15 نصيحة لبشرة بيضاء مشرقة فى اسرع وقت
آخر تحديث GMT16:58:50
 العرب اليوم -
الجيش الإسرائيلي يقول إن سلاح الجو استهدف منشأة يستخدمها حزب الله لتخزين صواريخ متوسطة المدى في جنوب لبنان أكثر من 141 قتيلا في اشتباكات بين القوات السورية وهيئة تحرير الشام في ريفي حلب وإدلب بوتين يقول إن الهجوم الضخم على أوكرانيا كان "ردًا" على الضربات على روسيا بأسلحة أميركية وبريطانية الجامعة العربية تطالب بالوقف الفوري لإطلاق النار في غزة والسماح بدخول المساعدات الخطوط الجوية الفرنسية تواصل تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت حتى نهاية العام قطر ترحب بوقف النار في لبنان وتأمل باتفاق "مماثل" بشأن غزة وزير الدفاع الإسرائيلي يوعز بالتعامل بشكل صارم مع الأشخاص المحسوبين على حزب الله العائدين إلى الشريط الحدودي مع إسرائيل الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي الدفاع الجوي الأوكراني يعلن إسقاط 50 مسيرة روسية من أصل 73 كانت تستهدف مواقع أوكرانية الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا
أخر الأخبار

15 نصيحة لبشرة بيضاء مشرقة فى اسرع وقت

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 15 نصيحة لبشرة بيضاء مشرقة فى اسرع وقت

15 نصيحة لبشرة بيضاء مشرقة فى اسرع وقت
القاهرة – العرب اليوم

تعاني الكثير من السيدات من الظهور بشكل يمنحها سن أكبر من سنها مما يجعلها عرضة للانتقادات المزعجة والاحراج ، ويرجع ذلك إلى العادات اليومية السيئة المتبعة وعدم الاهتمام بالبشرة  مما يؤدي  للتقليل من  إنتاج الإفرازات الدهنية للبشرة وتتراجع قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة وظهور الخلايا الحرة التي تتسبب في بهتان البشرة وظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة .
لذا سيدتي سنقدم لكِ  أفضل النصائح التي تمنحكِ العناية الخاصة ببشرتكِ للحصول على بشرة جذابة ومشرقة  في ريعان الشباب .

– اهم النصائح التي تمنحك بشرة مشرقة وصحية :
–  الإكثار من شرب الماء  فالماء هو سر الحياة ، فيجب أن تقومي بشرب لترين من الماء  يومياً علي الأقل حتي تحافظ علي  رطوبة بشرتك و تحميها من التجاعيد و تبقي رطبة ومنتعشة .
– التقليل من تناول الوجبات السريعة المليئة بالسعرات الحرارية والدهون التي تسبب شحوب البشرة وتزيد تجاعيدها وتزيد الوزن بشكل كبير. وأفضل الوجبات الخفيفة التي يمكن إبقاؤها في متناول اليد هي المكسرات النيئة أو ألواح البروتينات أو الفواكه المجففة أو حبة من الموز.

 – لا تكوني مبالغة في إظهار تعابير وجهكِ  والضغط علي بشرتكِ كثيراً و خصوصاً عند الحزن و التوتر و التعصب ، لأنه ومع مرور الوقت سوف تبقي هذه التعابير علي وجهك بشكل دائم  علي شكل تجاعيد وتسبب ظهور علامات تقدم العمر مبكراً  .
– احرصي على ارتداء نظارة الشمس عند خروجك خلال النهار حتي تتجنبي حدوث التجاعيد بسبب عدم قدرتك علي فتح عينيك جيداً أثناء سيرك تحت أشعة الشمس و بالتالي تظهر التجاعيد حول منطقة العين والتي تؤثر على مظهر جمالك وتظهرك أقل شباباً  .

