إصابة سفينة بقذيفة مجهولة المصدر وتعرضها لأضرار جنوب غرب الحديدة اليمنية وفاة المخرج المسرحي أحمد عجيبة وتشييع جثمانه اليوم جيش الاحتلال يعلن عن مقتل ضابط من اللواء 228 وإصابة جندي بجروح خطيرة خلال المعارك الدائرة مع حزب الله انخفاض حاد في عدد شاحنات المساعدات إلى شمال غزة الصحة اللبنانية تعلن 17 شهيداً وجريحا حصيلة غارة العدو الصهيوني على الوردانية 4 شهداء في غارة إسرائيلية على مبنى في منطقة الحفير غربي بعلبك وفاة لاعب شيفيلد يونايتد الإنجليزي السابق جورج بالدوك عن عمر يناهز 31 عاما الإعصار ميلتون يجتاح سواحل فلوريدا الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض طائرة مسيرة في منطقة البحر الأحمر غارة إسرائيلية على سهل بوداي في البقاع شرقي لبنان

أخر الأخبار

خسارة الوزن ونضارة الوجه تعرفي عليها

GMT 13:10 2016 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير

العرب اليوم - خسارة الوزن ونضارة الوجه تعرفي عليها

خسارة الوزن ونضارة الوجه تعرفي عليها

القاهرة - العرب اليوم

ننصح السيدات بالاهتمام بشرب ما لا يقل عن لترين ونصف إلى ثلاثة لترات من الماء يوميا، وهذا للحفاظ على نضارة الوجه والبشرة، مع اتباع النظام الغذائى التالى ويتكون من: الإفطار رغيف سن أو 1/2 رغيف بلدى + ملعقة جبنه لايت أو مربى لايت أو بيضة أو 3 ملاعق فول أو 1 قرص طعمية (مرتين أسبوعياً)+ كوب قرفه بالزنجبيل.

الغداء اليوم الأول:- (2 قطعة دجاج بانية + سلاطة + 4 ملاعق أرز) اليوم الثانى:- (علبة تونة بدون زيت + سلاطة + رغيف سن) اليوم الثالث والرابع:- (ربع دجاجة مسلوقة + خضار سوتية + 3 ملاعق أرز) اليوم الخامس:- (3 شرائح بيتزا وسط أى نوع + سلاطة) اليوم السادس والسابع:- (سمكة مشوية + سلاطة + 3 ملاعق أرز) العشاء شوربة خضار أو 2 ثمرة برتقال أو طبق ترمس + كوب زبادى.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خسارة الوزن ونضارة الوجه تعرفي عليها

خسارة الوزن ونضارة الوجه تعرفي عليها

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

رئيس الحكومة اللبنانية نجيب ميقاتي

بيروت ـ العرب اليوم

نرمين الفقي

القاهرة ـ العرب اليوم

لجنة نوبل تعلن جون هوبفيلد وجيفري هينتون بجائزة نوبل في الفيزياء لعام 2024 الصورة من موقع إكس لجائزة نوبل

كندا ـ العرب اليوم

برنامج "توقيعات" ينظم ملتقى "شاعرات يقدمن آخر أعمالهن" حيث تتحدث كل شاعرة عن تجربتها في إصدارها الشعري الجديد

تطوان - سناء برادة

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

سرطان البروستاتا

لندن ـ العرب اليوم

جورجينا رودريغيز بفستان ميدي أسود

القاهرة ـ العرب اليوم