7 أسباب للانتقاخ وزيادة غازات البطن
آخر تحديث GMT08:36:06
 العرب اليوم -

7 أسباب للانتقاخ وزيادة غازات البطن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 7 أسباب للانتقاخ وزيادة غازات البطن

أسباب للانتقاخ وزيادة غازات البطن
القاهرة – العرب اليوم

يحتاج الإنسان إلى إخراج الغازات بمعدل 14 مرة كل 24 ساعة، وكشفت دراسة عن 7 أسباب للانتفاخ وزيادة غازات البطن كي يتم تجنبها، وتتمثل في التالي:
مضغ الطعام. العجلة وعدم مضع الطعام باطمئنان من أسباب زيادة الغازات، بسبب ابتلاع الكثير من الهواء عند مضغ وبلع الطعام بسرعة.
الأطعمة الغازية. بعض الأطعمة مثل البقول والملفوف والقرنبيط والبروكلي، والمنتجات التي تحتوي على الخميرة، تزيد انتفاخ المعدة والغازات في البطن.

الأطعمة السكرية. الكثير من الحلوى قد يكون سبباً لكثرة الغازات التي لا تجد وسيلة للخروج فتسبب النفخة.
التدخين. يدخل بعض الهواء إلى المريء مع التدخين، ويظل محصوراً بين المعدة والقولون.
زيادة الألياف. إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على كثير من الألياف قد لا تستطيع بكتريا الأمعاء هضمها فينتج ذلك الكثير من الغازات. الألياف ضرورية لحركة الأمعاء، لكن زيادتها تتسبب في زيادة الانتفاخ أيضاً.

متلازمة القولون العصبي. تؤثر متلازمة القولون العصبي سلباً على حركة المواد الغذائية في الأمعاء، ما يؤدي إلى تأخر عملية الإخراج، فتتراكم الغازات في الأمعاء.
الإمساك. عندما لا يتم تفريغ الأمعاء جيداً وبانتظام تكون الغازات نتيجة الطعام المحاصر والذي يزيد الانتفاخ. علاج الإمساك يقلل الغازات.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

7 أسباب للانتقاخ وزيادة غازات البطن 7 أسباب للانتقاخ وزيادة غازات البطن



GMT 02:29 2016 الخميس ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أسباب وطرق علاج غازات البطن عند الكبار

GMT 20:34 2016 الخميس ,18 آب / أغسطس

أسباب غازات البطن عند الكبار وطرق العلاج

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 19:56 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع
 العرب اليوم - البرهان يؤكد رفضه أي مفاوضات أو تسوية مع قوات الدعم السريع

GMT 07:22 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تحذر من أن الأسبرين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف

GMT 10:18 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

الوجدان... ليست له قطع غيار

GMT 09:52 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

كفاءة الحكومة

GMT 08:18 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

GMT 22:55 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

إسرائيل تتجه نحو اتفاق لوقف إطلاق النار في لبنان

GMT 21:25 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

هوكشتاين يُهدّد بالانسحاب من الوساطة بين إسرائيل ولبنان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab