تعرفي كيف تعتنين بصدرك بعد الرضاعة
آخر تحديث GMT22:30:23
 العرب اليوم -

تعرفي كيف تعتنين بصدرك بعد الرضاعة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعرفي كيف تعتنين بصدرك بعد الرضاعة

اعتنى بصدرك بعد الرضاعة
القاهرة - العرب اليوم

رغم اعتناء المرأة بصدرها قبل الحمل والانجاب واستخدامها الكريمات المرطبة تفادياً للتشققات، إلا أن الامور تتغير بعد الولادة ومع الرضاعة الطبيعية لأنّ علامات التشقق يمكن ان تظهر على الصدر بالاضافة الى الجفاف وعلامات التمدّد. فكيف تعتين بثديك بعد الرضاعة؟ اليكِ نصائحنا.
 
1- كريمات الترطيب: تفادياً لجفاف صدرك وتشققه، ينصحك الخبراء بتطبيق الكريمات المرطبة لا سيما تلك التي تحتوي في تركيبتها على زبدة الكاكاو طوال فترة الحمل والرضاعة أيضاً، وطبّقيها بطريقة دائرية حفاظاً على تماسك الصدر وتمنع تشققه. كذلك، دلّكي ثديك بزيت اللوز المرطّب والمطرّي.
 
2- حمالة الصدر المناسبة: في فترة الرضاعة، ارتدي حمالة الصدر المناسبة التي تتيح لك فرصة إرضاع ابنك بسرعة، وتشدّ ثديك وتمنعه من الترهّل.
 
3- إرضاع من ثديين: تفادياً لآلام الرضاعة الحادّة، أرضعي طفلك من ثدييك ولا تركّزي على ثدي واحد، بل إفعلي ذلك مداورة. وأحرصي على الجلوس في الوضعية المناسبة تفادياُ للآلام وحفاظاً على شكله الجميل والمستقيم ومنعاً للترهّل.
 
4- حزام الصدر: منعاً لترهل الصدر أثناء الرضاعة، ينصحك الخبراء باستخدام حزام الصدر الذي يشدّ ثديك ويرفعه الى الأعلى.
 
5- المياه الباردة والساخنة: أثناء استحمامك، أمزجي بين المياه الباردة والساخنة، فالمياه الساخنة تعزز الدورة الدموية في الجسم والباردة تشدّ الثدي.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي كيف تعتنين بصدرك بعد الرضاعة تعرفي كيف تعتنين بصدرك بعد الرضاعة



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:06 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالات عصرية وجذابة للنجمات بصحية الدنيم
 العرب اليوم - إطلالات عصرية وجذابة للنجمات بصحية الدنيم

GMT 08:19 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر
 العرب اليوم - اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر

GMT 18:05 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

غارة اسرائيلية تستهدف "مبنى سكني" في ريف دمشق في سوريا
 العرب اليوم - غارة اسرائيلية تستهدف "مبنى سكني" في ريف دمشق في سوريا

GMT 04:06 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب إيران... وترامب أوكرانيا

GMT 04:04 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

إيران ــ ترمب... لماذا الآن؟

GMT 21:24 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

برنامج "شات جي بي تي" يعود للعمل بعد انقطاع قصير

GMT 18:10 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

حمدوك يحذر من حرب أهلية في السودان 4

GMT 19:13 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة الممثل الأمريكي توني تود بطل فيلم Candyman

GMT 21:19 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنان يعلن حصيلة جديدة لعدد ضحايا الغارات الإسرائيلية

GMT 10:22 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

نانسي عجرم تعود للحفلات بمصر بعد غياب
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab