سبيس إكس تطلق 22 قمرا صناعيا جديدا لإنترنت ستارلينك استمرار درجات الحرارة الباردة وتساقط الثلوج في أنحاء اليونان أطباء السودان تؤكد أن الكوليرا تتسبب فى وفاة 83 شخصا وتصيب 1197 بولاية النيل الأبيض رسوم ترامب ستكبد منتجي النفط الأجانب 10 مليارات دولار سنويًا إسرائيل تقرر منع دخول جميع الفلسطينيين المفرج عنهم إلى المسجد الأقصى مئات المستوطنين يقتحمون باحات "الأقصى" تحت حماية شرطة الاحتلال الإسرائيلي جيش الاحتلال يدفع بدبابات إلى جنين استعدادا لتوسيع عمليته العسكرية في الضفة مقتل شخص إثر استهداف سيارته من قبل مسيرة في ريف إدلب بسوريا الجيش السوداني يعلن السيطرة على مدينتي الأبيض والقطينة تساقط كثيف للثلوج فى تركيا والسلطات تلغى عشرات الرحلات الجوية

أخر الأخبار

الخوخ يساعد في ضبط الكوليسترول في الدم

GMT 21:41 2023 الأحد ,11 حزيران / يونيو

العرب اليوم - الخوخ يساعد في ضبط الكوليسترول في الدم

الخوخ

القاهرة ـ العرب اليوم

يوصي الخبراء بأن الفاكهة "رائعة" لخفض الكوليسترول، وأظهرت الدراسات أيضًا أن الفاكهة يمكن أن تساعد في ضبط مستويات ضغط الدم.
لماذا الكوليسترول ضار بالنسبة لك

إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول، فهذا يعني أن لديك الكثير من المواد الدهنية في دمك، وأوصت شونا ويلكينسون، استشارية التغذية المسجلة في Freshcano ، بإضافة الخوخ إلى نظامك الغذائي إذا كانت لديك مخاوف بشأن مستويات الكوليسترول لديك.

قالت: "الخوخ رائع للحفاظ على مستويات الكوليسترول لديك تحت السيطرة"، تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة ومصدر كبير للألياف."
الألياف يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول بعدة طرق

وقالت: "الألياف القابلة للذوبان لديها القدرة على الارتباط بالكوليسترول في الجهاز الهضمي، مما يمنع امتصاصه في مجرى الدم".

يعد النظام الغذائي أحد عوامل الخطر الرئيسية لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حيث أن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة هي المساهم الأكبر، ومع ذلك، يمكن أن يساعد النظام الغذائي أيضًا في خفض مستويات الكوليسترول

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الخوخ يساعد في ضبط الكوليسترول في الدم

الخوخ

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة

بيروت ـ العرب اليوم

الفنانة شريهان

القاهرة ـ العرب اليوم

تطبيق فيسبوك

واشنطن ـ العرب اليوم

الأهرامات

القاهرة ـ العرب اليوم

لاعب المنتخب الفرنسي كيليان مبابي

مدريد ـ العرب اليوم

نوم القيلولة

القاهرة ـ العرب اليوم

أحلام بثوب طويل مطرز كليا

القاهرة ـ العرب اليوم