الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:52:01
آخر تحديث GMT17:52:01
رفع الأحمال الثقيلة يسبب سلس الإجهاد
القاهرة – العرب اليوم
حذرت الرابطة الاتحادية لحماية المستهلك والمعلومات الصحية من أن رفع الأحمال الثقيلة بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الحمل على قاع الحوض مع مرور الوقت، وبالتالي لا يتم إغلاق
المثانة بصورة صحيحة، وتظهر أعراض ما يعرف باسم سلس الإجهاد.
ويترتب على ذلك خروج بعض البول دون قصد أثناء ممارسة الرياضة أو العطس. وللوقاية من حدوث مثل هذه الأعراض، يتعين على كبار السن تجنب رفع الأحمال الثقيلة، وكذلك تجنب زيادة الوزن.
وبالإضافة إلى ذلك، يتعين على كبار السن الابتعاد عن التدخين، لأن نوبات السعال المزمن لدى المدخنين تؤدي إلى زيادة الضغط بشكل عام على منطقة البطن بالكامل.
- الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 13:45 2024 أجمل الجزر في العالم لإلهام أحلامك وعطلتك المستقبلية
- الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 13:45 2024 أكثر المعالم السياحية جذبا للسائحين في العاصمة التشيكية براغ
- الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 13:30 2024 أفضل المغامرات البحرية الافتراضية التي يمكن لأي شخص الاستمتاع بها
GMT 13:45 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل الوجهات التي يمكن الاستمتاع فيها بأشعة الشمس
GMT 13:45 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
أجمل الجزر في العالم لإلهام أحلامك وعطلتك المستقبلية
GMT 13:45 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
تعد جزر المالديف أفضل وجهة لشهر العسلGMT 13:45 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
أكثر المعالم السياحية جذبا للسائحين في العاصمة التشيكية براغ
GMT 13:45 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل اماكن لتسلق الجبال الشاهقة مع الأنشطة المميزة
GMT 13:30 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل المغامرات البحرية الافتراضية التي يمكن لأي شخص الاستمتاع بها
GMT 13:30 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل الاماكن السياحيه في اليابان
GMT 13:30 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل الاماكان السياحية لعشاق الهدوء والاسترخاء
السعودية تطلق برنامجاً لتوطين صناعة السكك الحديدية باستثمار 4 مليارات دولار
الرياض ـ العرب اليوم
أطلق وزير النقل والخدمات اللوجستية السعودي، المهندس صالح الجاسر، «برنامج أساسات» المشترك بين الخطوط الحديدية السعودية (سار) وهيئة المحتوى المحلي، ويهدف إلى توطين صناعة الخطوط الحديدية داخل المملكة العربية ...المزيدسلاف فواخرجي تؤكد أنها شاركت في إنتاج فيلم "سلمى" لتقديم قصص نساء سوريا
القاهرة ـ سعيد الفرماوي
عبرت النجمة السورية سلاف فواخرجي، عن سعادتها بعرض الفيلم السوري "سلمى" في مهرجان القاهرة السينمائي الدولي، وفي نفس الوقت كانت فرحتها بعرضه ممزوج بجانب من الحنين والحزن على الفنان عبد اللطيف عبد الحميد الذي شا...المزيدمايكروسوفت تدعو ترامب لاتخاذ خطوات حاسمة لمواجهة الهجمات السيبرانية من روسيا والصين وإيران
واشنطن ـ العرب اليوم
في خطوة لتعزيز الأمن السيبراني العالمي، حثت شركة "مايكروسوفت" الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب على تكثيف الجهود ضد الهجمات الإلكترونية من روسيا والصين. ودعا براد سميث، الذي يشغل منصب نائب رئيس شركة التكن...المزيد
GMT 07:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
مجوهرات تاريخية ارتدتها الملكة إليزابيث الثانية في يوم زفافها
GMT 07:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
GMT 02:59 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
بايدن يعلق على إصدار الجنائية الدولية مذكرات اعتقال بحق نتنياهو وغالانت و"الضيف"
GMT 08:38 1970 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
زيلينسكي يصف القصف الصاروخي الروسية بالتصعيد الخطير وبوتين يحذّر
GMT 07:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
GMT 20:51 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029
GMT 19:21 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ باليستي قرب البحر الميت أطلق من اليمن
GMT 20:02 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل رقيب من "لواء جفعاتي" خلال معارك شمالي قطاع غزة
GMT 15:25 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
المحكمة الدولية تطلب اعتقال نتنياهو وغالانت والضيف و هولندا أول الدول المرحّبة بالقرار
GMT 20:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
رسميًا بيلينغهام أفضل لاعب في الدوري الإسباني بالموسم الماضي
GMT 18:53 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض
GMT 20:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
هجوم صاروخي بطائرات مسيرة يستهدف القاعدة العسكرية الأميركية في حقل غاز كونيكو بريف دير الزور
GMT 09:34 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
قائد الجيش اللبناني يؤكد أن وحداته منتشرة في الجنوب ولن تتركه
GMT 12:00 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
إسرائيل تعلن وقف "الاعتقال الإداري" للمستوطنين في الضفة الغربية
GMT 08:52 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز المحطات في مسيرة لاعب التنس الاستثنائي نادال التي استمرت 23 عاماً
GMT 09:37 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير
GMT 09:35 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
وفاة شخصين وتسجيل أضرار مادية جسيمة إثر مرور عاصفة شمال غرب الولايات المتحدة
GMT 22:00 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله
GMT 11:06 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
مستشفى كمال عدوان بدون أكسجين أو ماء إثر قصف إسرائيلي مدمر
GMT 10:29 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
مجلس الشيوخ الأميركي يرفض وقف بعض مبيعات الأسلحة لإسرائيل وسط انقسام داخلي
GMT 14:59 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
يسرا وحسين فهمي يحصدان جائزة "عمر الشريف للتميّز" في الـ"غولدن غلوب"
GMT 04:07 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد رمضان ينظم حفلا مع مغن عالمي متهم بنشر الماسونية وعبادة الشيطان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك