أطعمة تساعد في تنظيم الدورة الشهرية
آخر تحديث GMT19:06:19
 العرب اليوم -

أطعمة تساعد في تنظيم الدورة الشهرية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أطعمة تساعد في تنظيم الدورة الشهرية

أطعمة تساعد في تنظيم الدورة الشهرية
القاهرة - العرب اليوم

أحيانا يكون اضطراب الدورة الشهرية المؤقت سببه الغذاء ، اما اذا كان الاضطراب مستمرا فلابد من الذهاب للطبيب لمعرفة أسباب ذلك . وإليك بعض الأطعمة التى تعمل على انتظام الدورة : - الكالسيوم ، تناولي الحليب والزبادى وكذلك البروكلي والقرنبيط والسلمون. - الكربوهيدرات المعقدة والتى تشمل الأرز الأسمر و الخبز الأسمر والمعكرونة ، والشوفان والبرغل وهى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف. - المكسرات . - الفواكة والخضروات الورقية. - الأطعمة الغنية بفيتامين E، مثل الكبد وصفار البيض والأفوكادو. - شرب من 6- 8 أكواب ماء .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة تساعد في تنظيم الدورة الشهرية أطعمة تساعد في تنظيم الدورة الشهرية



GMT 20:36 2016 الجمعة ,14 تشرين الأول / أكتوبر

أطعمة تتحكم في علاقتك الزوجية

GMT 00:22 2016 الأربعاء ,21 أيلول / سبتمبر

الحب كل أيام الشهر من أجل الإنجاب

GMT 13:33 2016 الثلاثاء ,06 أيلول / سبتمبر

الحب كل أيام الشهر من أجل الإنجاب

GMT 17:26 2016 السبت ,03 أيلول / سبتمبر

الحب كل أيام الشهر من أجل الإنجاب

GMT 08:59 2016 الخميس ,01 أيلول / سبتمبر

فؤائد ممارسة الجنس بكثرة بين الزوجين

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 16:06 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه
 العرب اليوم - بانكوك وجهة سياحية أوروبية تجمع بين الثقافة والترفيه

GMT 18:28 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

جو بايدن يتابع الانتخابات من البيت الأبيض
 العرب اليوم - جو بايدن يتابع الانتخابات من البيت الأبيض

GMT 12:46 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى
 العرب اليوم - درّة تكشف تفاصيل دخولها لعالم الإخراج للمرة الأولى

GMT 15:16 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

العلاقة بين الاكتئاب وحرارة الجسم دراسة جديدة تسلط الضوء

GMT 05:00 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الأولوية الإسرائيلية في الحرب على لبنان

GMT 04:05 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع عدد المصابين بأخطر سلالة من جدري القرود في بريطانيا

GMT 18:25 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

مانشستر سيتي يرصد 150 مليون يورو لضم رودريغو

GMT 18:20 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

17 ألف ريال غرامة للهلال السعودي بسبب أحداث مواجهة النصر

GMT 02:26 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة لاعب وإصابة 4 بسبب صاعقة رعدية بملعب كرة قدم في بيرو

GMT 03:11 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الأمطار الغزيرة تغمر مطار برشلونة في إسبانيا

GMT 18:15 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة لاعب وإصابة 5 بـ صاعقة في بيرو

GMT 13:14 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

سقوط مروحية عسكرية مصرية ووفاة ضابطين أثناء تدريب

GMT 15:29 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

تحذير من مخاطر استخدام ChatGPT-4o في عمليات الاحتيال المالي

GMT 03:42 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يواصل هجماته على إسرائيل ويطلق 90 صاروخًا

GMT 18:38 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

آينتراخت فرانكفورت يحدد 60 مليون يورو لبيع عمر مرموش

GMT 19:28 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

قتلى من حزب الله بقصف إسرائيلي على محيط السيدة زينب في دمشق
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab