الجيش الإسرائيلي يقول إن سلاح الجو استهدف منشأة يستخدمها حزب الله لتخزين صواريخ متوسطة المدى في جنوب لبنان أكثر من 141 قتيلا في اشتباكات بين القوات السورية وهيئة تحرير الشام في ريفي حلب وإدلب بوتين يقول إن الهجوم الضخم على أوكرانيا كان "ردًا" على الضربات على روسيا بأسلحة أميركية وبريطانية الجامعة العربية تطالب بالوقف الفوري لإطلاق النار في غزة والسماح بدخول المساعدات الخطوط الجوية الفرنسية تواصل تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت حتى نهاية العام قطر ترحب بوقف النار في لبنان وتأمل باتفاق "مماثل" بشأن غزة وزير الدفاع الإسرائيلي يوعز بالتعامل بشكل صارم مع الأشخاص المحسوبين على حزب الله العائدين إلى الشريط الحدودي مع إسرائيل الجيش الإسرائيلي يصدر أوامر إخلاء لسكان عدد من المناطق في صور ويأمرهم بالتوجه إلى شمال نهر الأولي الدفاع الجوي الأوكراني يعلن إسقاط 50 مسيرة روسية من أصل 73 كانت تستهدف مواقع أوكرانية الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة قبالة سواحل حيفا

أخر الأخبار

الأطعمة المغذية أثناء المذاكرة خاصة في الشتاء؟

GMT 16:27 2014 الأحد ,14 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - الأطعمة المغذية أثناء المذاكرة خاصة في الشتاء؟

الأطعمة المغذية أثناء المذاكرة

القاهرة ـ العرب اليوم

في فترة الامتحانات تتساءل كل أم عن كل ما يمكن أن يساعد طفلها على التركيز ويمنح الكسل والشعور بالنعاس. وتحاول جاهدة أن توفر لصغيرها البيئة المناسبة للمذاكرة سواء من حيث الهدوء والمكان والإضاءة وتنظيم الوقت ومساعدته في ترتيب جدول للمذاكرة وغير ذلك.

ومن ضمن التساؤلات المتعددة للأمهات تساؤلات حول أهم الأطعمة المغذية التي يمكن أن تساعد الصغار على التركيز والاستيعاب في وقت الامتحانات، مع حيرة أكبر حول الأطعمة التي قد تسبب الكسل أو بسبب الشتاء والرغبة في الدفء والجلوس في السرير وهو ما يسبب مزيدًا من الكسل.

أولًا عليك كما ذكرنا تهيئة الجو المناسب له للاستذكار مع البعد عن غرفة النوم تمامًا، وفي الشتاء الذي أصبحنا على مشارفه يمكنك تهيئة درجة حرارة الغرفة بما لا يجعلها شديدة البرودة ولا شديدة الدفء بما يسبب الكسل. وعليك أيضًا الاهتمام بالتنوع الغذائي بوجه عام خلال اليوم فعليك أن تقدمي لطفلك جميع العناصر الغذائية والاهتمام بوج عام بالخضراوات والفاكهة والبروتينات والماء ليتمتع بصحة جيدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأطعمة المغذية أثناء المذاكرة خاصة في الشتاء؟

الأطعمة المغذية أثناء المذاكرة

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الحكومة المصرية

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة القديرة لبلبة

القاهرة ـ العرب اليوم

تطبيق "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

لندن - العرب اليوم

النوم

القاهرة ـ العرب اليوم

الأميرة رجوة الحسين بإطلالة تجمع بين الكلاسيكية والعصرية

عمّان ـ العرب اليوم