خطوات سهلة للتخلص من السيلوليت
آخر تحديث GMT14:37:38
 العرب اليوم -

خطوات سهلة للتخلص من السيلوليت

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - خطوات سهلة للتخلص من السيلوليت

خطوات سهلة للتخلص من السيلوليت
القاهرة – العرب اليوم
السليوليت من المشكلات الجمالية التي تعاني منها الكثير من السيدات البدينات والنحيفات على السواء، فالسليوليت يظهر عن طريق تكون دهون أسفل الجلد مما يتسبب في تشويه نعومة البشرة.   وللقضاء على السليوليت بسهولة عليكِ اتباع النصائح التي تقدمها مجلة حياتكِ في هذه المقالة لتستعيدي جمال وجاذبية بشرتك من جديد بعد التخلص من السليوليت المزعج.

ممارسة الرياضة

ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يساعد على شد البشرة والتخلص من تكتلات الدهون التي قد تحدث أسفلها، فللتخلص من مشكلة السليوليت عليكِ باتباع نظام رياضي يعتمد على تمارين الأرداف لحرق الدهون المخزنة في تلك المنظقة.

التغذية

للتخلص من السليوليت المزعج عليكِ بتجنب تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية والاعتماد على الأغذية الصحية والغنية بالعناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم كالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية.

راحة الجسم

الحصول على النوم والراحة الكافية للجسم يوميًا يساعد في علاج الكثير من المشكلات التي يتعرض لها الجسم منها أمراض القلب ومستوى السكر في الدم، كما يساعد النوم على علاج مشكلة السيلوليت، ولتتمكني من إخفاء علامات السيلوليت قومي باتباع نظام يومي يمكنك من النوم من 6 إلى 8 ساعات يوميًا لتحصلي على بشرة ناعمة وخالية من السيلوليت.

تناول المياه

تناول المياه يساعد على التخلص من السموم المخزنة في الجسم وينظف الجسم من الأملاح والدهون التي تحتويه، وقد أثبتت الدراسات الطبية أن تناول المياه بكميات كبيرة يساعد في التخلص من السيلوليت، لذلك قومي بتناول كمية كبيرة من المياه بشكل يومي لتستمتعي ببشرة نقية بدون سيلوليت.

تدليك البشرة

للقضاء على مشكلة السليوليت بسهولة يمكنك القيام بتمارين تدليك البشرة لتنشيط الدورة الدموية بالجسم ولحرق الدهون المخزنة أسفل البشرة، كما يمكنك تسريع النتائج عن طريق استخدام بعض الكريمات والزيوت الخاصة بحرق الدهون الخفيفة المخزنة أسفل البشرة كزيت الزنجبيل.
arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خطوات سهلة للتخلص من السيلوليت خطوات سهلة للتخلص من السيلوليت



GMT 12:57 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر

أسباب مباشرة تتسبب في ظهور السيلوليت

GMT 00:58 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر

أسباب مباشرة تتسبب في ظهور السيلوليت

GMT 22:13 2016 الأربعاء ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب مباشرة تتسبب في ظهور السيلوليت

GMT 11:42 2016 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب مباشرة تتسبب في ظهور السيلوليت

GMT 21:22 2016 السبت ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب مباشرة تتسبب في ظهور السيلوليت

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا

GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني

GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا

GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab