اكتشفي نصائح لتساند شريك حياتك المصاب بالاكتئاب
آخر تحديث GMT03:47:03
 العرب اليوم -

اكتشفي نصائح لتساند شريك حياتك المصاب بالاكتئاب

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - اكتشفي نصائح لتساند شريك حياتك المصاب بالاكتئاب

اكتشفي نصائح لتساند شريك حياتك المصاب بالاكتئاب
القاهرة - العرب اليوم

لكي تكوني الطرف المساند لشريك حياتك عندما تتوالى عليه المتاعب وتخلصه من حالة القلق والاكتئاب التي قد تصيبه نقدم لكِ هذه النصائح:

قومي بخلق فضاء آمن للعلاج، المريض بالاكتئاب بحاجة لإيجاد فضاء داخلي للتعبير عن ذاته، ولابد أيضا من توفر فضاء حقيقي للتواصل داخل العلاقة. قومي بخلق فضاء حيث يمكن لشريك حياتك التعبير عن كل ما يدور في رأسه أو قلبه.

أوجدي لغة مهدئة، حاولي فهم كيفية التواصل مع شريك حياتك برفق ورحمة. إذا فشلت في التواصل معه بطريقة ما، حاولي بطريقة مختلفة. ولا تحاولي الضغط عليه للجواب بالطريقة التي تفترضين .

ساعدي شريك حياتك على التخلص من الخوف والخجل، الاكتئاب قد يكون مرعبا. جزء كبير من الشعور بالرعب مصدره الخوف والخجل من الأحكام، لكن في الواقع، العكس هو الصحيح. فالشخص الذي يعاني من حالة اكتئاب يبذل طاقة أكبر من أجل القيام بمهام بسيطة.. لديه إرادة وعقل لا يصدق.

إذا كنت تعتقدين أن اكتئاب شريك حياتك دائم، مخجل أو مخيف، فهذا سيترجم إلى سلوكيات ومواقف تعبر عن هذا الاعتقاد.

الشخص الذي يعاني من الاكتئاب بحاجة إلى معاملة صادقة مفعمة بالأمل.. الأمل هو السبيل الوحيد لتخطي الظروف الصعبة التي يمر منها شخص يبحث عن علاج للاكتئاب.

احرصي على إبقاء صداقاتك، أنشطتك، تواصلك، حياتك خارج علاقتك. حافظي على هويتك. أنت بحاجة إلى مزيد من الدعم. كلما حاولت التحدث عن مشاعرك الخاصة فيما يخص ما يحدث في علاقتك، كلما ازداد احتمال الإضرار بعلاقتك.

اهتمي بنفسك رغم مرور شريك حياتك بهذه الظرف الصعب، فهذا هو السبيل للحفاظ على علاقة مستقرة، فالشخص الذي يعاني من الاكتئاب يكون واعيا في معظم الأحيان بتأثيره على الآخرين.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكتشفي نصائح لتساند شريك حياتك المصاب بالاكتئاب اكتشفي نصائح لتساند شريك حياتك المصاب بالاكتئاب



GMT 23:44 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

7 قواعد تجعل العلاقات العاطفية ناجحة وتقلل من المشاكل

GMT 22:53 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

5 نصائح لتقوية العلاقة الزوجية وتجنب الانفصال

GMT 14:50 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

عيوب الشخصية للرجل العنف وطريقة التعبيرعن انفعالاته

GMT 14:50 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

العناد من أكثر الصفات التي تسبب المشاكل الزوجية

GMT 08:32 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

خطوات تساعدك على تحقيق الراحة لنفسية

GMT 08:30 2024 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر

الصداقة بين الزوجين سر نجاح الحياة الزوجية

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 20:33 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 العرب اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 20:14 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 العرب اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 03:23 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًا يخفض خطر الإصابة بالخرف

GMT 03:50 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

قمة الرياض.. لغة قوية تنتظر التنفيذ

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 03:43 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ليلة ليلاء؟!

GMT 22:52 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سامباولي مدرباً لنادي رين الفرنسي حتى 2026

GMT 02:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يعلن أن إيلون ماسك سيتولى وزارة “الكفاءة الحكومية”

GMT 04:32 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

مدربة كندا تفصل نهائيًا بسبب "فضيحة التجسس"

GMT 12:45 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة أنجولو لاعب منتخب الإكوادور في حادث سير

GMT 05:40 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بايرن ميونيخ يتعرض لغرامة مالية بسبب الالعاب النارية

GMT 06:07 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ماكرون يعتزم حضور مباراة كرة القدم بين فرنسا وإسرائيل

GMT 20:35 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

العاهل البحريني يجتمع مع الملك تشارلز الثالث في قصر وندسور

GMT 22:44 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غرامة مالية على بايرن ميونخ بسبب أحداث كأس ألمانيا

GMT 05:02 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات إسرائيلية تقتل 46 شخصا في غزة و33 في لبنان

GMT 20:55 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إلهام علي تكشف عن ملامح خطتها الفنية في 2025

GMT 17:27 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

غارة على أطراف بلدة العدّوسية جنوبي لبنان

GMT 06:59 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

هيفاء وهبي حاضرة في منافسات سينما ودراما 2025
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab