استفيدي من البحر في الأجازة الصيفية فهو منجم فوائد للجسم

GMT 07:31 2014 السبت ,19 تموز / يوليو

العرب اليوم - استفيدي من البحر في الأجازة الصيفية فهو منجم فوائد للجسم

الأجازة الصيفية

باريس ـ أ.ش.أ

تنصح أحدث الدراسات الفرنسية التى قام بها فريق من الباحثين من بينهم البروفيسور فابين ريجال بالاستفاده بمياه البحر أثناء فترة الأجازة الصيفية لأنها منجم لصحة الإنسان فمياه البحر تلعب دورا أساسيا في تنشيط الغدة الدرقية التي تؤثر بدورها على نشاط التمثيل الغذائى الدسم المليئ بالدهون.
وتشير الدراسة إلى الاتفاده من هذه الإجازة عن طريق تناول أسماك البحر والطحالب والقشريات حيث إنها تحتوى على اليود إلى جانب تناول الفاصوليا الخضراء وفول الصويا.
كما أن مياه البحر تحتوى على الماغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم وهى المعادن التى تغذى الجسم، كما أن المياه المالحة للبحر هى بها مواد تجعل الأنسجة تنقبض فيخفف الإفراز كما تحتوى على فيتامين /بى/ والأحماض الأمينية.
وأخيرا تنصح الدراسة بتناول الطحالب البحرية السمراء الداكنة الموجودة بكثرة على الشواطئ الصخرية لأنها تحتوى على الأملاح المعدنية والفيتامينات واليود وهى فقيرة فى السعرات الحرارية والدهون.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

استفيدي من البحر في الأجازة الصيفية فهو منجم فوائد للجسم

الأجازة الصيفية

باريس ـ أ.ش.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدولار الأميركي

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة ـ العرب اليوم

يوتيوب

واشنطن ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

دبي ـ العرب اليوم

الأطفال

لندن - العرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ العرب اليوم