إحتياج المرأة لـ النوم يفوق إحتياجات الرجال
آخر تحديث GMT03:47:03
 العرب اليوم -

إحتياج المرأة لـ "النوم" يفوق إحتياجات الرجال

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - إحتياج المرأة لـ "النوم" يفوق إحتياجات الرجال

الرباط - العرب اليوم

من الذي يحتاج نوماً أكثر الرجل أو المرأة؟ يقول باحثون أميركيون إن لديهم الجواب: دماغ المرأة بحاجة إلى مزيد من الوقت لتستعيد طاقتها، لأنها تقوم بمهام متعددة أكثر من الرجل خلال النهار. وبحسب الدراسة التي أجريت في جامعة ديوك في كارولينا الشمالية تبين أن النساء اللاتي تعانين الحرمان من النوم تعانين أيضاً من الاكتئاب والغضب. بينما لا يتأثر الرجال بنفس الكيفية نتيجة نقص النوم. وربطت نتائج الدراسة بين ما توصلت إليه ونتائج دراسات سابقة عن قلة النوم ومخاطره على القلب، ومشاكل الصحة العقلية، والسكتات الدماغية، والالتهابات داخل الجسم. وقال الدكتور مايكل بريوس الخبير في النوم: “يمكن أن يسبب بعض الحرمان من النوم للنساء تطوير التهابات شديدة، قد تسبب ألماً عند الاستيقاظ في الصباح". وبحسب صحيفة "دايلي ميل" ينصح الدكتور بريوس النساء اللاتي تعانين الحرمان النوم أخذ قيلولة لتعويض النقص. لكنه يحذر من أن تزيد القيلولة عن 90 دقيقة لأن ذلك يزيد الشعور بالنعاس. وقال الدكتور جيم هورن مدير مركز أبحاث النوم في جامعة لوبورو: “أحد المهام الرئيسية للنوم أنه يسمح للدماغ بإصلاح نفسها واستعادة عافيتها، فأثناء النوم العميق ينفصل الجزء المسؤول عن التفكير والذاكرة واللغة عن التواصل مع منطقة الحواس، ويتجه إلى وضعية استرداد عافيته". ويضيف هورن: “كلما زاد استعمال الدماغ أثناء النهار كلما زادت الحاجة إلى النوم لاستعادة النشاط، والمرأة تقوم بمهام متعددة لذلك تحتاج إلى مزيد من النوم.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إحتياج المرأة لـ النوم يفوق إحتياجات الرجال إحتياج المرأة لـ النوم يفوق إحتياجات الرجال



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 20:33 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 العرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 20:14 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 العرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 03:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 03:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

قمة الرياض.. لغة قوية تنتظر التنفيذ

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 03:43 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ليلة ليلاء؟!

GMT 22:52 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سامباولي مدرباً لنادي رين الفرنسي حتى 2026

GMT 02:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

GMT 04:32 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس"

GMT 12:45 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة أنجولو لاعب منتخب الإكوادور في حادث سير

GMT 05:40 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

GMT 06:07 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ماكرون يعتزم حضور مباراة كرة القدم بين فرنسا وإسرائيل

GMT 20:35 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

العاهل البحريني يجتمع مع الملك تشارلز الثالث في قصر وندسور

GMT 22:44 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غرامة مالية على بايرن ميونخ بسبب أحداث كأس ألمانيا

GMT 05:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان

GMT 20:55 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إلهام علي تكشف عن ملامح خطتها الفنية في 2025

GMT 17:27 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غارة على أطراف بلدة العدّوسية جنوبي لبنان

GMT 06:59 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي حاضرة في منافسات سينما ودراما 2025
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab