الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT08:27:07
آخر تحديث GMT08:27:07
كيف تتخلص من الشعور بالملل وتستمتع بالحياة؟
القاهرة - وكالات
الشعور بالملل إحساس طبيعى نمر به جميعا نتيجة للروتين اليومى الذى يفقدنا الشعور بأى جديد، لذلك فخبراء الطب النفسى يقدمون عددا من النصائح التى من خلالها تستطيعى التخلص من هذا الشعور، محمد مصطفى، دكتور الطب النفسى، يقدم لنا عدد من النصائح، من بينها إذا كنا نقوم بعمل بشكل يومى فعلينا إضافة أى شىء جديد لهذا العمل أو تقديمه بشكل مختلف حتى نتخلص من هذا الشعور، ويستكمل مصطفى حديثه قائلا، ربة المنزل أحيانا تشعر بهذا الملل نتيجة لتكرار الأمر نفسه بشكل يومى فلذلك من الممكن الاستمتاع بهذا الأداء عن طريق عمل بعض التمارين الرياضية. ويستكمل محمد حديثه قائلا، إذا كان هذا الشعور بالكسل ينتج عن الكسل فعلينا تفادى هذا الأمر بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم يوميا، وإذا كان هذا الشعور بالملل ناتج عن تراكم عدد من الأعمال فعليك فى البداية تقسيم تلك الأعمال، ويضيف قائلا، الملل أحيانا ينتج عن عدم القيام بأى أعمال فعليك القيام بعدد من التمارين الرياضية أو سماع الموسيقى.
- الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 06:25 2024 هل الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين؟
GMT 06:25 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
هل الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين؟
GMT 06:23 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
لماذا يتنمر الأطفال على الآخرين؟ وكيف نوقفهم؟
GMT 22:47 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
كيف تربي طفلك الذكي ليصبح استثنائياً
GMT 16:42 2019 الجمعة ,28 حزيران / يونيو
هل صور العنف تؤخر ميلاد الموهبة والإبداع عند الأطفال؟GMT 17:49 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
كيف تعرفي أن طفلك يعاني من صعوبات التعلم؟GMT 22:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
ما هي مواصفات الحقيبة والحذاء والزي المدرسي؟GMT 22:47 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
كيف تساعدين طفلك الانطوائي على تكوين الأصدقاء؟GMT 22:45 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
هل تؤثر فترة الحضانة على سلوك الأطفال؟الحكومة المصرية تبدأ منح أموال كاش للمواطنين بدلاً من السلع التموينية ضمن خطة إصلاحية جديدة
القاهرة ـ العرب اليوم
تستعد الحكومة المصرية لاتخاذ خطوة مهمة بتحويل الدعم المقدم للسلع التموينية إلى أموال نقدية مباشرة.هذا القرار، المتوقع أن يبدأ تطبيقه تدريجيًا في يوليو 2025 مع بداية العام المالي الجديد، يأتي في إطار نتائج الحوار ال...المزيد
"تيك توك" يمنع استخدام فلاتر الجمال للمراهقين بسبب مخاوف تتعلق بالصحة العقلية
واشنطن ـ العرب اليوم
تضع شركة تيك توك قيودًا عمرية على بعض مرشحات الجمال "الفلاتر" الخاصة بها خوفا من تأثيرها على الصحة العقلية لمستخدميها المراهقين ، وتشمل بعض التغييرات التي سيتم طرحها "في الأسابيع المقبلة" منع الأشخاص الذ...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ العرب اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد"الفيفا" يُثني على ملف السعودية لاستضافة كأس العالم 2034 ويحصل على أعلى تقييم تاريخي
الرياض ـ العرب اليوم
GMT 15:37 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
أسلوب نقش الفهد الجريء يعود بقوة لعالم الموضة
GMT 02:06 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
الأسد يؤكد قدرة سوريا على دحر الإرهابيين رغم شدة الهجمات
GMT 07:18 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
الإعلام الدولي والعربي يستعرض التطورات في حلب ويركز على تعقيدات المشهد أمام النظام السوري
GMT 07:38 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
مئة شهيد في غزة وصواريخ المقاومة تستهدف رفح بينما تل أبيب تسّتنفر بسبب صاروخ قادم من اليمن
GMT 00:14 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
النوم غير المنتظم يزيد فرص الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية
GMT 16:58 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يشنّ غارة جوية ضد هدف لحزب الله في جنوب لبنان
GMT 10:53 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
لقاح فيروس الورم الحليمي يساهم في انخفاض وفيات سرطان عنق الرحم بين الشابات
GMT 06:22 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
الخروج إلى البراح!
GMT 11:10 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
أهمية عادات النوم السليمة في تعزيز الصحة وزيادة العمر المتوقع
GMT 20:33 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
مصر تعلن إطلاق أولى رحلات خط الرورو المصري الإيطالي لتعزيز التجارة مع أوروبا
GMT 11:00 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
تدشين أول "صيدلية افتراضية" في جدة لتعزيز خدمات الرعاية الصحية المبتكرة
GMT 13:18 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
الاتفاق.. ونصر حزب الله!
GMT 10:37 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن قصف "بنى تحتية عسكرية" قرب الحدود السورية اللبنانية
GMT 07:51 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
قصف إسرائيلي يستهدف سيارة تابعة لمنظمة «وورلد سنترال كيتشن» في خان يونس ويؤدي إلى مقتل أربعة أشخاص
GMT 08:04 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
فيضانات تايلاند تودي بحياة 9 أشخاص وتؤدي إلى نزوح أكثر من 13 ألف مواطن
GMT 16:01 2024 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس الفرنسي يدعو إلى وقف فوري لانتهاكات الهدنة في لبنان
GMT 08:38 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
أديل تودع لاس فيغاس وتعلن توقفها لفترة طويلة هل هي النهاية أم بداية جديدة في هوليوود
GMT 00:02 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
الجيش السوري يواصل التصدي للهجوم الكبير الذي تتعرض له محافظتي حلب وإدلب والفصائل تتقدم بعمق 8 كلم داخلها
GMT 06:56 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
حلب... ليالي الشتاء الحزينة
GMT 08:22 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
المعارضة تحتل أكثر من نصف حلب والحكومة تغلق المطار و إيران تتّهم إسرائيل وأميركا بالتّدخل
GMT 11:03 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
بوتين يقول إن الهجوم الضخم على أوكرانيا كان "ردًا" على الضربات على روسيا بأسلحة أميركية وبريطانية
GMT 09:46 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
وصول الجنرال الأميركي جاسبر جيفرز إلى بيروت للإشراف على وقف إطلاق النار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك