أطعمة ممنوع تناولها خلال الموجة الحارة
آخر تحديث GMT17:48:40
 العرب اليوم -

أطعمة ممنوع تناولها خلال الموجة الحارة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أطعمة ممنوع تناولها خلال الموجة الحارة

القاهرة – العرب اليوم

من الفئات التي تتعرض للخطر، وتعاني من الارتفاع الشديد في درجات الحرارة مرضى ضغط الدم المرتفع، نتيجة تأثير أشعة الشمس والحرارة الشديدة في رفع معدلات ضغط الدم، مما يحتم عليهم تجنب الخروج خلال هذه الموجة الحارة.
وعلى مرضى ضغط الدم المرتفع الاهتمام بما يتناولنه من أطعمة للحفاظ على مستويات ضغط الدم في المعدل الطبيعي
وهناك أطعمة وعناصر غذائية يجب تجنبها خلال الموجة الحارة لأنها تتسبب في ارتفاع ضغط الدم:

الصوديوم
من أكثر العناصر الغذائية التي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم هو الصوديوم، فلابد من تخفيضه لأقصى حدود ممكنة، والأفضل استبدال الملح بالتوابل الخالية من الصوديوم، والبحث عن الأطعمة منخفضة أو عديمة الاحتواء على الصوديوم.

الأطعمة الدهنية
يجب تجنب الأطعمة الدهنية تماما، لأنها تزيد من معدلات ضغط الدم، كذلك الرقائق والكعك والكوكيز، وأي أطعمة تحتوي على كميات عالية من الدهون المشبعة.

كذلك يجب تجنب المشروبات ذات القيمة الغذائية المنخفضة، مثل الصودا ويفضل استبدالها بالعصائر الطبيعية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة ممنوع تناولها خلال الموجة الحارة أطعمة ممنوع تناولها خلال الموجة الحارة



GMT 20:15 2016 الجمعة ,29 تموز / يوليو

سلوكيات غذائية خاطئة تضر صحتك

GMT 20:14 2016 الإثنين ,16 أيار / مايو

أطعمة ممنوع تناولها خلال الموجة الحارة

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 العرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 07:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 العرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:51 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029

GMT 18:53 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 09:37 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير

GMT 22:00 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 11:06 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

مستشفى كمال عدوان بدون أكسجين أو ماء إثر قصف إسرائيلي مدمر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab