6 خطوات للحفاظ على بشرة الجسم من الجفاف خلال الصيف
آخر تحديث GMT16:12:05
 العرب اليوم -

6 خطوات للحفاظ على بشرة الجسم من الجفاف خلال الصيف

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 6 خطوات للحفاظ على بشرة الجسم من الجفاف خلال الصيف

القاهرة – العرب اليوم

في فصل الصيف يكون التعرض للجفاف من الأمور الشائعة التى تتعرض لها البشرة باستمرار خاصة مع زيادة العرق وعدم الاعتناء بتعويض الجسم عن السوائل التى يخسرها خلال اليوم.

مما يجعل البشرة شاحبة وخشنة وخالية من الحيوية والنضارة، ولكى تتجنبي تلك المشكلة عليكِ الاعتناء ببشرتكِ جيدًا في فصل الصيف والحرص على تناول كمية وفيرة من المياه يوميًا.

 واليكِ بعض النصائح للعناية بالبشرة في فصل الصيف.
- تناول الماء:

من الضروري أن تتناولى ما يزيد عن لترين من المياه يوميًا، مع ضرورة الابتعاد عن تناول المشروبات التى تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة والنسكافيه والشاي والمشروبات الغازية حيث انها تسبب زيادة الشعور بالعطش.
- تجنب الإستحمام بالماء الساخن:

احرصي على تجنب الاستحمام أو غسيل الأيدي بالمياه الساخنة أو شديدة السخونة بل استخدمي الماء البارد او الفاتر لتجنب جفاف البشرة وفقدانها الزيوت الطبيعية التى تزيد من ترطيبها، كما أن اطباء الجلدية والخبراء ينصحون بأن لا تتجاوز مدة الاستحمام عن 10 دقائق على الأكثر للمحافظة على رطوبة البشرة.

حيث اثبتت الكثير من الدراسات والأبحاث أن الاستحمام لوقت طويل يفقد البشرة ترطيبها خاصة في حالة استخدام الماء الساخن.
- الخيار:

عند الاصابة بالجفاف فإن البشرة يظهر عليها بعض القشور في مناطق متفرقة وتكون واضحة للغاية، ولعلاج تلك المشكلة يمكنكِ استخدام ثمار الخيار في التخلص منها، حيث يمكن هرس ثمرة الخيار جيدا وإضافة ملعقة من السكر اليها مع الخلط.

ثم يتم فرك البشرة بهذا المزيج لمدة 5 دقائق ومن ثم يغسل بالماء وماء الورد، وينصح بترطيب البشرة بعد ذلك بالقليل من زيت اللوز الحلو، احرصي على تكرار هذه الطريقة ثلاثة مرات اسبوعيًا للحصول على افضل النتائج.
- الكريم الواقي من الشمس:

من الضروري مراعاة تطبيق الكريم الواق من اشعة الشمس على البشرة قبل الخروج من المنزل او التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر خلال النهار، حيث تقوم اشعة الشمس بالتأثير السلبي على البشرة وتجعلها أكثر جفافًا كما أنها تعتبر من أهم مسببات ظهور التجاعيد وخشونة البشرة.

لهذا ينصح بمحاولة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الفترة من 11 صباحًا وحتى الثالثة عصر، حيث تكون الشمس في تلك الفترة أكثر حرارة وتشكل خطرا كبيرًا على البشرة، كما يجب عدم التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر بعد استخدام الكريم الواقي من الشمس إلا بعد مرور نصف ساعة تقريبًا لضمان تكون طبقة لحماية البشرة من أشعة الشمس، كما يجب اعادة استخدام الواق على البشرة كل ساعتين من التعرض للشمس لضمان تركيز الحماية للبشرة.
- العصائر الطبيعية:

يمكنك الاكثار من تناول العصائر الطبيعية خلال نهاركِ في الصيف لتنمحي بشرتكِ المزيد من الترطيب الداخلى كما ينصح بإضافة النعناع والليمون الى العصائر لمزيد من الانتعاش.
- الصابون:

يجب الابتعاد عن استخدام انواع الصابون التى تحتوي على المواد الكيميائية او الروائح والعطور او الكحول، وينصح باستبداله بأنواع الغسول الكريمي المرطب للأيدي والوجه والجسم بالكامل حيث يحتوي هذا النوع على مادة السيراميك التى تحافظ على ترطيب البشرة وتحميها من الجفاف.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 خطوات للحفاظ على بشرة الجسم من الجفاف خلال الصيف 6 خطوات للحفاظ على بشرة الجسم من الجفاف خلال الصيف



GMT 14:20 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر

فوائد عديدة لا تحصى للخيار في الصيف.

GMT 21:16 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر

خطوات للحفاظ على بشرة الجسم من الجفاف

GMT 20:12 2016 الأربعاء ,17 آب / أغسطس

6 خطوات للحفاظ على بشرة الجسم من الجفاف

GMT 20:41 2016 الإثنين ,16 أيار / مايو

نصائح للوقاية من مخاطر الحرّ الشديد

GMT 19:47 2016 السبت ,14 أيار / مايو

نصائح لشد الجلد بعد فقدان الوزن

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا

GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني

GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا

GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab