جيش الاحتلال يعلن مقتل 2 من جنوده وإصابة آخر بجروح خطيرة خلال معارك في غزة منظمة الصحة العالمية تعلن إصابة 6 فلسطينيين بينهم 4 أطفال بعد قصف مركز تطعيم في شمال غزة غارة إسرائيلية على منطقة قلد السبع الحدودية مع سوريا في البقاع أقصى شمال شرقي لبنان إندونيسيا تحظر هواتف جوجل بيكسل فى البلاد العاصفة المدارية «لين» تتشكل شرق المحيط الهادئ إطلاق 115 صاروخا من لبنان باتجاه إسرائيل منذ صباح اليوم الجيش الإسرائيلي يعلن رفع حالة التأهب في الجليل الأسفل والسماح بالتجمعات المحدودة غارات إسرائيلية على الضاحية الجنوبية للعاصمة اللبنانية بيروت ريال مدريد يوافق على سداد 50 مليون يورو لضم ألكسندر أرنولد مدرب إنتر ميامي الأمريكي يحسم موقفه من ضم نيمار

أخر الأخبار

إليك كيفية الحصول على بشره صافيه خاليه من الحبوب!

GMT 12:39 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - إليك كيفية الحصول على بشره صافيه خاليه من الحبوب!

البشره

القاهرة - العرب اليوم

إن الحصول على بشره صافيه خاليه من الحبوب هو أمر تطمح له الكثير من النساء، ومن هنا اختارت ان تعرفك على كيفية الحصول على هذه البشرة من خلال خطوات بسيطة.من منا لا يحلم بالحصول على بشرة صافية ونضرة خالية من الحبوب والشوائب؟ لهذا السبب اخترنا في هذا المقال ان نحقق لك هذا الحلم ونعرفك على كيفية الحصول على بشرة مشرقة وخالية من الأوساخ والشوائب.

للحصول على بشرة صافية ونضرة خالية من الحبوب، إليك أهم الطرق:

غسل الوجه مرتين يومياً: اذا كنت معرضة لظهور الحبوب والبثور في الوجه وكنت من صاحبات البشرة الدهنية، فلا تبخلي بغسل وجهك مرتين يومياً في الصباح والمساء.
استخدام المنظف: إختاري منظف الوجه المناسب لبشرتك واستخدميه يومياً للتخلص من مختلف الشوائب والأوساخ المتراكمة في البشرة.
وضع المرطب : اذا كانت بشرتك شديدة الجفاف، عليك الحرص على ترطيبها بشكل دائم وهذا من خلال الإكثار من شرب الماء وتطبيق أفضل مرطب للوجه بشكل يومي.
التقشير: يعتبر التشقير من أهم الخطوات الأساسية، فهو يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة من البشرة التي تسد المسام وتؤدي الى انتشار البثور. فننصحك بتقشير بشرتك مرتين في الأسبوع لنتائج مضمونة.
الحصول على قسط كافي من النوم: بحسب الكثير من الدراسات، يؤدي قلة النوم والراحة الى تعب البشرة وظهور حبوب الشباب وهذا لأن الجسم يقوم بإفراز مركبات التهابية تعمل على تفاقم حب الشباب. ومن هنا نود أن ننحصك بالحصول على كميات نوم كافية أي حوالي 7 ساعات من النوم ليلاً.
ا لتخفيف من السكر: من المعروف ان النظام الغذائي المُتبع يؤثر كثيراً على البشرة وأن الأطعمة ذات المؤشر الجلاسيمي العالي قد تكون مرتبطة بحب الشباب، فهناك الكثير من الدراسات التي أُجريت والتي أثبتت ان التخفيف من السكر لا يؤدي الى خسارة الوزن، بل يقلل إحتمال ظهور حب الشباب. فكل ما عليك فعله و التقليل من الكربوهيدرات المصنعة والتقليل من السكريات المشوربات الغاذية.

هذه هي اذاً أهم الطرق التي تساعدك بالحصول على بشرة صافية خالية من الحبوب، ننصحك أيضاً بتطبيق افضل خلطات طبيعية للوجه لنتيجة أضمن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

إليك كيفية الحصول على بشره صافيه خاليه من الحبوب!

البشره

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مرشحة الحزب الديمقراطي كامالا هاريس

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية لبلبة

القاهرة ـ العرب اليوم

نايا أول إنفلونسر مصنوعة بالذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ العرب اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ العرب اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - العرب اليوم

طعام صحي

القاهرة ـ العرب اليوم

هند صبري بفستان وردي من توقيع علامة MOONMAINS

القاهرة ـ العرب اليوم