ريجيم سحري يخلصك من الوزن الزائد قبل رمضان
آخر تحديث GMT13:22:22
 العرب اليوم -

ريجيم سحري يخلصك من "الوزن الزائد" قبل رمضان

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - ريجيم سحري يخلصك من "الوزن الزائد" قبل رمضان

ريجيم سحري يخلصك من "الوزن الزائد"
القاهرة – العرب اليوم

أيام قليلة تفصلنا عن استقبال شهر رمضان الكريم، ولا شك أن هناك الكثير من السيدات تبحثن عن اتباع نظام ريجيمٍ ينقص من الوزن قبل هذا الشهر الفضيل، حيث يعتبر الحصول على جسم متناسق، والتخلص من الوزن الزائد في زمن قياسي هو هدف معظم النساء، والذي تنجح في الوصول إليه القليلات.

ولكن يمكنك الآن الوصول لهذا الهدف وفي زمن قياسي، ودون الإضرار بصحتك من خلال نظام غذائي يخلصك هذا النظام الغذائى من وزنك الزائد والدهون المتراكمة قبيل شهر رمضان الكريم.

الإفطار: (8-10 صباحا):-
رغيف سن + 3 ملاعق فول أو جبنه نستو دايت + سلطة خضراوات+ كوب شاى.

(12 ظهرًا):
كوب زنجبيل + 3 حبات فستق.

الغذاء: (2 – 4 مساء)

اليوم الأول:-
وجبة حرة.

اليوم الثانى:-
سلطة خضروات + 8 ملاعق كشرى.

اليوم الثالث:-
سلطة خضراوات + شوربة خضار + 5 ملاعق أرز.

اليوم الرابع:-
سلطة خضراوات + 6 قطع شيش طاووق + رغيف سن.

اليوم الخامس:-
سلطة خضراوات + 2 برجر مشوى + رغيف سن.

اليوم السادس:-
كوسه سوتيه + ربع دجاجة سوتيه + 4 ملاعق أرز.

اليوم السابع:-
وجبة حرة.

العشاء (6-9 مساء)

3 ملاعق شوربة خضار أو سلطة خضراوات.

أو
2 كوب زبادى لايت + 2 ثمرة كاكا.

أو
سلاطة + 50 جراما جبنه لايت + توست رجيم.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم سحري يخلصك من الوزن الزائد قبل رمضان ريجيم سحري يخلصك من الوزن الزائد قبل رمضان



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا

GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني

GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا

GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab