ريجيم سحري يخلصك من الوزن الزائد قبل رمضان
آخر تحديث GMT18:51:18
 العرب اليوم -

ريجيم سحري يخلصك من "الوزن الزائد" قبل رمضان

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - ريجيم سحري يخلصك من "الوزن الزائد" قبل رمضان

ريجيم سحري يخلصك من "الوزن الزائد"
القاهرة – العرب اليوم

أيام قليلة تفصلنا عن استقبال شهر رمضان الكريم، ولا شك أن هناك الكثير من السيدات تبحثن عن اتباع نظام ريجيمٍ ينقص من الوزن قبل هذا الشهر الفضيل، حيث يعتبر الحصول على جسم متناسق، والتخلص من الوزن الزائد في زمن قياسي هو هدف معظم النساء، والذي تنجح في الوصول إليه القليلات.

ولكن يمكنك الآن الوصول لهذا الهدف وفي زمن قياسي، ودون الإضرار بصحتك من خلال نظام غذائي يخلصك هذا النظام الغذائى من وزنك الزائد والدهون المتراكمة قبيل شهر رمضان الكريم.

الإفطار: (8-10 صباحا):-
رغيف سن + 3 ملاعق فول أو جبنه نستو دايت + سلطة خضراوات+ كوب شاى.

(12 ظهرًا):
كوب زنجبيل + 3 حبات فستق.

الغذاء: (2 – 4 مساء)

اليوم الأول:-
وجبة حرة.

اليوم الثانى:-
سلطة خضروات + 8 ملاعق كشرى.

اليوم الثالث:-
سلطة خضراوات + شوربة خضار + 5 ملاعق أرز.

اليوم الرابع:-
سلطة خضراوات + 6 قطع شيش طاووق + رغيف سن.

اليوم الخامس:-
سلطة خضراوات + 2 برجر مشوى + رغيف سن.

اليوم السادس:-
كوسه سوتيه + ربع دجاجة سوتيه + 4 ملاعق أرز.

اليوم السابع:-
وجبة حرة.

العشاء (6-9 مساء)

3 ملاعق شوربة خضار أو سلطة خضراوات.

أو
2 كوب زبادى لايت + 2 ثمرة كاكا.

أو
سلاطة + 50 جراما جبنه لايت + توست رجيم.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم سحري يخلصك من الوزن الزائد قبل رمضان ريجيم سحري يخلصك من الوزن الزائد قبل رمضان



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 العرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 07:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 العرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:51 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029

GMT 18:53 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 09:37 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير

GMT 22:00 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 11:06 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

مستشفى كمال عدوان بدون أكسجين أو ماء إثر قصف إسرائيلي مدمر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab