غذاء الحامل لا يخضع لقواعد ثابتة وصارمة
آخر تحديث GMT04:22:01
 العرب اليوم -

غذاء الحامل لا يخضع لقواعد ثابتة وصارمة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - غذاء الحامل لا يخضع لقواعد ثابتة وصارمة

لندن ـ وكالات

أكد البروفيسور الألماني كلاوس فيتر أنه لا توجد قواعد ثابتة وصارمة تحدد عدد الوجبات التي ينبغي على الحامل تناولها أو أطعمة بعينها، ينبغي أن تتألف منها هذه الوجبات. وأشار فيتر، طبيب أمراض النساء وعضو شبكة «الصحة سبيلك إلى الحياة» بمدينة بون، إلى أنه يمكن فقط اتباع قواعد عامة وبسيطة، قائلاً «ينبغي على الحامل أن تأكل بشكل منتظم على مدار اليوم، بحيث تتناول ثلاث وجبات رئيسة، ووجبتين خفيفتين عند الحاجة». وبالنسبة للأطعمة، أوضح البروفيسور الألماني أن الوجبة الرئيسة الساخنة يمكن أن تتألف من ثلاثة أنواع مختلفة من المواد الغذائية، على سبيل المثال خضراوات كثيرة أو سلاطة مع أرز أو مكرونة أو بطاطس مع قطعة لحم أو سمك أو بيض أو منتجات ألبان. أما الوجبة الرئيسة الباردة، فمن الممكن أن تتألف من فواكه طازجة أو موسلي مع زبادي أو خبز مع جبن وسلاطة، كما أكد الطبيب الألماني أهمية أن تُكثر الحامل من السوائل، بمعدل كوب أو كوبين من الماء مع كل وجبة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

غذاء الحامل لا يخضع لقواعد ثابتة وصارمة غذاء الحامل لا يخضع لقواعد ثابتة وصارمة



نانسي عجرم تتألق بالأسود اللامع من جديد

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 17:37 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان

أقصر الطرق إلى الانتحار الجماعي!

GMT 04:47 2025 الجمعة ,25 إبريل / نيسان

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 25 إبريل / نيسان 2025

GMT 17:02 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان

صعود طفيف لأسعار النفط بعد انخفاض 2%

GMT 10:33 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان

نانسي عجرم تتألق بالأسود اللامع من جديد

GMT 17:34 2025 الخميس ,24 إبريل / نيسان

بقايا «حزب الله» والانفصام السياسي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab