الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:21:25
آخر تحديث GMT07:21:25
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟
متى يتناول هواة الرياضة المكملات الغذائية؟
القاهرة - العرب اليوم
يلجأ بعض هواة الرياضة إلى تناول المكملات الغذائية بغرض تجنب الإصابة بنقص العناصر المغذية؛ حيث يتعاطون أقراص الفيتامينات دون أن يعرفوا ما إذا كانوا يعانون من سوء التغذية أم لا.
غير أن مجلة إرنيرونغ إم فوكس الألمانية حذرت هواة الرياضة من القيام بذلك؛ نظراً لأنه ليس من المستبعد أن تؤثر المكملات الغذائية بالسلب على الصحة ومعدلات الأداء.
وبدلاً من تناول المكملات الغذائية، توصي المجلة المعنية بالصحة والتغذية هواة الرياضة بإجراء فحوصات دم أو بول بمعدل مرة أو مرتين في السنة للتحقق من الإصابة بسوء التغذية. وفي حال وجود نقص في العناصر المغذية، يمكن حينئذ تناول المكملات الغذائية دون قلق.
- الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر GMT 06:25 2024 هل الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين؟
GMT 06:25 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
هل الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين؟
GMT 06:23 2024 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
لماذا يتنمر الأطفال على الآخرين؟ وكيف نوقفهم؟
GMT 22:47 2024 السبت ,03 آب / أغسطس
كيف تربي طفلك الذكي ليصبح استثنائياً
GMT 16:42 2019 الجمعة ,28 حزيران / يونيو
هل صور العنف تؤخر ميلاد الموهبة والإبداع عند الأطفال؟GMT 17:49 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
كيف تعرفي أن طفلك يعاني من صعوبات التعلم؟GMT 22:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
ما هي مواصفات الحقيبة والحذاء والزي المدرسي؟GMT 22:47 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
كيف تساعدين طفلك الانطوائي على تكوين الأصدقاء؟GMT 22:45 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
هل تؤثر فترة الحضانة على سلوك الأطفال؟النفط يعاود ارتفاعه مع استمرار عدم اليقين في الشرق الأوسط
واشنطن ـ العرب اليوم
ارتفعت أسعار النفط في التعاملات الآسيوية المبكرة اليوم (الأربعاء) مع استمرار حالة عدم اليقين بشأن الصراع في الشرق الأوسط، بعد أن هبطت بما يصل إلى 5 دولارات هذا الأسبوع إلى أدنى مستوياتها منذ أوائل أكتوبر (تشرين الأو...المزيديحيى الفخراني يقدم الملك لير للمرة الثالثة ومهدّد بالخروج من منافسات دراما رمضان
القاهرة ـ العرب اليوم
شهدت الأسابيع الماضية بدء الفنان يحيى الفخراني التحضيرات لمسلسل جديد يحمل اسم مؤقت وهو "الأستاذ" من تأليف أمين جمال وإخراج ماندوالعدل، وذلك للعرض في موسم دراما رمضان 2025، حيث قرر "الفخراني" الت�...المزيدالإعلان عن أول اتصال بين شخصين أثناء الأحلام وتبادل الرسائل خلال النوم
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت شركة تقنية ناشئة أنها حققت أول اتصال ثنائي الاتجاه بين الأفراد أثناء الأحلام الواضحة باستخدام معدات مصممة خصيصا في تطور علمي خيالي كان يستخدمه "الحبيب" للمبالغة عن كثرة التفكير في "المحبوب". وذكرت و...المزيدالمستشارة هالة طويل تُطالب "اليونسكو" بعدم التزامها الصمت وإدانة الانتهاكات الإسرائيلية في فلسطين
باريس - العرب اليوم
ألقت الدكتورة هالة الطويل، القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو بياناً خلال الجلسة العامة للمجلس التنفيذي والذي ينعقد في مقر المنظمة في باريس في الفترة من 9 إلى 23 تشرين آلأول/ أكتوبر الجاري. و أكدت المستش�...المزيدعمالقة التنس يتنافسون اليوم في بطولة The Six Kings Slam ضمن فعاليات موسم الرياض
الرياض ـ العرب اليوم
GMT 18:05 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
إطلالات خريفية تبرز أناقتك من وحي دانييلا رحمة
GMT 06:17 1970 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
طائرات إسرائيل تحلق في سماء لبنان وصواريخ حزب الله تنطلق اتجاه حيفا وعكا واليونيفيل يتهم الاحتلال بإطلاق النار على برج مراقبة تابع لها
GMT 22:07 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
5 قواعد لاختيار السجادة المناسبة لغرفة الطعام
GMT 07:07 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
10 قتلى وأكثر من 30 جريحاً بضربة روسية قرب إدلب شمال غربي سوريا
GMT 06:40 2024 الخميس ,17 تشرين الأول / أكتوبر
آيتن عامر تفجّر مفاجأة عن مشاركتها في موسم رمضان
GMT 12:50 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
أسلوب حديث لعلاج السكري دون الاعتماد على الأنسولين
GMT 05:18 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
ساعات النوم التي تحصل عليها ليلاً تؤثر على نشاطك ومزاجك
GMT 06:11 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
جولة على أهم المتاحف والمعارض الفنية العالمية والعربية
GMT 05:44 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
تنسيقات عصرية للبليزر على طريقة النجمات
GMT 02:53 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
دوي صافرات الإنذار في بلدات بالجليل الأعلى
GMT 12:11 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
اشتباكات عنيفة بين الجيش السودانى وميليشيا الدعم السريع بالخرطوم والفاشر
GMT 06:16 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
الانتخابات الأميركية تلقي بظلالها على هجوم إسرائيل المنتظر ضد إيران ونتنياهو يؤكد أن القرار سيُتخذ وفق مصلحة تل أبيب
GMT 05:56 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل الأوقات لزيارة "باريس الشرق" بودابست وتفقد مبانيها الفخمة وتراثها الثقافي الغني
GMT 18:50 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
ليفركوزن يؤكد تعرض فيرتز لإصابة في الكاحل
GMT 23:07 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
دخول مسيرتين من لبنان إلى شمال إسرائيل دون إصابات
GMT 03:16 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الصحة اللبنانية تعلن استشهاد 5 أشخاص في هجوم إسرائيلي على شرقي لبنان
GMT 02:43 2024 الأربعاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
رصد أول حالتي إصابة بفيروس جدري القردة في زيمبابوي
GMT 10:20 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
رواد SpaceX يستعدون لمغادرة محطة الفضاء الدولية وسط تأخيرات بسبب الطقس
GMT 06:24 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
مزج الدانتيل مع الأقمشة الدافئة أبرز صيحات فصل الخريف
GMT 16:34 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
فنلندا وجهه أوروبية مليئه بالنشاطات السياحية الجذابة
GMT 20:17 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
وزارة الصحة المصرية تعلن ارتفاع عدد ضحايا حادث أتوبيس الجلالة لـ 12 متوفيا و33 مصابًا
GMT 23:42 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر
تل أبيب تعلن عثورها على نفق كمقر قيادة وحدة الرضوان في حزب الله في جنوب لبنان
GMT 02:12 2024 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر
مجلس الأمن الدولي يدعو لاحترام سلامة قوات اليونيفيل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك