مسيرات إسرائيلية تستهدف مستشفى كمال عدوان 7 مرات في غزة حزب الله يعلن استهداف تجمع لقوات إسرائيلية في حانيتا جنوبي لبنان اشتباكات بين عناصر حزب الله وقوات إسرائيلية على أطراف بلدة البياضة في قضاء صور جنوبي لبنان "فولكس فاغن" تتمسك بخطط إغلاق مصانعها في ألمانيا كندا تؤكد رصد أول إصابة بالسلالة الفرعية 1 من جدري القردة الجيش الإسرائيلي يأمر سكان 3 قرى في جنوب لبنان بـ"إخلاء فوري" الجيش الإسرائيلي يأمر سكان 3 قرى في جنوب لبنان بـ"إخلاء فوري" قصف إسرائيلي يقتل 8 فلسطينيين في حي الشجاعية شرقي مدينة غزة إسرائيل تعلن وقف "الاعتقال الإداري" للمستوطنين في الضفة الغربية القوات الروسية تسيطر على بلدة نوفودميتروفكا في دونيتسك شرقي أوكرانيا

أخر الأخبار

فواكه تحميك من الإصابة بأمراض الصيف

GMT 13:11 2016 السبت ,16 تموز / يوليو

العرب اليوم - فواكه تحميك من الإصابة بأمراض الصيف

فواكه تحميك من الإصابة بأمراض الصيف

القاهرة – العرب اليوم

يشتهر الصيف بفاكهته المختلفة والمتنوعة، والتي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية.
وفيما يلي نقدم لكم مجموعة من الفواكه التي يجب أن نركز عليها، حتى نستفيد بما تحتويه من فيتامينات ومعادن تحمينا من أمراض الصيف.

الخرشوف
واحد من أقدم الفاكهة المعروفة، وهو مصدر ممتاز للألياف الغذائية والماغنيسيوم، وهو الأفضل للمعدة.

الكيوي:
غني بفيتامين C، حتى أكثر من البرتقال، كما يحتوي على مستويات عالية من الألياف، والبوتاسيوم، لذلك فهو يقوي جهاز المناعة، ويحمي من العدوى وأمراض الصيف.

البابايا:
مصدر لكثير من الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة، وتحتوي على انزيم (أرجينين) الذي يساعد على زيادة تدفق الدم في الخلايا، مما يجعله الأفضل لمد الجسم بالطاقة، كما أنه يقوي جهاز المناعة، ويساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.

الكانتلوب:
هو مصدر ممتاز لفيتامينات A، B6 وC، كما أنه يمد الجسم بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الشوادر الحرة التي تحاول تدمير خلايا الجسم، إلى جانب أنه غني الألياف الغذائية التي تنظم حركة المعدة والأمعاء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فواكه تحميك من الإصابة بأمراض الصيف

فواكه تحميك من الإصابة بأمراض الصيف

القاهرة – العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

الممثلة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

مايكروسوفت

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

لاعب النصر كريستيانو رونالدو

الرياض - العرب اليوم

الفستق الحلبي

برلين ـ العرب اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ العرب اليوم