تخلصي من دهون البطن خلال أسبوع بهذا المشروب
آخر تحديث GMT04:43:07
 العرب اليوم -

تخلصي من دهون البطن خلال أسبوع بهذا المشروب!

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تخلصي من دهون البطن خلال أسبوع بهذا المشروب!

تخلصي من دهون البطن خلال أسبوع بهذا المشروب!
القاهرة ـ العرب اليوم

للحصول على بطن مسحطة وحالية من الدهون والشحوم نجد الكثير من المختصين وخبراء التغذية والرشاقة ينصحون بضرورة تناول كميات وفيرة من المياه يوميًا بحيث لا تقل الكمية عن ثمانية اكواب مقسمة على مدار اليوم.

 ولا يمكن الاستغناء عن الماء في اى حال من الاحوال فهي مفيدة للجسم والشعر والبشرة كما انها تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحافظ على مستوى الكوليسترول وتساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية بالجسم.

 ولكن لا يمكن الاعتماد على الماء فقط في خسارة دهون البطن، اليكم بعض الطرق للتخلص من دهون البطن بالجنزبيل والخيار بسهولة وبدون قلق.

مشكلة تراكم الدهون في البطن:

كثيرا من النساء والرجال يعانون من تلك المشكلة والتى تسبب لهم الكثير من الازعاج والاحراج، وهناك الكثير من العوامل التى تؤدي الى ظهور تلك المشكلة وتفاقهما عند السيدات على وجه الخصوص.

حيث يعتبر الحمل والولادة من اهم الاسباب التى تؤدي الى ظهور الكرش عند النساء، كما ان للوراثة عامل قوي مساعد في تلك المشكلة واتباع الانظمة الغذائية الغير صحية مع عدم المحافظة على ممارسة مجهود بدني بانتظام كممارسة الرياضة او المشي.

جميع هذه الاسباب تساعد على تراكم الدهون في منطقة البطن وصعوبة التخلص منها بالطرق البسيطة لهذا فمن الضروري معرفة السبب الرئيسي لتلك المشكلة وتجنبه قدر الامكان مع الحرص على مراعاة عدة عوامل وهي كالتالي:

- تناول كميات وفيرة من المياة يوميًا.

-   ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام.

-  الابتعاد عن تناول الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون والسكريات خاصة في المساء.

- تناول الخضروات والفواكه الطازجة باستمرار.

-  تجنب المشروبات الغازية والعصائر المحلاة واستبدالها بالمياه والعصائر الطبيعية الخالية من السكر.

تناولى عصير الليمون والزنجبيل والخيار:

يعتبر هذا المشروب من افضل المشروبات والوصفات التى تساعد على انقاص وحرق دهون البطن بشكل سريع وفعال وبدون ايه آثار جانبية ضارة، حيث يساعدك بسهولة في الحصول على بطن مشدود بالاضافة الى ان مذاقه رائع ولن تشعري بالاشمئزاز من مذاقه على الاطلاق حيث يتكون من عناصر طبيعية ومفضله لدي الكثيرين.

كما انه مفيد كثيرًا حيث يحتوي على الكثير من مضادات الالتهابات ومضادات الاكسدة كما يحتوي على عناصر مدرة للبول ويساعد ايضا على تيسير عملية الهضم وحرق الدهون بشكل طبيعي.

المكونات:

ملعقة من الزنجبيل المطحون، ثمرة خيار مهروسة، ملعقة كبيرة من عصير الليمون، مجموعه اوراق من النعناع الطازج، 8 اكواب مياه.

طريقة التحضير:

اخلطي جميع المكونات معا واحفظيها في زجاجة نظيفة محكمة الغلق ثم اتركيها في الثلاجة وتناولي منها كوبل قبل كل وجبه بنصف ساعة وخلال النهار تناولى من المشروب مع الحرص على الانتظام في تناوله.

 في غضون اسابيع قليلة سوف تلاحظين بنفسك ان دهون منطقة البطن اصبحت تتلاشي شيئا فشيئا حتى تحصلين في النهاية على بطن مسطح تماما ولكن لابد من مراعاة العوامل الذي ذكرناها في السابق.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تخلصي من دهون البطن خلال أسبوع بهذا المشروب تخلصي من دهون البطن خلال أسبوع بهذا المشروب



GMT 08:34 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

وصفة سحرية لتخسيس دهون البطن في أسبوع

GMT 20:08 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

تخلصي من دهون البطن خلال أسبوع بهذا المشروب!

GMT 14:48 2016 الأحد ,04 أيلول / سبتمبر

تخلصي من دهون البطن خلال أسبوع بهذا المشروب!

GMT 20:20 2016 الجمعة ,29 تموز / يوليو

تخلصي من دهون البطن خلال أسبوع بهذا المشروب!

GMT 19:50 2016 الإثنين ,18 تموز / يوليو

طرق تخلصك من دهون البطن

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 العرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 07:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 العرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 07:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يعزز نتائج العلاج الكيميائي لسرطان البنكرياس

GMT 06:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

1000 يوم.. ومازالت الغرابة مستمرة

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 15:49 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الاتحاد الأوروبي يؤجل عودة برشلونة إلى ملعب كامب نو

GMT 14:52 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئاسة الفلسطينية تعلّق على "إنشاء منطقة عازلة" في شمال غزة

GMT 06:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان

GMT 12:26 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت

GMT 13:22 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئيس الإيراني يناشد البابا فرانسيس التدخل لوقف الحرب

GMT 13:29 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

رئيس دولة الإمارات وعاهل الأردن يبحثان العلاقات الثنائية

GMT 14:18 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين رضا خارج السباق الرمضاني 2025 للعام الثالث علي التوالي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab