4 مشروبات تساعدك في التخلص من دهون الجسم
آخر تحديث GMT23:21:48
 العرب اليوم -

4 مشروبات تساعدك في التخلص من دهون الجسم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 4 مشروبات تساعدك في التخلص من دهون الجسم

القاهرة – العرب اليوم

تقف دومًا الدهون والشحوم المتراكمة عائقا أمام المرأة في الحصول على الجسم الرشيق المتناسق وارتداء كل ما هو جميل، إضافة إلى أن الدهون لها الكثير من الأضرار الصحية.

وفى هذا السياق نقدم لكم عن مجموعة من العوامل والأسرار التي تساعد في رفع معدل الحرق والتخلص من دهون الجسم.. ومنها:

الشاى الأخضر:-
يساعد تناول الشاى الأخضر يوميا على الحصول على مميزات الكافيين والكاتكين معًا، من خلال زيادة معدلات حرق الدهون بشكل كبير لمدة ساعات متواصلة، حيث أشارت الدراسات الحديثة إلى أن شرب 3-4 أكواب يوميًا من الشاى الأخضر يزيد معدل الحرق بنسبة 17% أثناء التمرين المعتدل لمدة أطول.

تناول البهارات:-
تحتوي البهارات الحارة على بعض المكونات التي تسهم بفاعلية على زيادة معدل حرق الدهون، فاستخدم ملعقة صغيرة من الشطة أو الفلفل الأحمر المقطع على وجباتك أثناء الطهى، يعمل على زيادة حرق الدهون.

الماء:-
لا شك أن الماء عنصر ضرورى وأساسى في عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية، حيث أثبتت الدراسات الحديثة أن الذين يحصلون على 8 أكواب أو أكثر من الماء يوميًا يزيد معدل حرقهم بكثير عمن يحصلون على 4 أو أقل.

القهوة السوداء:-
يمكنك تناول فنجان من القوة في الصباح، حيث إن تناول كميات معتدلة من الكافيين الذي يوجد بها يعمل على رفع معدل الحرق، كما يساعدك على التركيز وتحمل الضغوط اليومية، زيادة معدل حرق الدهون بالجسم.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 مشروبات تساعدك في التخلص من دهون الجسم 4 مشروبات تساعدك في التخلص من دهون الجسم



GMT 08:34 2017 الإثنين ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

وصفة سحرية لتخسيس دهون البطن في أسبوع

GMT 13:41 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

أفضل المشروبات الساخنة للمرأة الحامل

GMT 12:30 2016 الثلاثاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل المشروبات الساخنة للمرأة الحامل

GMT 16:38 2016 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل الأعشاب للتخلص من رائحة القدمين

GMT 16:35 2016 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل 10 طرق لخسارة الوزن

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 20:51 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف حكيمي يمدد عقده مع باريس سان جيرمان حتي عام 2029

GMT 18:53 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

منة شلبي تقدم شمس وقمر في موسم الرياض

GMT 09:37 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

ثوران بركاني جديد في أيسلندا يهدد منتجع بلو لاجون الشهير

GMT 22:00 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

كريستيانو رونالدو يدرس تأجيل اعتزاله للعب مع نجله

GMT 11:06 2024 الجمعة ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

مستشفى كمال عدوان بدون أكسجين أو ماء إثر قصف إسرائيلي مدمر
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab