6 أطعمة تخلصك من الكرش بدون ريجيم
آخر تحديث GMT09:56:46
 العرب اليوم -

6 أطعمة تخلصك من "الكرش" بدون ريجيم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 6 أطعمة تخلصك من "الكرش" بدون ريجيم

القاهرة – العرب اليوم

التخلص من دهون البطن أو “الكرش”، والحصول على جلد مشدود جذاب وصحى، دون ترهلات أو الخيوط البيضاء الرفيعة هو الحلم الذي تسعى إليه جميع النساء.
وفيما يلي نقدم لكم أهم الأطعمة الحارقة للدهون والتي تساعد في التخلص من دهون البطن:

-الموز
يحتوي على البوتاسيوم، الذي يساعد على الحد من كمية الصوديوم في الجسم، وهذا يساعد في التخلص من البطن، ويجب أكل موزة واحدة في اليوم لترى النتيجة.

-عصير التوت
يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة وفيتامين C، ما يشجع الجسم على التخلص من السوائل الزائدة التي تسبب انتفاخ البطن.

-اللوز
غني بالألياف التي تجعلك لا تشعرين بالجوع لفترة طويلة.

-النعناع
من الأعشاب التي تعالج انتفاخ البطن وتسهيل عملية الهضم، لذلك، لا تتردي في وضع مشروب النعناع ضمن قائمة حميتك الغذائية.

-الحليب ومنتجاته منخفضة الدسم
منتجات الألبان منخفضة الدهن تساعد في تخسيس الكرش يساعد الحليب ومنتجاته وعلى راسها الزبادي في بناء عظام قوية، بجانب أنه يساعد في تقليل محيط البطن وأيضا حرق السعرات بشكل أكبر.

-الفاصوليا
تساعد على خسارة دهون البطن والكرش لاحتوائها على البروتين الذي يساعد في تقوية العضلات والألياف المهمة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

6 أطعمة تخلصك من الكرش بدون ريجيم 6 أطعمة تخلصك من الكرش بدون ريجيم



GMT 13:07 2016 الأحد ,17 تموز / يوليو

أطعمة تخلصك من «الكرش» نهائياً

GMT 13:26 2016 الجمعة ,15 تموز / يوليو

مشروبات دافئة تخلصك من «الكرش» نهائياً

GMT 13:25 2016 الجمعة ,15 تموز / يوليو

عصير سحري ينسف دهون «الكرش»

GMT 20:55 2016 الإثنين ,11 تموز / يوليو

عادات يومية تخلصك من «الكرش» نهائياً

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:10 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

حكيم يرد على شائعة القبض عليه في الإمارات بفيديو من مصر
 العرب اليوم - حكيم يرد على شائعة القبض عليه في الإمارات بفيديو من مصر

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا

GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني

GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا

GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab