اكتشفي هل الأطعمة العضوية أفضل لطفلك
آخر تحديث GMT22:28:56
 العرب اليوم -

اكتشفي هل الأطعمة العضوية أفضل لطفلك

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - اكتشفي هل الأطعمة العضوية أفضل لطفلك

اكتشفي هل الأطعمة العضوية أفضل لطفلك
القاهرة - العرب اليوم

تشكّل الخيارات الغذائية التي تقومين بها عن صغيركِ اليوم خطوةً مهمةً نحو العادات الغذائية التي ترغبين في أن تطبع حياته غداً.

وإن سمعتِ بالأمس عن فوائد الأطعمة العضوية، فأنتِ اليوم تتساءلين عمّا إذا كانت هذه المنتجات الطبيعية تستحق الكلفة الإضافية التي تترتب عن استهلاكها.
والحقيقة، وبحسب الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال: الأهم هو تناول الطفل مجموعة متنوّعة من الفاكهة والخضار واللحوم غير الدهنية والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان والأجبان قليلة الدسم أو الخالية منه، بغض النّظر عمّا إذا كانت عضوية أو تقليدية.

وصحيح أنّ الأطعمة العضوية تحتوي على نسبة قليلة جداً من المبيدات الحشرية والبكتريا المقاومة للأدوية، وهذا أمر مهم بالنسبة إلى الأطفال الذين لا يتمتعون بمناعة قوية لمقاومة المواد الكيمائية وتأثيراتها السلبية. ولكنّ العلماء لا يملكون حتى الآن الإثبات القاطع عمّا إذا كان الفرق بين المنتجات العضوية وتلك التقليدية قد يحدث فارقاً كبيراً في حياة الإنسان على المدى الطويل.

فمن الناحية النظرية، الأغذية التقليدية كما الأغذية العضوية غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للتأكسد والبروتينات والدهون وسواها من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الطفل. وإن كانت قدراتك المالية محدودة، لا تفكري في شراء الأطعمة العضوية الباهظة الثمن، لاسيما إن كان الأمر سيؤثر في معدل استهلاك طفلكِ اليومي للمنتجات الصحية عموماً والطازجة خصوصاً. وبرأي الخبراء، المستحسن بأن يتناول الطفل 5 حصص من الطعام التقليدي على أن يتناول حصة واحدة فقط من الخضار والبقول العضوية.

إن أردتِ، يمكنكِ أن تكوني انتقائية في اختياركِ للأطعمة العضوية، بكلامٍ آخر، يمكنكِ أن توسّعي بحثكِ عن الأغذية العضوية والتقليدية وتتعرّفي إلى أنواع المنتجات التي تحتوي على مواد كيمائية وملوّثات أكثر من غيرها. فالثمار التقليدية من البصل والذرة والأناناس والمانغو والملفوف والبابايا والكيوي والقرنبيط مثلاً، لا تنطوي على نسبة عالية من المبيدات الحشرية، ما يجعلها آمنة للاستهلاك من قبل طفلكِ على عكس التفاح والكرفس والعنب والفليفلة والدراق والخيار والبندورة والبطاطس والبازيلاء والسبانخ التي تعبق بالمواد الكيمائية ولا بدّ من استهلاكها عضوية.

وفي ما يتعلّق بالحليب العضوي، فلا يعتبر أكثر صحيةً من الحليب التقليدي، والأهم من الاثنين أن تحرصي على استهلاك طفلكِ الأصناف المبسترة من هذا الغذاء الأساسي.

حتى الآن، لم يصدر الحكم بعد بفوائد الأطعمة العضوية وتأثيرها في الصحة على المدى الطويل. وإلى حين صدوره، تنصحكِ "عائلتي" بأن تكوني جاهزة لأي معلومات جديدة قد ترد في هذا الخصوص وتٌعدِّلي غذاء طفلكِ على أساسها.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اكتشفي هل الأطعمة العضوية أفضل لطفلك اكتشفي هل الأطعمة العضوية أفضل لطفلك



GMT 05:37 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير

كيفية يمكن حماية الأطفال من الهشاشة النفسية

GMT 00:06 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر

أطعمة خارقة تساعد على تعزيز تركيز الأطفال

GMT 22:38 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق تعليم الأطفال لنظافة الشخصية

GMT 22:35 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الإساءة اللفظية لها تأثير على نمو دماغ الأطفال

GMT 22:20 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

كثرة الاستحمام قد تصيب الأطفال والرضع بمشاكل جلدية عديدة

GMT 21:40 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الابتسام أثناء تناول الطعام يشجع الأطفال على الأكل

GMT 21:31 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

معاناة الأبوين من الإجهاد تعرّض الأطفال للقلق والاكتئاب

أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

الرياض ـ العرب اليوم

GMT 03:08 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

ترامب يحذر من تداعيات فشل مفاوضات وقف إطلاق النار في غزة
 العرب اليوم - ترامب يحذر من تداعيات فشل مفاوضات وقف إطلاق النار في غزة

GMT 10:46 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

أخطاء شائعة تؤثر على دقة قياس ضغط الدم في المنزل

GMT 04:19 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

بايدن يعلن ولاية كاليفورنيا منطقة منكوبة

GMT 07:10 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير

أحلام بإطلالات ناعمة وراقية في المملكة العربية السعودية

GMT 03:27 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

وكالة الفضاء الأوروبية تخطط لاختبار محركات لصواريخ Ariane 6

GMT 05:20 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

إغلاق تسعة شواطئ في سيدني بعد ظهور حطام غامض على شكل كرات

GMT 03:24 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

مقتل 5 عسكريين اسرائيليين من لواء النخبة بمعركة في غزة

GMT 04:37 2025 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير

ثغرة برمجية تسمح باختراق بعض هواتف سامسونغ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab