نصائح للوقاية من مخاطر الحرّ الشديد
آخر تحديث GMT06:21:48
 العرب اليوم -

نصائح للوقاية من مخاطر الحرّ الشديد

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - نصائح للوقاية من مخاطر الحرّ الشديد

القاهرة – العرب اليوم

ارتفاع درجات الحرارة يمثل خطر شديد على صحتك، ومع التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة قد تصابين بالجفاف والإجهاد الحراري والذي قد يسبب الوفاة وخاصةً في الأطفال.
وينصح الأطباء والمسعفين بضرورة اتباع مجموعة من النصائح والتعليمات لضمان سلامتك وأفراد أسرتك من مخاطر الحر الشديد...
عدم ترك الأطفال والحيوانات بالسيارات:

تجنبي تماماً ترك الأطفال والحيوانات الأليفة داخل السيارة حيث قد تصل درجة الحرارة الداخلية للعربة إلى 120 درجة وهو ما يسبب الوفاة، اصطحبي أطفالك معكِ أثناء التسوق ولا تتركيهم داخل السيارة.
تناول المياه والسوائل بكمية وفيرة:

الجفاف من أهم المخاطر التي قد تواجهينها في الحر الشديد والذي قد يسبب الوفاة وخاصةً في الأطفال لذا احرصي على تناول كمية وفيرة من الماء والعصائر وتجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين وعلى رأسها المياه الغازية والقهوة والتي تعمل على إدرار البول وزيادة فرص الإصابة بالجفاف.
ارتداء الملابس القطنية:

حاولي تخفيف الملابس على قدر الإمكان وارتداء الملابس القطنية التي تمتص العرق وكذلك الملابس البيضاء والفاتحة والتي تعكس أشعة الشمس.
تجنب المجهود الزائد:

تجنبي المجهود الزائد في الأيام الحارة حتى لا تفقدين سوائل الجسم وتتعرضين للجفاف.
الأدوية الخافضة للحرارة:

احرصي على توفر الأدوية الخافضة للحرارة في حقيبتك كالبروفين والبنادول وتناوليها في حالة ارتفاع درجة الحرارة أو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة لتجنب ضربات الشمس والحمى.
الإجهاد الحراري:

إذا أُصيب طفلك بالإسهال وارتفاع في درجة الحرارة 38- 40 درجة مع الشعور بالدوخة والدوار والإعياء، والترجيع والتقلص العضلي يجب إعطاء الطفل خوافض الحرارة، محاليل الجفاف والسوائل مع الحرص على تناول الماء البارد ببطء بمعدل نصف كوب ماء كل ربع ساعة وعمل الكمادات الباردة والتزام الراحة التامة.
أما إذا تجاوزت درجة الحرارة ال 40 مع حدوث ترجيع مستمر وإغماء يجب تحميم جسم الطفل بالماء البارد حتى الرقبة أو وضع مكعبات الثلج وكمادات الماء البارد على الجسم والأطراف ونقله فوراً لأقرب مشفى.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للوقاية من مخاطر الحرّ الشديد نصائح للوقاية من مخاطر الحرّ الشديد



GMT 15:09 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للحماية من رائحة العرق الكريهة في الصيف

GMT 17:52 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر

نصائح للحماية من رائحة العرق الكريهة في الصيف

GMT 00:31 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للحماية من رائحة العرق الكريهة في الصيف

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 21:12 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

بايدن يعلن التوصل إلى إتفاق وقف النار بين لبنان وإسرائيل
 العرب اليوم - بايدن يعلن التوصل إلى إتفاق وقف النار بين لبنان وإسرائيل

GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته

GMT 02:40 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

القهوة والشاي الأسود تمنع امتصاص الحديد في الجسم

GMT 06:59 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

فلسطين و«شبّيح السيما»

GMT 07:22 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تحذر من أن الأسبرين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف

GMT 09:52 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

كفاءة الحكومة

GMT 06:45 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنان يقترب من وقف النار

GMT 10:19 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

جهود هوكستين: إنقاذ لبنان أم تعويم «حزب الله»؟

GMT 16:54 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا

GMT 02:58 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

11 شهيدًا في غارات للاحتلال الإسرائيلي على محافظة غزة

GMT 06:56 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

فرصة إيرانية ــ عربية لنظام إقليمي جديد

GMT 19:23 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

ميادة الحناوي تحيي حفلتين في مملكة البحرين لأول مرة

GMT 03:09 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

عدوان جوي إسرائيلي يستهدف الحدود السورية اللبنانية

GMT 07:58 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

اندلاع حريق ضخم في موقع لتجارب إطلاق صواريخ فضائية في اليابان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab