أسوأ 3 حميات تتبعها النساء من أجل الرشاقة

GMT 07:36 2013 الأحد ,26 أيار / مايو

العرب اليوم - أسوأ 3 حميات تتبعها النساء من أجل الرشاقة

الرياض - وكالات

لا تخلو غالبية الجلسات؛ لاسيما النسائية، من الحديث عن السمنة والرشاقة، وآخر صيحات الحمية التي باتت تقليعة تغزو المتاجر في الأسواق، وتتناقل من شخص لآخر مع إضافات ونصائح بناء على تجارب شخصية لمن جربها، من دون الرجوع لمصدر موثوق، لتكون النتيجة كثرة الشكوى والتذمر من الفشل وعدم تحقيق الهدف المرجو، وإليك سيدتي هنا بعض أسوأ أنواع الحميات: • مزاعم حمية الديتوكس، وهو المثابرة على تناول الفاكهة والخضار من 3 الى 5 أيام بحجة تطهير الجسم وتنظيفه، غير مثبتة علمياً وغير ناجحة بتاتاً. • حميات حساء الملفوف، أو عصير الجريب فروت، أو التمر واللبن، هذه الانواع من الحميات من شأنها إفقاد جسمك العناصر الأساسية التي يحتاجها، أن تشعرك بالاكتئاب والاحباط كما ستشعرك بالملل من هذه الأطعمة بالذات. • حمية السوائل غير مفيدة، لأن امتناعك عن المأكولات لأسبوع كامل واستعاضك عنها بعصائر الجزر والبندورة، الشاي والقهوة والصودا لن يوصلك إلى النتيجة، بل سيفقدك الحديد والكالسيوم من جسمك بشكل كبير وسيحرمك من النشاط والطاقة ويبقيك تحت وطأة الجوع.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أسوأ 3 حميات تتبعها النساء من أجل الرشاقة

الرياض - وكالات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدولار الأميركي

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ العرب اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

دبي ـ العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - العرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ العرب اليوم