الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:02:25
آخر تحديث GMT22:02:25
تمارين بسيطة وسهلة للتخلص من سيلوليت الفخذين
القاهرة – العرب اليوم
السيلوليت يعتبر من أهم الأعراض التى تظهر نتيجة تناول الطعام غير الصحى، وعدم ممارسة الرياضة، وبالتالى تكوّن الكتل الدهنية وتراكمها في أماكن معينة من الجسم، و هي مشكلة معظم النساء والفتيات.
ولحل هذه المشكلة تنظيم مواعيد تناول الطعام، مع الإحتفاظ بتناول الأطعمة الصحية فقط وإعتماد نظام ريجيم معتدل، للتخلص من الدهون الموجودة بالجسم بإستمرار، هذا فضلاً عن ممارسة التمارين الرياضية الخاصة للتخلص من السيلوليت حول الفخذين
GMT 21:23 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تمارين رياضية للرشاقة والليونةGMT 20:01 2016 السبت ,20 آب / أغسطس
9 تمارين رياضية رائعة لبطن مشدود ومسطحGMT 19:53 2016 السبت ,20 آب / أغسطس
ثلاثة تمارين لبطن مسطح جربيهم اليومGMT 20:57 2016 السبت ,13 آب / أغسطس
10 تمارين و نصائح يومية لصدر مشدود وجذابGMT 20:52 2016 الخميس ,11 آب / أغسطس
عادات اتبعيها يومياً للحفاظ على جمالك ورشاقتك المغرب يوقّع اتفاق تمويل من البنك الدولي بقيمة 350 مليون دولار
الرباط ـ العرب اليوم
يواصل المغرب تعزيز و توطيد علاقاته مع كبريات المؤسسات العالمية حيث بات ينال ثقتها بشكل كبير و في مقدمتها البنك الدولي الذي وقع اتفاق تمويل مع المملكة.و في هذا الصدد، وقعت نادية فتاح العلوي وزيرة الاقتصاد والمالية، ...المزيدظافر العابدين يؤكد استمراره في الإخراج بعد فيلمه السعودي "إلى ابني"
عمّان ـ العرب اليوم
ظافر العابدين كثير التنقّل؛ من أمام الكاميرا إلى خلفها، من حفظ الورق إلى كتابته، من بطولة فيلم إلى إنتاجه. يتنقّل الممثل التونسي كذلك بين اللهجات العربيّة بخِفّة ريشة. يهوى الترحال في عالم السينما والدراما الشاسع،...المزيدلبنان يدرس استبدال العمل بنظام google maps بسبب قيام إسرائيل بالتشويش عليه
بيروت ـ العرب اليوم
ضمن إطار الحرب الدائرة على الحدود بين إسرائيل وحزب الله منذ الثامن من أكتوبر الماضي، يشهد لبنان عمليات تشويش على الترددات المرتبطة بتطبيقات تحديد الموقع، لاسيما GPS، وتؤكد السلطات اللبنانية أن إسرائيل تقف وراءه�...المزيدهيئة الأدب والنشر والترجمة تُطلق أكبر مسابقة بودكاست أدبي في الوطن العربي
الرياض ـ العرب اليوم
في إطار جهودها لدعم المواهب الأدبية والثراء الثقافي في المملكة العربية السعودية، أعلنت هيئة الأدب والنشر والترجمة عن إطلاق أكبر مسابقة بودكاست أدبي في الوطن العربي تحت عنوان "سجل"، وتأتي هذه المبادرة بالتعاو...المزيد
GMT 12:18 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
أبرز الأماكن المفضلة لركوب الأمواج حول العالم
GMT 11:15 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
قادة أعمال وشخصيات عامة يحثون الرئيس الأميركي على الانسحاب وبايدن يؤكد أنه باقٍ في السباق الرئاسي
GMT 20:07 1970 السبت ,06 تموز / يوليو
ستارمر بيلمّح إلى التشدّد في تحصيل الضريبة والتخفيف من إكتظاظ السجون البريطانية
GMT 12:30 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
نصائح لتصميم ديكورات المكاتب الصغيرة في المساحات الضيقة
GMT 08:55 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو
ارتفاع كبير في حالات حمى الضنك من حول العالم
GMT 07:43 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
اكتشاف السبب الكامن وراء الصداع النصفي
GMT 07:51 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
أسهم أوروبا تتراجع وسط استمرار الغموض حول الانتخابات الفرنسية
GMT 07:16 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
للمرة الأولى طائرات أميركية تستهدف منطقة ميدي اليمنية شمالي الحديدة
GMT 07:31 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
الجيش السوري يدك مواقع الإرهابيين بريف إدلب
GMT 07:04 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
الجيش الروسي يعلن عن تدمير منظومة الدفاع الجوي الأوكراني إس-300 في منطقة بولتافا
GMT 10:03 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
السيسي والأسد يبحثان "خطورة التصعيد" في المنطقة
GMT 03:26 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
وزير الخارجية البريطاني الجديد يدعّم وقفاً فوريًا لإطلاق النار في غزة في أول موقف له بعد تعيينه
GMT 16:37 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو
سوناك يقر بالهزيمة في انتخابات بريطانيا
GMT 02:28 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
عموتة يصل أبوظبي تمهيداً لقيادة نادي الجزيرة الإماراتي
GMT 02:31 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
السعودية تتوج ببطولة غرب آسيا للشباب على حساب الإمارات
GMT 14:57 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو
حزب العمال البريطاني يحقق فوزاً ساحقاً في الانتخابات و ستارمر رئيساً الوزراء بأغلبية كبيرة
GMT 05:19 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
الصحة الفلسطينية تعلن عن شهيد برصاص الاحتلال في بيت عور التحتا غرب رام الله
GMT 17:02 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو
إيران تمد فترة التصويت فى الجولة الثانية من انتخابات الرئاسة حتى 8 مساء
GMT 16:56 2024 الجمعة ,05 تموز / يوليو
ارتفاع عدد ضحايا عدوان الاحتلال الإسرائيلي على مدينة جنين إلى7 شهداء
GMT 05:03 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
وفاة أحمد رفعت لاعب مودرن سبورت بعد تدهور مفاجئ في حالته الصحية
GMT 10:23 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
حزب الله يشن هجوما بمسيرات انقضاضية على مربض مدفعية لجيش الاحتلال بـ"بيت هلل"
GMT 03:47 2024 السبت ,06 تموز / يوليو
البيت الأبيض والسي آي أي يحاولان التوصل إلى حل وسط لسّد الفجوة بين إسرائيل وحماس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك