عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين
آخر تحديث GMT13:31:20
 العرب اليوم -

عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين

عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين
القاهرة - العرب اليوم

بعد فترة من الزواج، يمر الكثير من الرجال والنساء بحالة من الفتور في الرغبة الجنسية وعدم الرغبة في إقامة علاقة حميمة مع الطرف الآخر، إليكِ بعض العادات التي تساعد على التخلص من هذا الشعور وتزيد الرغبة بين الزوجين.
1- زيادة الوقت المشترك بين الطرفين:

العمل والأطفال لا يتركان مجالًا للرغبة الجنسية إلا في أيام العطل الأسبوعية، وهذا يجعل العلاقة روتينية ومملة ويعد ذلك سببًا رئيسيًا في الفتور، لذا يجب زيادة الوقت المشترك بينك وبين زوجك ومحاولة أخذ بعض العطلات المخصصة لكما وقضاء المزيد من الوقت معًا.
2- غيري نوع حبوب منع الحمل:

إذا كانت الوسيلة التي تتبعينها في منع الحمل هي الحبوب، فتأكدي من أن نوعها لا يؤثر بالسلب على هرمونات جسمك، فكثير من حبوب منع الحمل تقلل من إفراز هرمون الأستروجين، وهو المسئول عن الرغبة الجنسية عند المرأة، فلا تشعر بالسعادة مع زوجها بشكل مستمر بسبب تغير الهرمونات.

أيضًا، افحصّي نشرة الأدوية المختلفة التي تتناوليها، وانظري إلى الآثار الجانبية، فهناك بعض الأدوية التي يكون لها تأثير سلبي على الرغبة الجنسية.

اقرئي أيضا: حبوب منع الحمل.. فوائدها وأضرارها
3- التعاون في الأعمال المنزلية:

إذا كنتِ امرأة عاملة بدوام كامل مثل زوجك، فيجب عليه مشاركتك في الأعمال المنزلية والاهتمام بالأطفال، فمن الصعب أن تظل رغبة المرأة في العلاقة الحميمة، كما هي خلال يوم عمل شاق يتبعه مجهود شاق أيضًا داخل المنزل وحدها دون مساعدة من زوجها!
4- الاهتمام بغرفة النوم:

بعد وجود أطفال في المنزل، تصبح غرفة النوم مكانًا للأطفال، وهذه من أكثر العادات التي تؤثر بالسلب على الحياة الزوجية، اجعلي غرفة نومك مكانًا رومانسيًا ومنظمًا، ولا يوجد به أي متعلقات لأطفالك أو للعمل، حتى الهواتف الذكية تخلصا منها قبل الدخول لغرفة النوم!

اقرئي أيضا: تصوري الهواتف الذكية تهدد علاقتك بزوجك!
5- استخدام المزلق الحميمي:

أحد أسباب فتور النساء من العلاقة الحميمة هو إحساسهم بالألم خلال العلاقة، وأحد أسباب ذلك هو جفاف المهبل وعدم وجود إفرازات كافية خلال العلاقة، المزلق الحميمي هو الحل الأمثل بشكل دائم خلال العلاقة الحميمة، اجعليه من الأساسيات الموجودة معك دائما.
6- الاسترخاء وأخذ حمام دافئ:

بعد نهاية اليوم المليء بالضغوطات في العمل والأطفال والمنزل، يجب أن تسترخي وتعطي لجسمك فرصة حتى يتهيأ للعلاقة الحميمة بعيدا عن الضغط العصبي، والحمام الدافيء هو أكثر الأساليب المفيدة والمجرّبة في هذه الحالة ويعطي نتائج ممتازة.

7- تناول الطعام الجيد:

النساء اللاتي ترتفع لديهن نسب الكوليسترول في الدم هن الأكثر شعورًا بعدم الرغبة في ممارسة الجنس!

تناولي أنواع جيدة من الطعام طوال اليوم، وابتعدي عن الطعام المقلي والمعلّب والسكريات العالية والزيوت المهدرجة، وأكثري من تناول الخضروات والفاكهة بانتظام.

8- ممارسة الأنشطة المختلفة مع زوجك:

كالجري ومشاهدة الأفلام ولعب البلاي استيشن والذهاب للسينما... إلخ، اختارا أنشطة مختلفة يحبها كل منكما وتشاركا فيها كل فترة.
9- ممارسة الرياضة:

الرياضة تعزز من الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، فحافظي على ممارسة أي نوع من الرياضة يوميًا ولو لمدة 10 دقائق.

وقد يهمك ايضا:

"المساج" لتعزيز العلاقة الحميمة وإشباع الرغبة الجنسية

اكتشفي طرق لإغراء الزوج قبل البدء في ممارسة العلاقة الحميمة

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين عادات يومية تزيد الرغبة الجنسية للزوجين



GMT 17:31 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للزوجة تدفع الزوج الى الاستماع الى زوجته

GMT 17:27 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للتعامل مع زوجك عند وقوعه في مشكلة

GMT 17:26 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

إرشادات على الزوجة اتباعها لتحظى بحياة أفضل

GMT 17:22 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

حيل لتجاوز الخلافات مع الزوج والتغلب عليها

GMT 17:18 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الغيرة الزائدة لها العديد من الأضرار على علاقة الزوجين

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الفخامة والحداثة بأسلوب فريد

عمّان ـ العرب اليوم

GMT 07:58 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تحوّل جذري في إطلالات نجوى كرم يُلهب السوشيال ميديا
 العرب اليوم - تحوّل جذري في إطلالات نجوى كرم يُلهب السوشيال ميديا

GMT 07:25 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وجهات سياحية راقية تجمع بين الطبيعة الساحرة وتجارب الرفاهية
 العرب اليوم - وجهات سياحية راقية تجمع بين الطبيعة الساحرة وتجارب الرفاهية

GMT 07:39 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

كيف تختار الأثاث المناسب لتحسين استغلال المساحات
 العرب اليوم - كيف تختار الأثاث المناسب لتحسين استغلال المساحات

GMT 13:15 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

بايدن يؤكد العمل على وقف حرب غزة وإقصاء حماس عن السلطة
 العرب اليوم - بايدن يؤكد العمل على وقف حرب غزة وإقصاء حماس عن السلطة

GMT 08:12 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

التغذية السليمة مفتاح صحة العين والوقاية من مشاكل الرؤية
 العرب اليوم - التغذية السليمة مفتاح صحة العين والوقاية من مشاكل الرؤية

GMT 12:55 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

دينا الشربيني ورانيا يوسف تستعدّان للقائهما الأول على المسرح
 العرب اليوم - دينا الشربيني ورانيا يوسف تستعدّان للقائهما الأول على المسرح

GMT 08:36 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته

GMT 02:40 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

القهوة والشاي الأسود تمنع امتصاص الحديد في الجسم

GMT 06:59 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

فلسطين و«شبّيح السيما»

GMT 07:22 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة تحذر من أن الأسبرين قد يزيد خطر الإصابة بالخرف

GMT 09:52 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

كفاءة الحكومة

GMT 06:45 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنان يقترب من وقف النار

GMT 10:19 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

جهود هوكستين: إنقاذ لبنان أم تعويم «حزب الله»؟

GMT 16:54 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

روسيا تتعاون مع الحوثيين لتجنيد يمنيين للقتال في أوكرانيا

GMT 02:58 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

11 شهيدًا في غارات للاحتلال الإسرائيلي على محافظة غزة

GMT 06:56 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

فرصة إيرانية ــ عربية لنظام إقليمي جديد

GMT 19:23 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

ميادة الحناوي تحيي حفلتين في مملكة البحرين لأول مرة

GMT 03:09 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

عدوان جوي إسرائيلي يستهدف الحدود السورية اللبنانية

GMT 07:58 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

اندلاع حريق ضخم في موقع لتجارب إطلاق صواريخ فضائية في اليابان

GMT 07:53 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

ألمانيا تحاكم 4 أشخاص بزعم الانتماء لـ "حماس"

GMT 06:54 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

النموذج السعودي: ثقافة التحول والمواطنة

GMT 07:10 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

تحذير أممي من تفشي العنف الجنسي الممنهج ضد النساء في السودان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab