أوكرانيا تعلن إسقاط معظم الطائرات الروسية في "هجوم الليل" ارتفاع حصيلة قتلى زلزال التبت لـ 126 شخصا وأضرار طالت مئات المنازل مقتل 18 فلسطينيًّا بينهم 8 أطفال بغارات إسرائيلية استهدفت عدة مناطق في مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزة الرئيس التنفيذي لـ"ميتا" يعلن تغييرات جديدة على فيسبوك وإنستغرام أوكرانيا تؤكد إطلاق عمليات هجومية جديدة في كورسك الروسية الحكومة اللبنانية تقرّر تسليم عبد الرحمن القرضاوي إلى الإمارات بريطانيا تعلن تعطيل في حركة السفر بسبب الثلوج الكثيفة والفيضانات 5 قتلى جراء عاصفة ثلجية بالولايات المتحدة باريس سان جيرمان مُهدد بعقوبة من اليويفا بسبب مبابي رسميًا توتنهام يمدد عقد قائده سون هيونج مين حتى عام 2026

أخر الأخبار

الأطعمة المغذية أثناء المذاكرة خاصة في الشتاء؟

GMT 16:27 2014 الأحد ,14 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - الأطعمة المغذية أثناء المذاكرة خاصة في الشتاء؟

الأطعمة المغذية أثناء المذاكرة

القاهرة ـ العرب اليوم

في فترة الامتحانات تتساءل كل أم عن كل ما يمكن أن يساعد طفلها على التركيز ويمنح الكسل والشعور بالنعاس. وتحاول جاهدة أن توفر لصغيرها البيئة المناسبة للمذاكرة سواء من حيث الهدوء والمكان والإضاءة وتنظيم الوقت ومساعدته في ترتيب جدول للمذاكرة وغير ذلك.

ومن ضمن التساؤلات المتعددة للأمهات تساؤلات حول أهم الأطعمة المغذية التي يمكن أن تساعد الصغار على التركيز والاستيعاب في وقت الامتحانات، مع حيرة أكبر حول الأطعمة التي قد تسبب الكسل أو بسبب الشتاء والرغبة في الدفء والجلوس في السرير وهو ما يسبب مزيدًا من الكسل.

أولًا عليك كما ذكرنا تهيئة الجو المناسب له للاستذكار مع البعد عن غرفة النوم تمامًا، وفي الشتاء الذي أصبحنا على مشارفه يمكنك تهيئة درجة حرارة الغرفة بما لا يجعلها شديدة البرودة ولا شديدة الدفء بما يسبب الكسل. وعليك أيضًا الاهتمام بالتنوع الغذائي بوجه عام خلال اليوم فعليك أن تقدمي لطفلك جميع العناصر الغذائية والاهتمام بوج عام بالخضراوات والفاكهة والبروتينات والماء ليتمتع بصحة جيدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأطعمة المغذية أثناء المذاكرة خاصة في الشتاء؟

الأطعمة المغذية أثناء المذاكرة

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف سوريا المركزي

دمشق ـ العرب اليوم

الفنانة هنا الزاهد

القاهرة ـ العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

إيرلينج هالاند

لندن - العرب اليوم

الفواكه والخضراوات يحدّ من الاكتئاب

سيدني ـ العرب اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة ـ العرب اليوم