنها تؤكد وفقا لمجموعة من الأبحاث الحديثة أن للشاى نفس الأثر المقاوم للجفاف وتروية الخلايا الذى يحدثه شرب الماء، إضافة لما يحتويه الشاى من عناصر مضادة للأكسدة (Flavonids) وما لها من أثر إيجابى على تأخير مظاهر الشيخوخة والحماية من أمراض شرايين القلب وبعض أنواع السرطان.

وتؤكّد الدراسة أن ما يحتويه الشاي من مادة الكافيين التي تعد من المواد المعروف أن لها تأثيرًا سالبًا على محتوى الماء في الخلايا لا تحدث هذا الأثر لشاربيه؛ إذ إنها موجودة بنسبة ضئيلة لا تمكنها من التأثير.

و تضيف الدراسة أن الشاي له نفس أثر الماء الذي يعوضه الماء الذي يفقده الجسم في تفاعلاته الحيوية "العرق، التنفس، العمليات الحيوية في التمثيل الغذائى، البول" إضافة إلى ما يحتويه من مضادات أكسدة قوية.

توصي الدراسة بأن يشرب الشاي بعيًدا عن أوقات وجبات الطعام؛ إذ إنه بالفعل يعرقل امتصاص الحديد من الأمعاء بخاصة لمن يعانون من فقر الدم.

تضيف الدراسة أن احتواء الشاى على مادة الفلورايد إنما يتيح أيضا وقاية للأسنان من التسوس والترسيبات الجيرية.

حددت الدراسة عدد فناجين الشاى اليومية بثلاثة ربما أربعة للحصول على فائدة الشاى والاستمتاع بمذاقه.

توصى الدراسة بشرب السوائل في حدود ١٫٢ ــ ٢ لتر يوميًا متضمنة الشاي الذي تؤكد في النهاية أنه مشروب صحي ذو فائدة قد تعلو على فوائد الماء في حدود.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكّد أن احتساء الشاي يوميًا له فوائد على صحة الإنسان

فوائد الشاي علي صحة الانسان

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مقر البنك الدولي

واشنطن ـ العرب اليوم

المطربة التونسية لطيفة

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة ثريدز

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

البرتغالي كريستيانو رونالدو

لندن ـ العرب اليوم

طرق سهلة لتقليل التوتر وزيادة السعادة

القاهرة ـ العرب اليوم

الهام شاهين بفستان أزرق طويل مُزين بالنقوش الفرعونية

القاهرة ـ العرب اليوم