اشتباكات عنيفة بين الجيش السودانى وميليشيا الدعم السريع بالخرطوم والفاشر ارتفاع حصيلة شهداء الغارة الجوية الإسرائيلية على شمال لبنان إلى 21 خروج مستشفى المرتضى في بعلبك عن الخدمة 50 شهيدا ومفقودا في غارات إسرائيلية على قطاع غزة رواد SpaceX يستعدون لمغادرة محطة الفضاء الدولية وسط تأخيرات بسبب الطقس استمرار تراجع أسعار النفط مع أنباء تراجع إسرائيل عن استهداف المنشآت النفطية الإيرانية حزب الله يعلن الاشتباك مع قوة مشاة إسرائيلية جنوبى لبنان مجلس الأمن الدولي ينتقد إطلاق النار على مواقع اليونيفيل في لبنان العاهل الأردنى يحذر من تبعات تدهور الأوضاع الإنسانية فى قطاع غزة استشهاد 4 لبنانيين فى غارات إسرائيلية بالجنوب

أخر الأخبار

التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج

GMT 13:41 2015 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج

التعرّض للشمس

القاهرة - العرب اليوم

شدّدت دراسة حديثة أجراها الطبيب الألماني توماس أسمان على ضرورة استغلال شمس الربيع، وذلك لأنّ الطقس الجميل يؤثر إيجاباً في مزاج الإنسان وصحته.

وتساعد الشمس جسم الإنسان في إفراز هرمون السعادة "السيروتونين"، حيث أشار أسمان إلى أنّ التأثير نفسه يحدث أيضاً عندما يتناول الإنسان كمية كبيرة من الشوكولا. يفرز جسم الإنسان كمية هرمون سيروتونين.

غير أنّ الشوكولا يحمل تأثيراً سيئاً على وزن الإنسان وقوامه، لذا يوصي أسمان بالافادة جيداً من شمس الربيع والتزود بطاقتها قدر الإمكان.

وأوصت الدراسة بتعويد الجسم على التفاعل مع الإيقاع الطبيعي للحياة وأن يستيقظ مع ضوء الشمس وينام مع حلول الظلام؛ لأنّ الإنسان يدرك ضوء الشمس تلقائياً. لكن الأمر يختلف في الشتاء بسبب كآبة الجو في الكثير من الأحيان، عندما يستيقظ الإنسان في الظلام ويعود للنوم في الظلام، وهو أمر يجعل الإنسان لا يشعر بلياقته البدنية بالشكل الأمثل.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

التعرّض للشمس مفيد لتحسين المزاج

التعرّض للشمس

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مدينة دبي

دبي ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية إليسا

بيروت ـ العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ العرب اليوم

الروايات العالمية

أبوظبي ـ العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ العرب اليوم

جهاز السكري

لندن - العرب اليوم

لجين عمران وجويل ماردينيان بفساتين سهرة مميزة

القاهرة ـ العرب اليوم