الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:36:56
آخر تحديث GMT10:36:56
التنفس السليم يساعد على النشاط الذهني والبدني
التنفس السليم يساعد على النشاط الذهني والبدني
بكين ـ أ.ش.أ
ينصح البروفسيور الصينى زارنج ايجون مؤسس مدرسة "يون يو"، التى تختص بتعليم الطريقة السليمة لعملية التنفس بضرورة الانتباه لتكون عملية الزفير والشهيق عن طريق الأنف وليس عن طريق الفم كما يحدث عند بعض الأشخاص.
ويؤكد البروفيسور على ضرورة أن يترك الشخص لنفسه فرصة طويلة وعميقة فى عملية التنفس، لأن التنفس السليم يسمح بربط الجسم بالعقل وهى أساس العمل الذى يحتاج إلى طاقة.
ويشير البروفيسور إلى ضرورة النظر إلى الطبيعة، فكل شيء من حولنا يتنفس، الأشجار والأرض والغابات، فيجب علينا الاستفادة من ضوء النهار، وأن تشعر بتنفس الأشجار، وأن تجذب إشعاع الشمس، وأن تختار الأماكن التى يجرى فيها الهواء مثل الحدائق، وأن تفتح نوافذ المنزل فى الصباح حتى يتجدد الهواء ويدخل الهواء الجديد الذى يساعد على التنفس الجيد.
- الجمعة ,07 شباط / فبراير GMT 06:19 2025 تشتيت الأطفال المرضى باللعب خلال الإجراءات الطبية يساعد في تخفيف أوقات الانتظار
- السبت ,03 آب / أغسطس GMT 02:15 2024 دراسة عالمية تؤكد تأثير كوفيد-19 السلبي على مستويات القراءة لدى التلاميذ
- الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير GMT 06:29 2024 دراسة تُكشف أن الرضع يٌميزون الحروف بعد ساعات من الولادة
- الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 10:20 2022 دراسة تكشف السبب الذي يجعل الأطفال يضحكون وفي أي عمر
GMT 05:50 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
دراسة تربط الوزن الزائد لدى الأطفال بالهاتف والتلفزيون
GMT 09:53 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
دراسة تحذر من الاستخدام الطويل للهواتف الذكية من البالغين
GMT 06:19 2025 الجمعة ,07 شباط / فبراير
تشتيت الأطفال المرضى باللعب خلال الإجراءات الطبية يساعد في تخفيف أوقات الانتظار
GMT 02:15 2024 السبت ,03 آب / أغسطس
دراسة عالمية تؤكد تأثير كوفيد-19 السلبي على مستويات القراءة لدى التلاميذ
GMT 08:44 2024 السبت ,02 آذار/ مارس
دراسة تؤكّد أن مرتدي النظارات أصحاب مستوى ذكاء مرتفع
GMT 09:39 2024 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
دراسة تحذر من إدمان استخدام الهواتف للأطفالGMT 06:29 2024 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
دراسة تُكشف أن الرضع يٌميزون الحروف بعد ساعات من الولادة
GMT 10:20 2022 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تكشف السبب الذي يجعل الأطفال يضحكون وفي أي عمر
مصر ترفع أسعار الوقود بنسبة تصل إلى 15%
القاهرة ـ العرب اليوم
أعلنت وزارة البترول المصرية، صباح اليوم الجمعة، إن الحكومة رفعت أسعار الوقود اعتبارا من اليوم وذلك في أول زيادة في عام 2025، حيث تسعى إلى خفض دعم الوقود كما تقتضي حزمة الدعم التي يقدمها صندوق النقد الدولي وقيمتها ثما...المزيدأمينة خليل تكشف كواليس دورها في "لام شمسية" وتبكي تأثراً بكلمات الطفل علي البيلي
القاهرة ـ العرب اليوم
حقق مسلسل "لام شمسية" نجاحا كبيرا منذ بداية عرضه في النصف الثاني من موسم الدراما الرمضانية 2025، حيث حصد المسلسل إشادات وردود فعل إيجابية من الجمهور والنقاد، وتحدثت بطلة العمل الفنانة المصرية أمينة خليل عن كو...المزيدميتا توسّع قيود حسابات المراهقين في إنستجرام وفيسبوك وماسنجر
القاهرة ـ العرب اليوم
