حزب الله يعلن استهداف مواقع عسكرية في بلدات ديشون ودلتون ويرؤون شمالي إسرائيل الديوان الملكي السعودي يعلن وفاة الأمير سلطان بن محمد بن عبد العزيز آل سعود جيش الاحتلال يعلن مقتل أحد جنوده في معارك شمال القطاع وإصابة آخر بجروح خطيرة في معارك جنوب لبنان الجيش الإسرائيلي يشن حملات دهم واحتجاز بعدة قرى في الضفة إيران تنفي الأنباء حول وقوع انفجارات في مدينة أصفهان قصف مدفعي عنيف على مخيم جباليا شمال القطاع واشنطن تحذر تل أبيب من استهداف مطار بيروت قراصنة يضعون صورة أبو عبيدة على مواقع إسرائيلية صاروخ روسي يصيب سفينة بها مصريون وسوريون ميسي ينافس سواريز على أفضل لاعب في الدوري الأميركي لعام 2024

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

الخوخ يساعد في ضبط الكوليسترول في الدم

GMT 21:41 2023 الأحد ,11 حزيران / يونيو

العرب اليوم - الخوخ يساعد في ضبط الكوليسترول في الدم

الخوخ

القاهرة ـ العرب اليوم

يوصي الخبراء بأن الفاكهة "رائعة" لخفض الكوليسترول، وأظهرت الدراسات أيضًا أن الفاكهة يمكن أن تساعد في ضبط مستويات ضغط الدم.
لماذا الكوليسترول ضار بالنسبة لك

إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول، فهذا يعني أن لديك الكثير من المواد الدهنية في دمك، وأوصت شونا ويلكينسون، استشارية التغذية المسجلة في Freshcano ، بإضافة الخوخ إلى نظامك الغذائي إذا كانت لديك مخاوف بشأن مستويات الكوليسترول لديك.

قالت: "الخوخ رائع للحفاظ على مستويات الكوليسترول لديك تحت السيطرة"، تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة ومصدر كبير للألياف."
الألياف يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول بعدة طرق

وقالت: "الألياف القابلة للذوبان لديها القدرة على الارتباط بالكوليسترول في الجهاز الهضمي، مما يمنع امتصاصه في مجرى الدم".

يعد النظام الغذائي أحد عوامل الخطر الرئيسية لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، حيث أن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة هي المساهم الأكبر، ومع ذلك، يمكن أن يساعد النظام الغذائي أيضًا في خفض مستويات الكوليسترول

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الخوخ يساعد في ضبط الكوليسترول في الدم

الخوخ

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مقر البنك الدولي

بيروت ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية باسكال مشعلاني

بيروت ـ العرب اليوم

الروبوتات - صورة أرشيفية

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت - العرب اليوم

النجم البولندي روبرت ليفاندوفسكي

مدريد ـ العرب اليوم

العنب

واشنطن ـ العرب اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة ـ العرب اليوم