– احرصي على ممارسة التمارين الرياضية باستمرار فالرياضة تساعد على تحسين الدورة الدموية، مما يساعد البشرة على المحافظة على نضارتها. كما أنّ الرياضة تساعد في حرق دهون الجسم وبالتالي المحافظة على الرشاقة .
– احرصي على استخدام مقشرات البشرة والتي تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتجدد بشرتك و تمنحها النعومة والإشراق وتجعلها  خالية من التجاعيد والشوائب التي تؤثر في جمالك.
– احرصي على اختيار المنتجات الطبيعية من كريمات التجميل أو مستحضرات المكياج، بهدف ضمان بشرة صحية فالمنتجات  الطبيعية تسهم في منع إصابة البشرة بالشيخوخة المبكرة، ما يجعل المرأة تحافظ على شبابها مهما تقدم بها العمر.

– احرصي علي استخدام كريمات الترطيب المناسبة لنوع بشرتك حتي تحافظ علي ترطيب بشرتك من الخارج .
– احرصي على الإكثار من تناول الفواكه و الخضار و العصائر الطبيعية فهي مليئة بالألياف و المياه و السوائل والفيتامينات التي تفيد البشرة و تغذيها من الداخل وتعطيها الشكل المثالي من الخارج و تجدد البشرة وتمنحها القدرة على استعادة الشباب والصحة .

– احرصي على استخدام خلطات منزلية لكي تغذي بشرتك و تشد التجاعيد مثل استخدام قناع اللبن أو العسل و التفاح فهذه الأقنعة مفيدة جداً لشد البشرة والمحافظة عليها من التجاعيد .
– احرصي على استخدام الكريمات الطبية التي تساعد على شد ترهلات البشرة  واحرصي على استخدام الكريم المناسب لنوع بشرتك حتي يساعدك ذلك في شدها
– احرصي على غسل  وجهك باستخدام الصابون الطبي الخاص ببشرتك والماء بارد لأنه يساعد علي غلق مسام البشرة و تجنب وتخفيف التجاعيد و خصوصاً حول منطقة العين .

– احرصي على  مسح وجهك بعصير الليمون  يومياً و سوف تلاحظ اختفاء التجاعيد و خصوصاً حول منطقة العين  .
– ابتعد دائماً عن أي شيء يحزنك و يغضبك ويتعب نفسيتك  حتي لا تزيدي من  ظهور التجاعيد .
– احرصي على  القيام بجلسات تدليك حتي تنشط الدورة الدموية في بشرتك و تساعدك علي إزالة التجاعيد من وجهك و التخلص منها
 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

15 نصيحة لبشرة بيضاء مشرقة فى اسرع وقت 15 نصيحة لبشرة بيضاء مشرقة فى اسرع وقت



GMT 21:08 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

أنشطة بدنية ذات فوائد نفسيّة وجسديّة

GMT 10:05 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

أسباب محتملة لظهور بثور الوجه

GMT 22:52 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

أنشطة بدنية ذات فوائد نفسيّة وجسديّة

GMT 02:29 2016 الخميس ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أنشطة بدنية ذات فوائد نفسيّة وجسديّة

GMT 02:26 2016 الخميس ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب محتملة لظهور بثور الوجه

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الفخامة والحداثة بأسلوب فريد

عمّان ـ العرب اليوم

GMT 21:53 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يناقش إبعاد بعض وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله
 العرب اليوم - ترامب يناقش إبعاد بعض  وسائل الإعلام من البيت الأبيض مع نجله

GMT 09:17 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

فواكه طبيعية لتحسين وظائف الكلى ودعم تطهيرها بطرق آمنة

GMT 13:18 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

الاتفاق.. ونصر حزب الله!

GMT 17:07 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

نيكول سابا وياسمين عبد العزيز يجتمعان في رمضان 2025

GMT 22:12 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

هنا شيحة تكرر تعاونها مع محمد هنيدي في رمضان 2025

GMT 09:12 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

انتقادات حادة لمسلسل صبا مبارك "وتر حساس"

GMT 09:20 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

كريم محمود عبد العزيز يشوّق جمهوره لفيلمه الجديد

GMT 00:07 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

إسرائيل وحزب الله تتبادلان الاتهامات بخرق وقف إطلاق النار

GMT 13:41 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

«وباء العنف الجنسي» في حرب السودان

GMT 13:18 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

قطر ترحب بوقف النار في لبنان وتأمل باتفاق "مماثل" بشأن غزة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab