شرب كوب مياه يوميا بدل المشروبات الغازية يقلل السمنة بنسبة 20٪
آخر تحديث GMT02:11:23
 العرب اليوم -

شرب كوب مياه يوميا بدل المشروبات الغازية يقلل السمنة بنسبة 20٪

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - شرب كوب مياه يوميا بدل المشروبات الغازية يقلل السمنة بنسبة 20٪

شرب كوب مياه
لندن - العرب اليوم

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أسبان أن شرب كوب واحد من الماء يوميا بدلا من المشروبات الغازية يحد من خطر السمنة بنسبة تصل إلى 20%.

ووفقاً لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أظهرت الدراسة التى أجريت على ما يقرب من 16 ألف شخص أن أولئك الذين يستبدلون المشروبات غير الصحية بالماء مرة واحدة فى اليوم لمدة أربع سنوات يفقدون الوزن أيضاً.

وأظهرت النتائج، التى قدمت فى المؤتمر الأوروبى للسمنة فى البرتغال، أن التخلى عن زجاجة 330ml من البيرة يوميا واستبدالها بمياه الشرب يقلل من مخاطر السمنة بنسبة 20%.

ووجد الباحثون أيضاً أن استبدال كوب 200 ml من المشروبات الغازية بالمياه سوف يقلل من خطر الإصابة بالبدانة بنسبة 15%.

وقال الباحثون من جامعة نافارا فى إسبانيا إن الدراسة أخذت فى الاعتبار عوامل مثل مستويات ممارسة الرياضة والتاريخ العائلى من السمنة والوجبات الخفيفة بين وجبات الطعام.

وأكد الباحثون أن زجاجة البيرة عادة على 142 سعرا حراريا، فى حين تحتوى زجاجة 200 مل من المشروبات الغازية مثل كوكا كولا على 78 سعرا حراريا.

وأضاف الباحثون أن البيرة والمشروبات الغازية تؤدى إلى تناول المزيد من الطعام بجانبها حيث أظهرت دراسة سابقة أن المشروبات الغازية ترفع من الشهية وبالتالى تسبب السمنة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شرب كوب مياه يوميا بدل المشروبات الغازية يقلل السمنة بنسبة 20٪ شرب كوب مياه يوميا بدل المشروبات الغازية يقلل السمنة بنسبة 20٪



فساتين سهرة رائعة تألقت بها ريا أبي راشد في عام 2024

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 12:44 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

كنوز السياحة في الاردن تروي تاريخ حضارات قديمة
 العرب اليوم - كنوز السياحة في الاردن تروي تاريخ حضارات قديمة

GMT 10:33 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

تامر حسني يتألق بحفله الأخير في موسم الرياض
 العرب اليوم - تامر حسني يتألق بحفله الأخير في موسم الرياض

GMT 02:31 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

زلزال قوي يضرب جزر الكوريل الروسية ولا أنباء عن خسائر

GMT 08:54 2024 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

سوريا... الوجه الآخر للقمر

GMT 05:53 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

وفاة أكبر معمرة في إيطاليا عمرها 114 عاما

GMT 08:49 2024 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

جنوب لبنان... اتفاق غير آمن

GMT 05:50 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

محكمة روسية تصادر ممتلكات شركة لتجارة الحبوب

GMT 07:55 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

قصف إسرائيلي يودي بحياة 9 فلسطينيين بينهم 3 أطفال في غزة

GMT 05:29 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

ارتفاع حصيلة ضحايا انهيار جسر في البرازيل لـ10 قتلى

GMT 12:22 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

مدير منظمة الصحة العالمية ينجو من استهداف مطار صنعاء

GMT 02:29 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

زلزال بقوة 5.7 درجة يضرب الفلبين
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab