الفوائد الصحية لماء جوز الهند منها خفض نسبة الكوليسترول
آخر تحديث GMT03:47:03
 العرب اليوم -

الفوائد الصحية لماء جوز الهند منها خفض نسبة الكوليسترول

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الفوائد الصحية لماء جوز الهند منها خفض نسبة الكوليسترول

ماء جوز الهند
واشنطن - العرب اليوم

 يعتبر ماء جوز الهند عنصرًا أساسيًا للكثيرين، مثل مسحوق البروتين ومكملات ما قبل التمرين يمكن أن يساعد في دعم رحلة الصحة والتغذية، فماء جوز الهند منخفض الدهون وله قوام خفيف يحاكي الماء حرفيًا، يحتوي ماء جوز الهند على الكربوهيدرات سهلة الهضم، وعلى نسبة سكر أقل من معظم المشروبات الرياضية الفعلية والإلكتروليتات، بما في ذلك البوتاسيوم والصوديوم.
 
5 فوائد لماء جوز الهند:

1- غني بالإلكتروليتات:

يرجع صعود ماء جوز الهند إلى الشهرة في عالم مشروبات ما بعد التمرين إلى ارتفاع نسبة البوتاسيوم فيه، وجدت إحدى الدراسات أن ماء جوز الهند يعيد الترطيب بعد التمرين، وهو مصدر جيد للصوديوم والبوتاسيوم وهما عنصران أساسيان يفقدان من خلال العرق أثناء التمرين.

2 - غني بمضادات الأكسدة:

كلما كان ماء جوز الهند طازجًا، كلما ارتفع مستوى مضادات الأكسدة، لذا حاول تجنب الأنواع المبسترة الأكثر معالجة، ماء جوز الهند هو مصدر لفيتامين C وكذلك يحتوي على بعض الخصائص المضادة للأكسدة.

 3- خفض نسبة الكوليسترول:

تشير الأبحاث المبكرة إلى أن ماء جوز الهند يمكن أن يكون مفيدًا عندما يتعلق الأمر بخفض الكوليسترول، وجدت دراسة أجريت في عام 2006 أن الفئران التي أعطيت ماء جوز الهند كانت لديها فرصة أقل للإصابة بنوبة قلبية.

4- محاربة حب الشباب:

ماء جوز الهند يمكن أن يقلل من الزيوت الزائدة على بشرتك مما يقلل من انتشار البثور، يعمل كمضاد للالتهابات ومزيل للسموم ومضاد للميكروبات ، وكلها تعمل على تقليل حالات حب الشباب.

5 -خصائص المضادة للشيخوخة:

 الفيتامينات الموجودة في ماء جوز الهند تعمل على تقليل معدل شيخوخة الجلد، مما يسمح للبشرة بإصلاح نفسها واستعادة نفسها بشكل أكثر فعالية، البروتينات الموجودة هي المسئولة عن تحفيز نمو الخلايا وتنشيط الخلايا

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

استخدامات زيت جوز الهند لتَرطيب وتَنظيف البشرة

فوائد زيت جوز الهند للبشره والشعر

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفوائد الصحية لماء جوز الهند منها خفض نسبة الكوليسترول الفوائد الصحية لماء جوز الهند منها خفض نسبة الكوليسترول



GMT 22:13 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

الفراولة تحمي القلب وتبطئ شيخوخة الدماغ

GMT 07:24 2024 الخميس ,11 تموز / يوليو

التوت من الأطعمة المفيدة لتحسين الذاكرة

GMT 10:25 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو

أهم فوائد عسل النحل الجبلي

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 20:33 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 العرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 20:14 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 العرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 03:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 03:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

قمة الرياض.. لغة قوية تنتظر التنفيذ

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 03:43 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ليلة ليلاء؟!

GMT 22:52 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سامباولي مدرباً لنادي رين الفرنسي حتى 2026

GMT 02:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

GMT 04:32 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس"

GMT 12:45 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة أنجولو لاعب منتخب الإكوادور في حادث سير

GMT 05:40 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

GMT 06:07 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ماكرون يعتزم حضور مباراة كرة القدم بين فرنسا وإسرائيل

GMT 20:35 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

العاهل البحريني يجتمع مع الملك تشارلز الثالث في قصر وندسور

GMT 22:44 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غرامة مالية على بايرن ميونخ بسبب أحداث كأس ألمانيا

GMT 05:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab