الأردن يؤكد ضرورة دعم سوريا بدون تدخلات خارجية ويدين التوغل الإسرائيلي أوكرانيا تحصل على دعم مالي بقيمة 1.1 مليار دولار من صندوق النقد الدولي لتعزيز اقتصادها شركة طيران أمريكية تجبر أحد الركاب على ترك مقعده في الدرجة الأولى لصالح كلب مرافق قوات سوريا الديمقراطية تعلن إفشال هجوم شنته فصائل موالية لتركيا على سد تشرين بمحافظة حلب وزير الخارجية الأردني يقول إن زياته إلى دمشق تهدف للتأكيد على استعداد بلاده لمساعدة سوريا سعر صرف الدولار يتجاوز 51 جنيها مصريا في عدة بنوك مصرية في تعاملات اليوم ضحيتان وجرحى في غارة إسرائيلية استهدفت سيارة بمواصي خان يونس الممثلة اللبنانية كارلا بطرس تتعرّض للسرقة وفيديو يوثّق ما حصل انفجار قوي يضرب قاعدة عسكرية في كوريا الجنوبية استشهاد 7 فلسطينيين وإصابة العشرات في غارات إسرائيلية جنوب غزة

أخر الأخبار

تعرفي على فيتامينات تمنع تساقط شعرك نهائيًا

GMT 04:35 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - تعرفي على فيتامينات تمنع تساقط شعرك نهائيًا

فيتامينات تمنع تساقط شعرك

بيروت- العرب اليوم

فيتامين A: هو الفيتامين الذي ينظم عمل حمض الريتينويك في بصيلات الشعر مما يسرع من نمو الشعر ويمنحه القوة والحيوية، ويوجد هذا النوع من الفيتامينات في الجزر، والبطاطا الحلوة، والسبانخ، والتونة، والفلفل الأحمر والمانجو.

فيتامين B: جميع فيتامينات (ب) تعالج الشعر المجهد والمتعب وتجعله أكثر نشاط وصحة وتحديدًا فيتامين ب 12 الموجودة في البيض، واللحم، والبرتقال، والفاصوليا، والدواجن والبابايا. فاحرصي حواء على تناول هذه الأطعمة لتتمتعي بشعر كثيف ومثالي.

فيتامين C: من الفيتامينات التي تحارب علامات الشيخوخة في الشعر كالتقصف والتساقط، وذلك لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الطعام ووصوله إلى فروة الرأس لتغذيتها، ويوجد في الجوافة، والبرتقال، والكيوي، والبازلاء، والليمون.

فيتامين D: هو الفيتامين الذي يكافح تساقط الشعر لأنه يقوم بتحفيز البصيلات والخلايا على إنتاج المزيد من الشعر مع تنشيط نموه على نحو سليم. وهو يوجد في المحار، زيت كبد السمك، وحليب الصويا، والفطر.

فيتامين E: يحفز هذا الفيتامين الشعيرات الدموية وينشط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد في نمو الشعر بطريقة سريعة وصحيحة، ويوجد في السبانخ، والأفوكادو، واليقطين، وزيت الزيتون، وبذور زهرة عباد الشمس.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرفي على فيتامينات تمنع تساقط شعرك نهائيًا

فيتامينات تمنع تساقط شعرك

بيروت- العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

القاهرة

القاهرة ـ العرب اليوم

سلاف فواخرجي

تونس - العرب اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

معمل طبي

واشنطن ـ العرب اليوم

أروى جودة

القاهرة - العرب اليوم