أعلنت شركة ميتا تعزيز إجراءات الحماية الموجهة للمراهقين عبر منصاتها المختلفة، إذ بدأت اليوم تطبيق قيود جديدة على حسابات إنستجرام للمراهقين، مع توسيع نطاق هذه الحماية لتشمل منصتي فيسبوك وماسنجر. وكانت ميتا قد طرح...المزيد"لام شمسية" يثير جدلاً واسعاً بعد طرحه قضية التحرش الجنسي بالأطفال
القاهرة ـ العرب اليوم
حالة جدل كبرى تزامنت مع عرض الحلقة الأخيرة من مسلسل "لام شمسية"، الذي عرض في النصف الثاني من شهر رمضان، وحقق نجاحا كبيرا، واستحوذ على متابعة الجمهور. وطرح المسلسل الذي قام ببطولته أحمد السعدني وأمينة خليل ومحم...المزيد
GMT 01:42 1970 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
الجيش الاسرائيلي يعلن احباط محاولة تهريب اسلحة وذخيرة بطائرة مسيرة قادمة من الاراضي المصرية
GMT 02:25 2025 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان
نتنياهو يؤكد إصراره على أن تفرج "حماس" عن بقية الرهائن المحتجزين
GMT 12:40 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
أمير كرارة يخوض تجربة فنية جديدة
GMT 08:20 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
دولة مدنية.. أمل لبنان للنهار أفضل
GMT 02:02 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
مقتل وإصابة 500 شخص في هجمات للدعم السريع بالفاشر
GMT 02:49 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
إقالة مدرب منتخب العراق الإسباني كاساس
GMT 23:18 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
مستوطنون ينفذون أعمالا تخريبية ويجرفون الأراضى الزراعية بقرى فلسطينية
GMT 23:17 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
إسرائيل تفرج عن 9 معتقلين فلسطينيين من قطاع غزة
GMT 02:05 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
دوي انفجارات تهز مدينة كورسك الروسية
GMT 02:04 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
صاروخ مروحي إسرائيلي يستهدف خياما للنازحين في بيت لاهيا شمال غزة
GMT 01:59 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
غارات إسرائيلية على خان يونس وبيت لاهيا
GMT 02:06 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
استشهاد شاب فلسطيني متأثرًا بإصابته برصاص الاحتلال شمال رام الله
GMT 02:01 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
غارات أميركية على الجوف ومأرب في اليمن
GMT 23:11 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
استشهاد 5 فلسطينيين وإصابة آخرين في قصف الاحتلال لمنزل شرق خان يونس جنوب غزة
GMT 11:45 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
تصاعد التوتر بين الجزائر وفرنسا بعد طرد دبلوماسيين على خلفية قضية اختطاف معارض
GMT 09:18 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
مفتي الديار المصرية يتوجه إلى الإمارات للمشاركة في مؤتمر المواطنة والهُويَّة وقيم العيش المشترك
GMT 02:20 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
توافق الأبراج مع بعضها في الحب والزواج
GMT 12:45 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
السيسي وأمير قطر يتفقان على دعم إعادة إعمار غزة وتحقيق حل سياسي للفلسطينيين
GMT 02:08 2025 الثلاثاء ,15 إبريل / نيسان
الطيران المدني الإماراتي يعلن استئناف رحلاته الجوية إلى سوريا
GMT 22:54 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب مقاطعة سان دييجو بولاية كاليفورنيا الأميركية
GMT 23:02 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
تحطم طائرة تحمل ستة أشخاص في نيويورك بعد أيام قليلة من حادث نهر هدسون
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك