3 أطعمة تحمى أسنان أطفالك من «التسوس»

GMT 20:28 2016 الإثنين ,11 تموز / يوليو

العرب اليوم - 3 أطعمة تحمى أسنان أطفالك من «التسوس»

أطعمة تحمى أسنان أطفالك من «التسوس»

القاهرة – العرب اليوم

تبحث الكثيرات عن طرق لحماية أسنان أبنائها من التسوس الأمر وخاصة مع الإكثار من تناول الحلويات والعصائر المحلاة، لذلك تقدم دراسة متخصصة أهم الاطعمة التي تعمل على حماية الأسنان من التسوس وتقويتها.
الحليب:
يعتبر الحليب ومشتقاته من الزبادى والأجبان أهم مصادر الكالسيوم والفسفور وهما سهلا الامتصاص، ويعد الكالسيوم والفسفور من أهم العناصر المعدنية لتكوين العظام وحماية الأسنان من التسوس.. احرصى على تقديم كوب من الحليب لأولادك يوميا.
الخضراوات والفواكه:
يؤدى تناول الخضراوات والفواكه الطازجة على زيادة إفراز اللعاب الذي يعمل على نظافة الفم والأسنان، ويقوم بمعادلة الحموضة، وتثبيط نمو البكتيريا، ويعتبر وسيطا لنقل وحمل الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والفلوريد، حيث يتم تبادل هذه العناصر مع سطح السن، كما يعمل على تليين الأطعمة لسهولة البلع.
البيض
يعتبر البيض من المصادر الغنية جدا بالكالسيوم المفيد لصحة العظام وبالتحديد الأسنان لذا احرصى أن يكون البيض مكون اساسى في فطار أولادك حيث يمدهم أيضا بالطاقة والنشاط خلال اليوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

3 أطعمة تحمى أسنان أطفالك من «التسوس»

أطعمة تحمى أسنان أطفالك من «التسوس»

القاهرة – العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

لطفي بوشناق

بيروت ـ العرب اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

اللاعب المصري محمد صلاح يحتفل بعيد الميلاد مع عائلته حول شجرة الميلاد (الصورة من حساب الانستغرام الخاص باللاعب)

لندن - العرب اليوم

شاي

القاهرة ـ العرب اليوم

الأزياء التراثية ترسم أناقة الملكة رانيا

القاهرة ـ العرب اليوم