عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين
آخر تحديث GMT17:25:56
 العرب اليوم -

عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين

عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين
القاهرة - العرب اليوم

بعد فترة من الزواج، يمر الكثير من الرجال والنساء بحالة من الفتور في الرغبة الجنسية وعدم الرغبة في إقامة علاقة حميمة مع الطرف الآخر، إليكِ بعض العادات التي تساعد على التخلص من هذا الشعور وتزيد الرغبة بين الزوجين.
1- زيادة الوقت المشترك بين الطرفين:

العمل والأطفال لا يتركان مجالًا للرغبة الجنسية إلا في أيام العطل الأسبوعية، وهذا يجعل العلاقة روتينية ومملة ويعد ذلك سببًا رئيسيًا في الفتور، لذا يجب زيادة الوقت المشترك بينك وبين زوجك ومحاولة أخذ بعض العطلات المخصصة لكما وقضاء المزيد من الوقت معًا.
2- غيري نوع حبوب منع الحمل:

إذا كانت الوسيلة التي تتبعينها في منع الحمل هي الحبوب، فتأكدي من أن نوعها لا يؤثر بالسلب على هرمونات جسمك، فكثير من حبوب منع الحمل تقلل من إفراز هرمون الأستروجين، وهو المسئول عن الرغبة الجنسية عند المرأة، فلا تشعر بالسعادة مع زوجها بشكل مستمر بسبب تغير الهرمونات.

أيضًا، افحصّي نشرة الأدوية المختلفة التي تتناوليها، وانظري إلى الآثار الجانبية، فهناك بعض الأدوية التي يكون لها تأثير سلبي على الرغبة الجنسية.

اقرئي أيضا: حبوب منع الحمل.. فوائدها وأضرارها
3- التعاون في الأعمال المنزلية:

إذا كنتِ امرأة عاملة بدوام كامل مثل زوجك، فيجب عليه مشاركتك في الأعمال المنزلية والاهتمام بالأطفال، فمن الصعب أن تظل رغبة المرأة في العلاقة الحميمة، كما هي خلال يوم عمل شاق يتبعه مجهود شاق أيضًا داخل المنزل وحدها دون مساعدة من زوجها!
4- الاهتمام بغرفة النوم:

بعد وجود أطفال في المنزل، تصبح غرفة النوم مكانًا للأطفال، وهذه من أكثر العادات التي تؤثر بالسلب على الحياة الزوجية، اجعلي غرفة نومك مكانًا رومانسيًا ومنظمًا، ولا يوجد به أي متعلقات لأطفالك أو للعمل، حتى الهواتف الذكية تخلصا منها قبل الدخول لغرفة النوم!

اقرئي أيضا: تصوري الهواتف الذكية تهدد علاقتك بزوجك!
5- استخدام المزلق الحميمي:

أحد أسباب فتور النساء من العلاقة الحميمة هو إحساسهم بالألم خلال العلاقة، وأحد أسباب ذلك هو جفاف المهبل وعدم وجود إفرازات كافية خلال العلاقة، المزلق الحميمي هو الحل الأمثل بشكل دائم خلال العلاقة الحميمة، اجعليه من الأساسيات الموجودة معك دائما.
6- الاسترخاء وأخذ حمام دافئ:

بعد نهاية اليوم المليء بالضغوطات في العمل والأطفال والمنزل، يجب أن تسترخي وتعطي لجسمك فرصة حتى يتهيأ للعلاقة الحميمة بعيدا عن الضغط العصبي، والحمام الدافيء هو أكثر الأساليب المفيدة والمجرّبة في هذه الحالة ويعطي نتائج ممتازة.

7- تناول الطعام الجيد:

النساء اللاتي ترتفع لديهن نسب الكوليسترول في الدم هن الأكثر شعورًا بعدم الرغبة في ممارسة الجنس!

تناولي أنواع جيدة من الطعام طوال اليوم، وابتعدي عن الطعام المقلي والمعلّب والسكريات العالية والزيوت المهدرجة، وأكثري من تناول الخضروات والفاكهة بانتظام.

8- ممارسة الأنشطة المختلفة مع زوجك:

كالجري ومشاهدة الأفلام ولعب البلاي استيشن والذهاب للسينما... إلخ، اختارا أنشطة مختلفة يحبها كل منكما وتشاركا فيها كل فترة.
9- ممارسة الرياضة:

الرياضة تعزز من الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، فحافظي على ممارسة أي نوع من الرياضة يوميًا ولو لمدة 10 دقائق.

وقد يهمك ايضا:

"المساج" لتعزيز العلاقة الحميمة وإشباع الرغبة الجنسية

اكتشفي طرق لإغراء الزوج قبل البدء في ممارسة العلاقة الحميمة

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 20:33 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 العرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 20:14 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 العرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 07:03 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك
 العرب اليوم - الكشف عن وجود علاقة بين النوم المبكر وصحة أمعاء طفلك

GMT 15:42 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

أحمد عز يتحدث عن الفترات الصعبة في مشواره الفني
 العرب اليوم - أحمد عز يتحدث عن الفترات الصعبة في مشواره الفني

GMT 03:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 03:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

قمة الرياض.. لغة قوية تنتظر التنفيذ

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 03:43 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ليلة ليلاء؟!

GMT 22:52 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سامباولي مدرباً لنادي رين الفرنسي حتى 2026

GMT 02:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

GMT 04:32 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس"

GMT 12:45 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة أنجولو لاعب منتخب الإكوادور في حادث سير

GMT 05:40 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

GMT 06:07 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ماكرون يعتزم حضور مباراة كرة القدم بين فرنسا وإسرائيل

GMT 20:35 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

العاهل البحريني يجتمع مع الملك تشارلز الثالث في قصر وندسور

GMT 22:44 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غرامة مالية على بايرن ميونخ بسبب أحداث كأس ألمانيا

GMT 05:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان

GMT 20:55 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إلهام علي تكشف عن ملامح خطتها الفنية في 2025

GMT 17:27 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غارة على أطراف بلدة العدّوسية جنوبي لبنان

GMT 06:59 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي حاضرة في منافسات سينما ودراما 2025

GMT 07:11 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً

GMT 17:51 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إسبانيا تستعد للمزيد من الأمطار بعد الفيضانات المدمرة

GMT 19:42 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يستهدف قاعدة جوية جنوب حيفا لأول مرة

GMT 10:46 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع الدولار إلى أعلى مستوياته خلال عام

GMT 01:16 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق نار على طائرة ركاب أميركية في هايتي

GMT 01:44 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

قصف أميركي بريطاني يستهدف محافظة الحديدة في اليمن

GMT 02:51 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

السجن 50 عاما لامرأة أجبرت 3 أطفال على العيش مع جثة في أميركا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab