كيف تفكر بإيجابية في تقرير أمور مصيرية بالنسبة لك
آخر تحديث GMT02:47:17
 العرب اليوم -

كيف تفكر بإيجابية في تقرير أمور مصيرية بالنسبة لك ؟

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - كيف تفكر بإيجابية في تقرير أمور مصيرية بالنسبة لك ؟

القاهرة - وكالات

يعتبر التخوف من المستقبل والتردد فى اتخاذ بعض القرارات المصرية خوفا، من أن نفقد العمل فى المستقبل أو نعانى من عدم وجود مورد مالى أو خسران شخص قريب منا فماذا نفعل تؤكد الدكتورة صافيناز عبد الغفار أخصائية نفسية إن الضغوط النفسية والعصبية من الأشياء العادية التى تمارس علينا يوميا وأصبح التفكير السلبى منتشر بشدة الآن لذلك يجب علينا التفكير بايجابية والاعتماد على العقل فى اتخاذ أى قرار. أولا يجب على الشخص أن يقوم بالتركيز على المتاح أمامه، وأنك لست سوبر مان أو الشخص الخارج، ويجب أن تتأكد من أنك لن تغير مزاج رئيسك فى العمل أو أراء زوجتك أو تستطيع إيجاد حلول لكل مشاكل أولادك، وأنك لن تحل مشكلة الفقر أو البطالة، كل ما عليك أن تفعله هو أن تقتنع أن تكون إنسان إيجابى وأن تفعل ما يجب عليك فعله ولا تفكر فى الآخرين إذا استطاعوا الإنجاز مثلك أم لا. ثانيا يجب عليك إقناع وتحدى توقعات الآخرين عنك، فيجب أن تؤمن دائماً أن لك مشكلة حل وانه ما دام غيرك استطاع عبور تلك المشكلة فبإمكانك أنت كذلك ويجب الحفاظ على التميز وبين المرونة والقدرة على التكيف. ثالثا يجب أن تقوم بتحسين قدراتك فى التواصل الاجتماعى فكثير ما تكتم مشاعرنا والأفكار ونرفض البوح بها من باب الخجل والتكتم ولكن من الأفضل أن تبوح بأفكارك ومشاعرك للناس الذين تحبهم، فهذا له دور أساسى فى تخفيف همومك وتخفيف آلامك ومساعدة الآخرين على فهمك أكثر.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تفكر بإيجابية في تقرير أمور مصيرية بالنسبة لك كيف تفكر بإيجابية في تقرير أمور مصيرية بالنسبة لك



GMT 06:23 2024 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر

لماذا يتنمر الأطفال على الآخرين؟ وكيف نوقفهم؟

GMT 22:47 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

كيف تربي طفلك الذكي ليصبح استثنائياً

GMT 17:49 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو

كيف تعرفي أن طفلك يعاني من صعوبات التعلم؟

GMT 22:48 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

ما هي مواصفات الحقيبة والحذاء والزي المدرسي؟

GMT 22:45 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

هل تؤثر فترة الحضانة على سلوك الأطفال؟

الأسود يُهيمن على إطلالات ياسمين صبري في 2024

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:16 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

ميمي جمال تكشف سبب منع ابنتها من التمثيل
 العرب اليوم - ميمي جمال تكشف سبب منع ابنتها من التمثيل

GMT 06:20 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

الحكومة والأطباء

GMT 04:11 2025 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير

أدوية حرقة المعدة تزيد من خطر الإصابة بالخرف

GMT 07:59 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير

النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضراوات يحدّ من الاكتئاب

GMT 11:18 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

رسميًا توتنهام يمدد عقد قائده سون هيونج مين حتى عام 2026

GMT 13:28 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

5 قتلى جراء عاصفة ثلجية بالولايات المتحدة

GMT 19:53 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

أوكرانيا تعلن إسقاط معظم الطائرات الروسية في "هجوم الليل"

GMT 10:05 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

شركات الطيران الأجنبية ترفض العودة إلى أجواء إسرائيل

GMT 19:00 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

أوكرانيا تؤكد إطلاق عمليات هجومية جديدة في كورسك الروسية

GMT 10:12 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

انخفاض مبيعات هيونداي موتور السنوية بنسبة 8ر1% في عام 2024

GMT 11:11 2025 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير

إقلاع أول طائرة من مطار دمشق بعد سقوط نظام بشار الأسد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab