9 أطعمة تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين
آخر تحديث GMT01:32:41
 العرب اليوم -

9 أطعمة تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 9 أطعمة تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين

القاهرة – العرب اليوم

أصبح التدخين منتشر بطريقة كبيرة وأصبح مرض العصر الصعب العلاج منه قد كاد يصل إلي الإدمان والكثير من الأشخاص لايستطيعون الاستغناء عنه.

 وهناك بعض القواعد التي يمكن أن تتبع للتخلص من هذه العادة السيئة وتطهير الجسم من آثار النيكوتين.
- الشاي الملين:

 في بداية الاقلاع عن التدخين يجب شرب الشاي الملين قبل النوم في أول ثلاث أيام لأن الشاي يطرد السموم التي ممكن تسبب الامساك وتلك السموم تأتي من الرئتين الي الأمعاء فبالتالي لابد من شرب الشاي.
- البروكلي:

يحتوي البروكلي علي فيتامينات عالية من  B5  وc وفيتامين  B  المسئولين عن تنظيم  الكثير من فيتامينات الجسم ونقصها ويساعد علي حماية الرئتين من السموم ويحتوي علي جين NRF2  الذي يحمي خلايا الرئة من الهجمات .
- الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة:

في الفترة الأولي يحتاج المدخن الي فيتامينات ومعادن ومضاد للأكسدة ومنها فيتامين (ب) والزنك والكالسيوم والماغنسيوم والسلينيوم.
- الثوم:

الإكثار من تناول الثوم نيئ أو مطبوخ للتخلص من المخاط الزائد في الجيوب الأنفية ويمكن استخدام الزنجبيل والبصل والقرفة ايضًا.
- الماء:

تناول كميات كبيرة من الماء لأنها عنصر مساعد ومطهر للدم ومسرع لعمليات الأيض ويعمل علي تسريع وظائف الكبد للتخلص من النكوتين والإكثار من شرب عصير البرتقال الغني بالسيترك أسيد الذي يساعد في رفع حمضية اليورك أسيد الذي يحفز الجسم علي خروج النكوتين.
- الزنجبيل الأخضر:

ويجب استخدام  الزنجبيل الأخضر أو استخدامه في الأطباق لأنه يساعد علي القضاء علي النكوتين بالجسم لاحتوائه علي العديد من العناصر التي تساعد علي القضاء علي النكوتين.
- المشروبات الغازية واللحوم والقهوة:

من الممنوعات أثناء العلاج الابتعاد عن المشروبات الغذائية واللحوم والقهوة بكثرة لأنها تزيد من الرغبة في التدخين.
-الأناناس:

الإكثار من تناول الأناناس لأنه يحتوي علي مادة  BROMELIN التي تنقي الرئتين للحصول علي الأكسجين.
-الكزبرة:

 تساعد علي تنقية الكبد من السموم

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

9 أطعمة تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين 9 أطعمة تساعد على تطهير الجسم من آثار النيكوتين



GMT 14:10 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

معالجة آثار وندبات حب الشباب

GMT 09:44 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر

حمية الملفوف لخسارة الوزن بنجاح مذهل!

GMT 21:15 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر

أسباب تتسبب في ظهور السيلوليت

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا

GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني

GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا

GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab