4 طرق لمواجهة "الصداع النصفي" والتخلص منه

GMT 21:02 2016 السبت ,07 أيار / مايو

العرب اليوم - 4 طرق لمواجهة "الصداع النصفي" والتخلص منه

الصداع النصفي

القاهرة – العرب اليوم

الصداع النصفي من أشد أنواع الصداع ألمًا، ومن الصعب أن تؤثر فيه المسكنات الخفيفة، ويعاني أصحابه من ألم شديد في نصف الرأس، وغالبًا تفشل في تسكينه معظم المسكنات.
والأسباب الحقيقية وراء الإصابة بالصداع النصفي ما زالت مجهولة، في حين أن أفضل علاج لمواجهته هو اللجوء للطبيعة وحلولها.
الماء
انخفاض نسبة السوائل في الجسم، أحد أسباب الإصابة بالصداع النصفي، فالجفاف يتسبب في الإصابة به، لذلك لابد من التأكد من شرب الكثير من المياه طوال اليوم، لإبقاء الجسم رطبا.
الكافيين
على الرغم من أن هناك بعض الأشخاص يصيبهم الكافيين بالصداع النصفي، إلا أن هناك آخرين يمكن أن يكون كوب من القهوة لما فيه من كافيين، هو الحل الفوري للتخلص من آلام الصداع النصفي.
النوم
من أفضل الحلول لمواجهة الصداع النصفي، هو النوم العميق لبضع ساعات، فأحيانا قلة النوم تؤدي إلى تفاقم آلام الصداع النصفي.
الزيوت العطرية
من أفضل الزيوت العطرية التي تخلصك من الصداع النصفي زيوت اللافندر، وزيت النعناع أو زيت الريحان، وأفضل طريقة لاستخدام هذه الزيوت هو تدليك الرأس جيدا بها، ثم الخلود للنوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 طرق لمواجهة "الصداع النصفي" والتخلص منه

الصداع النصفي

القاهرة – العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

الممثلة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

مايكروسوفت

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

لاعب النصر كريستيانو رونالدو

الرياض - العرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ العرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم