ريجيم الأناناس يخلصك من ترهل البطن والأرداف
آخر تحديث GMT18:56:29
 العرب اليوم -

ريجيم "الأناناس" يخلصك من ترهل البطن والأرداف

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - ريجيم "الأناناس" يخلصك من ترهل البطن والأرداف

الأناناس
القاهرة – العرب اليوم

حمية غذائية صحية تعمل على إنقاص الوزن بسهولة والتخلص من الترهلات المزعجة خاصة في منطقة البطن والأرداف، تعتمد على الأناناس كمكون أساسى لخسارة الوزن مع الاستفادة من فوائده العديدة في تدعيم الصحة العامة وحل الكثير من مشكلات سوء الهضم وتكدس الشحوم.
والأناناس يتميز باحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تسهّل عملية الهضم، وعدد قليل من السعرات الحرارية، ونسبة عالية من المياه، بالإضافة إلى أنزيم البروميلين الذي يساعد على هضم جميع أنواع البروتينات وبالتالى يحقق نتائج جيدة في إنقاص الوزن وخسارة الترهلات المزعجة، إلى جانب قدرته العالية في علاج الالتهابات عموما وادرار البول.
والطريقة المثلى للاعتماد على الأنانس في الرجيم تتلخص في تناوله طازجا خلال أربع خطوات.

1- الفطار: يتم تناول من 2-3 شرائح من الأناناس، 1 كوب زبادي قليل الدسم، قطعة توست محمصة.
2 – تناول وجبة خفيفة بعد 3 ساعات عبارة عن كوب من عصير الأناناس، بيضة مسلوقة.
3 – الغداء: شوربة خضار، مع قطعة من السمك أو الدجاج المشوي مع كوب من عصير الأناناس
4 – العشاء: يفضل تناول سلطة الدجاج مع قطع الأناناس بمقدار طبق صغير الحجم.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ريجيم الأناناس يخلصك من ترهل البطن والأرداف ريجيم الأناناس يخلصك من ترهل البطن والأرداف



GMT 22:49 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر

9 أطعمة تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين

GMT 23:31 2016 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

9 أطعمة تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين

GMT 21:37 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

9 أطعمة تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين

GMT 02:26 2016 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

الفيتامينات الضرورية للتخلص من التعرق المفرط

GMT 20:32 2016 الأربعاء ,24 آب / أغسطس

عصير الأناناس والكيوي لرشاقة الجسم والأرداف

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديد الذي يمكن استكشافه!

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 09:19 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة

GMT 09:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات

GMT 02:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 40 في غارات إسرائيلية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab