ريجيم الأناناس يخلصك من ترهل البطن والأرداف
آخر تحديث GMT15:41:24
 العرب اليوم -

ريجيم "الأناناس" يخلصك من ترهل البطن والأرداف

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - ريجيم "الأناناس" يخلصك من ترهل البطن والأرداف

الأناناس
القاهرة – العرب اليوم

حمية غذائية صحية تعمل على إنقاص الوزن بسهولة والتخلص من الترهلات المزعجة خاصة في منطقة البطن والأرداف، تعتمد على الأناناس كمكون أساسى لخسارة الوزن مع الاستفادة من فوائده العديدة في تدعيم الصحة العامة وحل الكثير من مشكلات سوء الهضم وتكدس الشحوم.
والأناناس يتميز باحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تسهّل عملية الهضم، وعدد قليل من السعرات الحرارية، ونسبة عالية من المياه، بالإضافة إلى أنزيم البروميلين الذي يساعد على هضم جميع أنواع البروتينات وبالتالى يحقق نتائج جيدة في إنقاص الوزن وخسارة الترهلات المزعجة، إلى جانب قدرته العالية في علاج الالتهابات عموما وادرار البول.
والطريقة المثلى للاعتماد على الأنانس في الرجيم تتلخص في تناوله طازجا خلال أربع خطوات.

1- الفطار: يتم تناول من 2-3 شرائح من الأناناس، 1 كوب زبادي قليل الدسم، قطعة توست محمصة.
2 – تناول وجبة خفيفة بعد 3 ساعات عبارة عن كوب من عصير الأناناس، بيضة مسلوقة.
3 – الغداء: شوربة خضار، مع قطعة من السمك أو الدجاج المشوي مع كوب من عصير الأناناس
4 – العشاء: يفضل تناول سلطة الدجاج مع قطع الأناناس بمقدار طبق صغير الحجم.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم الأناناس يخلصك من ترهل البطن والأرداف ريجيم الأناناس يخلصك من ترهل البطن والأرداف



GMT 22:49 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

9 أطعمة تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين

GMT 23:31 2016 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

9 أطعمة تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين

GMT 21:37 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

9 أطعمة تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين

GMT 02:26 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الفيتامينات الضرورية للتخلص من التعرق المفرط

GMT 20:32 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس

عصير الأناناس والكيوي لرشاقة الجسم والأرداف

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 15:41 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة
 العرب اليوم - ميرهان حسين تكشف مفاجأة عن أعمالها المقبلة

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:51 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029

GMT 18:53 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 09:37 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير

GMT 22:00 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 11:06 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

مستشفى كمال عدوان بدون أكسجين أو ماء إثر قصف إسرائيلي مدمر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab