مُستحضَرات طبيعية للحصول على شعر صحي ولامع
آخر تحديث GMT11:29:04
 العرب اليوم -

مُستحضَرات طبيعية للحصول على شعر صحي ولامع

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - مُستحضَرات طبيعية للحصول على شعر صحي ولامع

الشعر الصحي
القاهرة ـ العرب اليوم

يمكن أن يساعدك تناول الطعام الجيد باستمرار في الحصول على شعر طويل وصحي، أحد الأسباب الرئيسية لبهتان الشعر وضعفه هو تغيير في نمط حياتنا، ونعني في نمط الحياة هي تطبيق العادات الغذائية الخاطئة، مع الجداول الزمنية المزدحمة والمليئة بالحيوية، أدى ذلك إلى وجود الكثير من الأضرار التي لحقت بجسمنا، بما في ذلك كثافة الشعر وصحته.
أغذية للحصول على شعر أطول

من الحقائق المعروفة أن تناول الطعام بشكل صحيح يمكن أن يساعدك في استعادة الشعر الصحي المتدفق، وماذا نعرف، بشكل أفضل. لمساعدتك ، قمنا برعاية بعض من أفضل الأطعمة المعروفة للحصول على شعر كثيف وممتلئ. حاول دمج بعضها في نظامك الغذائي اليومي وتناولها باستمرار للحصول على النتيجة المرجوة.
الأفوكادو لشعر صحي

بالإضافة إلى مذاقها الرائع، يمكن أن تساعدك الأفوكادو بعدة طرق لأنها مصدر رائع للدهون الصحية، لتعزيز نمو الشعر، فيتامين E ضروري للغاية، والأفوكادو مليء بفيتامين E. كما أنه يحمي فروة الرأس من الإجهاد التأكسدي والضرر، مما يساعد الفرد في منع سوء جودة الشعر وتقليل بصيلات الشعر.
ثمار الحمضيات لشعر صحي

تمامًا مثل فيتامين هـ ، فيتامين ج ضروري أيضًا لجسمك لكفاءة الحديد. يمكن أن يساعد فيتامين سي هذا أيضًا في إنتاج الكولاجين، مما يساعدك في الحصول على شعر لامع.
السبانخ لصحة الشعر

حسنًا ، لا نعتقد أن هناك مقدمة حول فائدة السبانخ لجسمك. لكن ما لا نعرفه هو فوائده للشعر. غنية بالعناصر الغذائية مثل الحديد والفيتامينات A و C ، السبانخ مفيدة حقًا لتعزيز نمو الشعر. إنه مصدر كبير للحديد، ويساعد على إنتاج الدهون التي تساعد في الحفاظ على فروة رأسك رطبة وصحية.
الجزر لشعر صحي

يحتوي الجزر المليء بفيتامين أ على الكثير من الفوائد لشعرك. يمكن أن تساعد في جعل شعرك أقوى وأطول وأسمك. كما أنه مفيد لتحسين الدورة الدموية ومنع نمو الشعر الرمادي.
المكسرات لصحة الشعر

يجب أن نتفق على أن تضمين المكسرات مثل اللوز والجوز وما إلى ذلك، هو أسهل طريقة مقارنة بالآخرين. وعندما تمتلئ بالعناصر الغذائية مثل فيتامينات E و B والدهون الصحية، والتي تساعد على تعزيز نمو الشعر، فهي ميزة إضافية.
بذور الشيا لصحة الشعر

نعلم جميعًا فوائد تضمين بذور الشيا في نظامك الغذائي. يمكن أن تكون مفيدة حقًا لنمو الشعر أيضًا. غنية بالبروتينات والدهون الصحية والزنك وبذور الشيا يمكن أن تساعدك على تحقيق نمو الشعر المطلوب إذا كان لديك باستمرار.
البابايا لشعر أقوى

كما ذكرنا سابقًا فيتامين ج مفيد حقًا لنمو شعرك وصحته، فالبابايا مليئة به، مما يساعد على إنتاج الكولاجين ويساعد في صحة فروة الرأس.
البيض لجمال الشعر وقوته

نعلم جميعًا أن البيض مصدر كبير للبروتين في الجسم. أيضًا تحتوي على البيوتين، وعندما يتحد كلاهما، يمكن أن يفعلوا العجائب لشعرك. يمكن أن يؤدي نقص أي منها إلى تساقط الشعر وتلفه. وبالتالي فإن تضمين البيض في نظامك الغذائي يمكن أن يساعدك على منع حدوثه.
نصائح للعناية بالشعر للحصول على شعر أطول
اختيار المنتجات الخالية من الكبريتات

الشعر الجيد يعني يوم جيد! الشامبو الخالي من الكبريتات طريقة رائعة للحفاظ على خصلات الشعر اللامعة. فهي لا تحافظ على الرطوبة الطبيعية فحسب ، بل ترطب الشعر أيضًا. يمكن لهذا الموسم أن يجعل شعرنا جافًا وخشنًا وخالي من الكبريتات يعد طريقة رائعة لإبقاء شعرك تحت السيطرة.
الترطيب الشعر باستمرار

الترطيب هو المفتاح لروتين صحي للجمال، ومثل الجلد ، يحتاج شعرنا إلى بعض الترطيب أيضًا. مع استمرار سيطرة الموجات الباردة على درجة الحرارة ، من الأفضل الذهاب للحصول على تدليك بالزيت الساخن بزيت الشعر الذي يناسب نوع شعرك. للشعر الأطول، استخدمي زيوت الشعر المستحثة بمكونات جيدة مثل amla والبصل والمزيد.
ماسكات الشعر

تعتبر ماسكات الشعر أكثر من أولوية مؤخرًا لأنها أفضل طريقة لترطيب شعرك والحفاظ عليه ناعمًا وسلسًا. فهي لا تجعل خصلات شعرك حريرية وناعمة فحسب ، بل إنها تقويها أيضًا وتعزز النمو.
الإفراط في استخدام أدوات التدفئة

قد يؤدي استخدام الكثير من الحرارة إلى إضعاف طول شعرك وإتلافه. على سبيل المثال، استخدام مجففات الشعر للتجفيف السريع للشعر يجعلها جافة وتزيل الرطوبة والزيوت الطبيعية من الشعر، وتتركها جافة وخشنة. الاستخدام المستمر لهذه الأدوات يمكن أن يضعف شعرك ويجعله شديد الحساسية.
التشذيب ضروري للشعر                                                         

يعتبر التشذيب خطوة ضرورية أخرى يجب ممارستها لتعزيز نمو الشعر بشكل أفضل. يزيل الشعر الميت والمكسور ويمنحك وصولاً أفضل لنمو الشعر ويمنحك خصلات أطول وأقوى.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

أبرز اتجاهات موضة الشعر لصيف 2022

أفضل الفيتامينات للحفاظ على صحة شعرك

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مُستحضَرات طبيعية للحصول على شعر صحي ولامع مُستحضَرات طبيعية للحصول على شعر صحي ولامع



GMT 12:02 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر

بعض النصائح العناية بالشعر الأسود

GMT 12:00 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر

أهمية زيت المورينجا للشعر

GMT 12:13 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر

العادات الخاطئة الأكثر شيوعاً تؤدي إلى تساقط الشعر

GMT 12:12 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر

علاج تقصف الشعر المصبوغ بزبدة الشيا

GMT 12:11 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر

تناول فيتامين C مفيدة لتساقط الشعر

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 01:27 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يطالب بإنهاء الصراع الإسرائيلي اللبناني
 العرب اليوم - ترامب يطالب بإنهاء الصراع الإسرائيلي اللبناني

GMT 10:59 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
 العرب اليوم - حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 10:43 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية
 العرب اليوم - ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية

GMT 04:13 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان
 العرب اليوم - غوتيريش يعرب عن «صدمته» إزاء المعارك في وسط السودان

GMT 03:26 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

بلينكن يطلب من إسرائيل السماح باستئناف التلقيح لأطفال غزة

GMT 12:54 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

اكتشاف جينات جديدة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان

GMT 17:43 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

كندة علوش تكشف عن طريقة خروجها من الكآبة

GMT 03:47 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

جيش الاحتلال يعلن إسقاط طائرة مسيرة قادمة من لبنان

GMT 00:13 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

مسيرة مجهولة المصدر تسقط في الأراضي الأردنية

GMT 00:06 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات إسرائيلية جديدة على النبطية في لبنان

GMT 02:21 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع حصيلة قتلى فيضانات إسبانيا إلى 158

GMT 03:40 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يتبرع بمليون يورو لضحايا إعصار دانا في إسبانيا

GMT 01:37 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 5 درجات يضرب جزر الكوريل الجنوبية

GMT 03:30 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

ميسي يثير الغموض حول مشاركته في كأس العالم 2026

GMT 08:15 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو دياب يكشف سبب حذف أغانيه

GMT 20:15 2024 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر

انتخاب محمود المشهداني رئيسا للبرلمان العراقي

GMT 00:00 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

يوسف الشريف يتحدث عن عقدته بسبب يوسف شاهين

GMT 07:57 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

نتائج "مايكروسوفت" و"ميتا" تهبط بأسهم "ناسداك" 2.8%
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab