كندا تلغي جميع رحلاتها إلى إسرائيل حتى نهاية العام إعصار بولاسان يضرب مدينة شانغهاي في الصين زلزال بقوة 4.3 درجة يهز مقاطعة كيميروفو بشرق روسيا ارتفاع مستويات الإشعاع فى النرويج وفنلندا بسبب حرائق الغابات قرب تشيرنوبل 8 شهداء في قصف للاحتلال على مخيم النصيرات ومدينة غزة أسهم أوروبا تتراجع لكن في الطريق نحو مكاسب أسبوعية صفارات الإنذار تدوّي في عدة مقاطعات أوكرانية وانفجارات ضخمة في كييف الديوان الأميري الكويتي يعلن وفاة الشيخ مشعل بن عبدالعزيز الصباح إطلاق 130 صاروخا من لبنان تجاه الجليل والجولان في ساعة واحدة «حزب الله» يقصف مقر الدفاع الجوي والصاروخي الإسرائيلي في ثكنة كيلع بصليات

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

فوائد تناول البرتقال في رمضان

GMT 22:26 2022 الجمعة ,08 إبريل / نيسان

العرب اليوم - فوائد تناول البرتقال في رمضان

البرتقال

لندن -العرب اليوم

البرتقال يعد من الفواكه الصحية واللذيذة التي ينصح بتناولها بشكل دائم، فهي غنية بفيتامين سي، ومضادات الأكسدة، والألياف، ولذا تعد خيارا رائعا خلال شهر رمضان والسبب أنه يقلل من فرص الإصابة بأي مشكلة صحية.

وقدم التقرير المنشور عبر موقع "HEALTHLINE" أبرز وأهم النصائح الصحية التي تحل عليك عند تناول البرتقال، ومنها:
-تقوية الجهاز المناعي:

يساهم البرتقال في تقوية الجهاز المناعي والسبب ما يحتوي من عناصر غذائية مسئولة عن ذلك كفيتامين سي، والكاروتينات وبيتا كاروتين.
-يحافظ علي صحة القلب:

يحتوي البرتقال علي مركبات الفلافونويد و هيسبيريدين ونارنجينين، وهما مسؤولين عن تنظيم نسبة ضغط الدم، والحد من الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية.
-الحفاظ علي صحة البشرة:

بسبب احتوائه علي فيتامين سي الذي يدعم إنتاج الكولاجين، الذي يساعد علي ظهور البشرة بشكل نضر وتصبح أكثر حيوية ونشاط.
-الحد من الإصابة بالالتهابات:

يرجع إحتواء البرتقال علي العديد من العناصر الغذائية التي تقوي وتحافظ علي خلايا الدم الحمراء، فهذا يجعل بشكل ملحوظ تناوله خيارا غذائي رائع لتقليل فرص الإصابة بالالتهابات في الجسم، والحفاظ علي الصحة العامة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد تناول البرتقال في رمضان

البرتقال

لندن -العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

شركة "أرامكو السعودية"

الرياض ـ العرب اليوم

مني زكي

القاهرة - العرب اليوم

تفجيرات أجهزة الاتصال اللاسلكية في لبنان

بيروت ـ العرب اليوم

المخرج السينمائي عمار بركات

القاهرة - سعيد الفرماوي

المهاجم الدولي الإنجليزي هاري كين

لندن ـ العرب اليوم

حبوب القهوة

واشنطن ـ العرب اليوم

ياسمين صبري بستايل الفستان الطويل

القاهرة ـ العرب اليوم