الجيش الإسرائيلي يعلن رصد مسيّرة قادمة من مصر حاولت تهريب أسلحة الأمم المتحدة تعلن مصرع 18 شخصًا في حادث تحطم طائرة بولاية الوحدة في جنوب السودان الجيش الأوكراني يعلن استهداف مصفاة للنفط في مقاطعة "نيزني نوفغورود" الروسية وهو ما تسبب باندلاع حريق فيها وصول سفينة تركية تحمل ٨٧٠ طنًّا من المساعدات الإنسانية ومستلزمات أخرى لميناء العريش تمهيدًا لإدخالها لقطاع غزة الولايات المتحدة تعلق فرض الرسوم الجمركية والعقوبات على كولومبيا هجوم سيبراني يضرب مؤسسات تعليمية إسرائيلية ويبث أغاني لحماس مقتل شخص وإصابة 8 آخرين بإطلاق نار في تكساس الأميركية أشرف بن شرقي يوقع للأهلي بمليون ونصف دولار البيت الأبيض يصدر بيانا بشأن عدم انسحاب الجيش الإسرائيلي من جنوب لبنان استشهاد فلسطيني وإصابة آخرين شمالي القدس

أخر الأخبار

فواكه تحميك من الإصابة بأمراض الصيف

GMT 13:11 2016 السبت ,16 تموز / يوليو

العرب اليوم - فواكه تحميك من الإصابة بأمراض الصيف

فواكه تحميك من الإصابة بأمراض الصيف

القاهرة – العرب اليوم

يشتهر الصيف بفاكهته المختلفة والمتنوعة، والتي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية.
وفيما يلي نقدم لكم مجموعة من الفواكه التي يجب أن نركز عليها، حتى نستفيد بما تحتويه من فيتامينات ومعادن تحمينا من أمراض الصيف.

الخرشوف
واحد من أقدم الفاكهة المعروفة، وهو مصدر ممتاز للألياف الغذائية والماغنيسيوم، وهو الأفضل للمعدة.

الكيوي:
غني بفيتامين C، حتى أكثر من البرتقال، كما يحتوي على مستويات عالية من الألياف، والبوتاسيوم، لذلك فهو يقوي جهاز المناعة، ويحمي من العدوى وأمراض الصيف.

البابايا:
مصدر لكثير من الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة، وتحتوي على انزيم (أرجينين) الذي يساعد على زيادة تدفق الدم في الخلايا، مما يجعله الأفضل لمد الجسم بالطاقة، كما أنه يقوي جهاز المناعة، ويساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.

الكانتلوب:
هو مصدر ممتاز لفيتامينات A، B6 وC، كما أنه يمد الجسم بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الشوادر الحرة التي تحاول تدمير خلايا الجسم، إلى جانب أنه غني الألياف الغذائية التي تنظم حركة المعدة والأمعاء.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فواكه تحميك من الإصابة بأمراض الصيف

فواكه تحميك من الإصابة بأمراض الصيف

القاهرة – العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

محمد معيط وزير المالية المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة هيفاء وهبي

بيروت ـ العرب اليوم

خرائط غوغل

واشنطن ـ العرب اليوم

الأكاديمية والناقدة السورية رشا ناصر العلي

دمشق ـ العرب اليوم

المغربي أشرف بن شرقي

القاهرة ـ العرب اليوم

اللحوم الحمراء

القاهرة ـ العرب اليوم

تتجّه هيفا نحو الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم