الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:32:13
آخر تحديث GMT12:32:13
التنفس السليم يساعد على النشاط الذهني والبدني
التنفس السليم يساعد على النشاط الذهني والبدني
بكين ـ أ.ش.أ
ينصح البروفسيور الصينى زارنج ايجون مؤسس مدرسة "يون يو"، التى تختص بتعليم الطريقة السليمة لعملية التنفس بضرورة الانتباه لتكون عملية الزفير والشهيق عن طريق الأنف وليس عن طريق الفم كما يحدث عند بعض الأشخاص.
ويؤكد البروفيسور على ضرورة أن يترك الشخص لنفسه فرصة طويلة وعميقة فى عملية التنفس، لأن التنفس السليم يسمح بربط الجسم بالعقل وهى أساس العمل الذى يحتاج إلى طاقة.
ويشير البروفيسور إلى ضرورة النظر إلى الطبيعة، فكل شيء من حولنا يتنفس، الأشجار والأرض والغابات، فيجب علينا الاستفادة من ضوء النهار، وأن تشعر بتنفس الأشجار، وأن تجذب إشعاع الشمس، وأن تختار الأماكن التى يجرى فيها الهواء مثل الحدائق، وأن تفتح نوافذ المنزل فى الصباح حتى يتجدد الهواء ويدخل الهواء الجديد الذى يساعد على التنفس الجيد.
- الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير GMT 05:50 2025 دراسة تربط الوزن الزائد لدى الأطفال بالهاتف والتلفزيون
- الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر GMT 09:53 2024 دراسة تحذر من الاستخدام الطويل للهواتف الذكية من البالغين
- الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 06:19 2024 تشتيت الأطفال المرضى باللعب خلال الإجراءات الطبية يساعد في تخفيف أوقات الانتظار
- السبت ,03 آب / أغسطس GMT 02:15 2024 دراسة عالمية تؤكد تأثير كوفيد-19 السلبي على مستويات القراءة لدى التلاميذ
- الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير GMT 06:29 2024 دراسة تُكشف أن الرضع يٌميزون الحروف بعد ساعات من الولادة
- الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 10:20 2022 دراسة تكشف السبب الذي يجعل الأطفال يضحكون وفي أي عمر
GMT 05:50 2025 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
دراسة تربط الوزن الزائد لدى الأطفال بالهاتف والتلفزيون
GMT 09:53 2024 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تحذر من الاستخدام الطويل للهواتف الذكية من البالغين
GMT 06:19 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
تشتيت الأطفال المرضى باللعب خلال الإجراءات الطبية يساعد في تخفيف أوقات الانتظار
GMT 02:15 2024 السبت ,03 آب / أغسطس
دراسة عالمية تؤكد تأثير كوفيد-19 السلبي على مستويات القراءة لدى التلاميذ
GMT 08:44 2024 السبت ,02 آذار/ مارس
دراسة تؤكّد أن مرتدي النظارات أصحاب مستوى ذكاء مرتفع
GMT 09:39 2024 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
دراسة تحذر من إدمان استخدام الهواتف للأطفالGMT 06:29 2024 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير
دراسة تُكشف أن الرضع يٌميزون الحروف بعد ساعات من الولادة
GMT 10:20 2022 الخميس ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تكشف السبب الذي يجعل الأطفال يضحكون وفي أي عمر
مصر تزيد حصتها في صندوق النقد الدولي وتقلل التضخم لأدنى مستوى في عامين
القاهرة ـ العرب اليوم
نشرت الجريدة الرسمية في مصر قرار الرئيس عبد الفتاح السيسي، بشأن الموافقة على زيادة حصة البلاد في صندوق النقد الدولي بنسبة 50 في المائة. كما نص القرار على أن الزيادة في الحصة لن تصبح سارية إلا بعد استيفاء شروط التصديق...المزيدأنغام تحتفل بطرح كليب تيجي نسيب في السينما وتكشف عن مفاجآت جديدة في ألبومها الأول من إنتاجها الخاص
القاهرة ـ العرب اليوم
الفنانة أنغام عادت للاحتفال مرة أخرى بألبومها الجديد "تيجي نسيب" في بداية 2025، وذلك بعد مرور 5 أشهر من طرح الألبوم رسمياً، وهذه المرة احتفلت أنغام بطرح أول فيديو كليب من الألبوم في أغنية "تيجي نسيب"، وذلك بح...المزيدتغييرات مارك زوكربيرغ في فيسبوك وإنستغرام ستعيد تشكيل الإنترنت بالكامل
واشنطن ـ العرب اليوم
يقوم الرئيس التنفيذي لشركة "ميتا" مارك زوكربيرغ بإجراء تغييرات شاملة على شبكة الإنترنت الاجتماعية، وكل ذلك يتماشى مع رغبات الرئيس الأمريكي المنتخب دونالد ترامب وأنصاره. فقد أعلن زوكربيرغ، الثلاثاء، انته...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي - العرب اليوم
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيد
GMT 14:55 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
تاريخ رئاسة الجمهورية في لبنان من بشارة الخوري إلى جوزيف عون
GMT 09:07 1970 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
تقدم محدود في مفاوضات وقف إطلاق النار في غزة وبايدن يتحدث عن تقدم حقيقي وسط تصاعد الضحايا والمخاوف الإنسانية في القطاع
GMT 11:01 2025 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
مبعوث الأمم المتحدة يغادر صنعاء بعد محادثات مع الحوثيين حول إطلاق سراح المختطفين وتحقيق السلام
GMT 09:33 2025 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير
تامر حسني يطالب بتكريم مجدي يعقوب بأكبر جائزة إنسانية في التاريخ
GMT 04:11 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
أدوية حرقة المعدة تزيد من خطر الإصابة بالخرف
GMT 08:31 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
قائد الجيش اللبناني جوزف عون يتولى رئاسة البلاد بدعم داخلي ودولي وتوافق شعبي واسع
GMT 15:01 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
رابطة الدورى الإسبانى تعلن إيقاف فينيسوس نجم ريال مدريد مباراتين
GMT 17:12 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
وست هام يعلن إقالة لوبيتيجي وجراهام بوتر أبرز المرشحين لخلافته
GMT 16:20 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
ضربات أمريكية لمنشآت بمحافظة عمران اليمنية
GMT 13:26 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
نتنياهو ينفي شائعات وقف إطلاق النار ويحذر من تأثير استمرار العمليات البرية في غزة على قدرات الجيش
GMT 15:00 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
الأهلى القطرى يعلن تجديد عقد الألمانى دراكسلر حتى 2028
GMT 04:07 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
تغييرات مارك زوكربيرغ في فيسبوك وإنستغرام ستعيد تشكيل الإنترنت بالكامل
GMT 10:36 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
انطلاق النسخة الأولى من معرض جازان للكتاب في فبراير 2025 لتعزيز الحراك الثقافي السعودي
GMT 14:27 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
صحة غزة تناشد المؤسسات الأممية والإنسانية تأمين وصول الوقود للمستشفيات بشكل دوري
GMT 14:29 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
النفط يرتفع بدعم من انخفاض إمدادات أوبك وبيانات الوظائف الأمريكية
GMT 10:28 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
الأمن العام ينجح في احتواء خلاف بشرفات قبة مجلس الأمة الأردني خلال جلسة النواب
GMT 10:08 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
رئيس الوزراء العراقي يبحث تعزيز العلاقات الثنائية والتطورات الإقليمية في زيارة رسمية إلى إيران
GMT 14:49 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
الاحتلال يقتحم عدة بلدات في القدس المحتلة
GMT 02:00 2025 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
حرائق ضخمة في لوس أنجلوس تجبر الآلاف على إخلاء منازلهم
GMT 15:32 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
تفاهمات أولية لعودة النازحين إلى شمال غزة والمفاوضات بين حماس وإسرائيل تواصل جهودها لوقف إطلاق النار
GMT 14:26 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
"الخارجية الفلسطينية" تدين جريمة الاحتلال فى جنوب شرق طوباس
GMT 14:56 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
الصحة السودانية تؤكد أن إصابات الكوليرا تتجاوز حاجز الـ50 ألفا وتسجيل أكثر من 1300 وفاة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك